生活中遇到瓶颈时，会觉得所有的事情都是那么不顺利。这时候，就勇敢地把自己打碎，再重新码放。你会猛然发现，原来的一些坚持其实是那么渺小。

——《谈判官》

人的改变根本不需要用质变才能证明，你敢做任何一件平时不敢做的事，你就开始变化了。

——劉同《我在未来等你》

被窝很舒服，那就放下手机早点睡；书堆得多不知看哪本，那就拿起最经典的；说走就走的旅行下不了决心，那就先学会欣赏身边的美景。如果不曾开始，永远不会抵达。

——别忘了答应自己的事，别忘记想去的地方

人总要成长，第一次是在发现自己不是世界中心的时候；第二次是在发现即使再怎么努力，还是有些事令人无能为力的时候；第三次是在明知道有些事情可能会无能为力，但还是会尽力争取的时候。

——人要长大三次

安全感来自于每天在变好的皮肤、体重秤上你想保持住的那个体重、银行卡里足够的余额和手机满格的电量，不应该来自一个男人三言两语的情话和承诺。

——什么是安全感