摘要：随着气排球运动在我国开展，受到了中老年群体的广泛好评，气排球运动不同于室内排球运动，其健身性、娱乐性、简单易行性吸引了大批健身者的参与和喜爱，目前很多地区都在开展气排球活动和比赛，以此提高他们的生活质量，根据以上现象，通过查阅文献资料，对气排球运动的特点和价值进行分析与总结。

关键词：气排球运动；运动特点；运动价值

一、前言

气排球作为我国原创的新兴体育健身项目，发起于二十世纪八十年代[1]。该运动一经出现就得到了广大排球爱好者与中老年群体的喜爱，展现了我国全民健身的又一大亮点。这些年身心健康问题越来越深入人心，健康意识和全民健身理念在人们心中的位置越来越重要，气排球运动的发展也愈加迅速，气排球运动不仅具有较大的健身价值，还具有不可忽视的社会价值。

二、气排球运动的特点

（一）安全性

气排球的安全性也是处于相对而言，任何运动都没有绝对的安全，气排球因球体轻，球形大，球速慢，材质柔软，手感舒适，在开展活动中比较安全。因球体在空中飞行速度较慢，所以人们在触球时就不用过于担心危险，极大限度消除了人们对排球运动球速快、力量大的恐惧心理。

（二）娱乐性

气排球运动作为一种游戏具有较强的趣味性。气排球的规则使得比赛连续性提高，增加了击球往来的次数和精彩性，气排球运动的技术性要求较低，使得参与者可以充分享受运动所带来的乐趣；现代社会物质文明高度发展更使得娱乐成为缓解人们紧张生活的重要方式。从事气排球运动可以缓解由于工作、学习和生活造成的紧张和烦恼，达到强身健心的目的[2]。

（三）竞技性

气排球运动作为体育运动最显著的特点之一就是具有一定的竞技性，气排球运动所制定的规则以及场地的限制使得气排球运动的重心向技能、智能方向偏移。其“易上手”的特性和相对较为宽松的规则使得参与者人人都可以积极参与其中，充分利用自身各种优势打出不同特色的配合，可以激发参与群体的运动能力并培养其团队协作的能力。

（四）易行性

气排球运动对于场地要求较低，在宽阔地段拉上网就可以进行，最常见的是利用羽毛球场地作为气排球场地进行比赛锻炼，且器材简单，价格适宜，易携带。

（五）延长性

传统排球项目因其项目特点，身体素质，反应能力以及恢复能力要求较高，导致中老年人很难继续再参与其中。而气排球运动就很好的避免了这点，气排球运动降低了球网高度、减轻了球体重量，增大了球体体积，缩小了场地面积，使得中老年群体可以继续发挥其技术优势和经验，大大延长了运动寿命。

三、气排球运动的价值

（一）对神经和心脑血管系统机能的积极影响

气排球运动与排球运动一样是一项有氧与无氧供能相结合的运动项目，以有氧供能为主。经常参加气排球运动，可以提高有氧代谢能力，有氧运动可以改善心肺功能，增加血液输氧量，可以有效延缓各器官系统的衰退。积极参加气排球锻炼能改善精神状态和增强体质，建立起良好的心里环境，重新建立起心理的合理平衡，这更加体现了气排球对人们的健身价值[3]。

（二）增进人际交往和社会适应能力

气排球运动在场上每队有4到5人，属于集体运动。集体运动最大的特点就是需要队员们之间的配合，在配合中交流思想、相互沟通、增进情感，可以增强人们沟通和交往的意识和欲望，在运动过程中淡化并消除孤独感和封闭感，有效地增加集体归属感，使得参与者获得良好的情绪状态和心理体验。

（三）适合于学校体育

排球教学课是我国高校体育教学的传统项目，深受同学们的喜爱，但是由于长期以来，排球运动技术上的高度技巧性和肢体接触球时的疼痛，严重地制约着学生进行排球技术的学习，很难真正激发同学们的兴趣，影响了体育教学的质量和排球运动的普及和推广。

但是气排球的运动特点与气排球球体的特点就可以很好地弥补硬排球的缺点，气排球球体轻软，规则宽松、动作简单，学起来更易入门，所以更容易激发学生们的学习興趣。

结论

气排球运动得到了广大中老年群体的认可和喜爱，其运动价值、健康价值以及商业价值已经突显出来，目前中老年群体起步较早，发展较快；而其他群体相对较慢[4]。气排球运动独特的特性与其积极地社会作用使其具有长久的发展空间和价值，应在社会各界广泛开展。

参考文献：

[1]赵植忠.关于气排球的价值思考与实践[J].重庆教育学院学报，2007（03）：116-120

[2]张国俊，孙杰.论气排球运动的特点与价值[J].河西学院学报，2011，27（02）：109-112

[3]贺毅.论气排球运动的健身价值及其推广[J].体育科技，2009，30（02）：77-78+85

[4]黄阿海.论气排球创新特色及在高校的推广[J].漳州师范学院学报（自然科学版），2006（03）：109-112

作者简介：唱钊赫（1997年6月），男，籍贯：北京，汉族，北京师范大学体育与运动学院运动训练专业在读本科生。