杨吉生

手指的触觉灵敏度最高，管辖手指的神经中枢在大脑皮层功能区域面积最广泛，多活动手指好处多多。

防脑溢血 大脑的右半球是脑溢血的多发区。大脑的左右半球是交叉支配对侧肢体和躯干的。长期使用右手和活动右半身的人会导致左脑负担过重，以致神经疲劳，对外来剌激反应迟钝。左右手并用，会加强大脑右半球的协调机能，防止或延迟脑溢血的发生。

稳定情绪 人患重病最需要稳定情绪。要稳定情緒，最简单的方法，就是做甩手运动。甩甩手，可促进全身血液循环，镇定安神，去除压力，稳定情绪，有效防止衰老。

治疗肩痛 用甩手疗法，活动肩部，能促进局部血液循环，改善局部的营养状态，缓解挛缩的肌肉，增加肩关节的抵抗力稳定性，使其功能恢复。

预防感冒 双手对搓，上下交替，每次1～2分钟，发热为止。经常搓手，对改善容易感冒的体质大有益处，且对治疗咽痛、打喷嚏等感冒早期症状有效。

防治目眩 如站起来有晕眩感，应马上揉按“中诸”穴，其穴位在手背的第四掌骨上方，在离小拇指和无名指根约2厘米处。用另一只手的大拇指和食指分上下用力揉按此穴，10秒后换手按，如此几次可见效。