孟松子

摘要：良好的课堂气氛是一种催人奋发的教育力量，它可以消除学生在课堂上产生的心理压力，使学生处于积极的、主动的学习状态，它能使学生在活动中感受到潜移默化的教育。优化教学环节，提高课堂教学质量，也是获得体育教学成功的关键，而轻松愉快的体育心理环境，也正是体育课堂教学目标的追求。

关键词：体育教学；优化与构建；能力培养

随着九年义务教育的普及，由应试教育向素质教育的转轨，体育课越来越显示出它在教育中的重要地位，它不但是义务教育的必修课程，而且是完成九年义务教育，培养德、智、体全面发展的社会主义建设者的重要手段之一。从全国各地的中考来看，中考体育测试也加大了一定中考分值比例，同时从不断修改的中考体育评分标准来看，这足以体现体育教学在推进素质教育中的重要性。那么如何才能上好体育课呢？

一、建立“民主、平等、和谐”的师生关系

体育教学是教与学的过程，是教师与学生为了完成共同的教学目标的合作过程，是教师的教与学生的学的和谐统一，是师生交往、积极互动、合作创新与进步的过程。体育教学与其它学科不同，它具有自身的特殊性，体育课堂一般设在室外，教学环境多变，学生流动性大，外部干扰较为严重，学生注意力较难集中，课堂秩序难以控制，课堂具有“开放性”的特点。“感人心者，莫过乎情。”寓情于教，以情动人是教学过程中体育教师常用的教学方法之一，体育教学是教师教学生学的双向活动，也是师生之间通过活动进行情感、兴趣、能力的心理交流。爱是建立和谐师生关系的桥梁，只有师生关系处在关爱、平等、和谐的氛围之中，学生才能直言面对教师，大胆地投人学习之中，去体验、去完成教学任务。

二、从整齐划一到注重学生个性与创新

传统的体育教学方法相对单一，难以适应现代学生个性差异的发展趋向和要求，也限制了学生创新思维的培养。体育教学有别于其它学科的显著特点是在教学的全过程中，教与练习必须密切结合，教师与学生接触频繁，且须配合默契，因此，师生在教学过程中感情是否融洽，就显得十分重要。记得我在上八年级“实心球掷远”课时，首先让学生做模仿练习（单手、双手掷方法、投、掷、撇、抛、扔）体会用力顺序，让学生带着怎样才能掷远的问题去练习。在练习过程中总结出了“用力快速、不高不低、动作合理”才能掷得更远的方法。在此基础上，教师再去教正确的方法，讲解投掷的有关原理：（1）充分发挥两腿力量，用力蹬地；（2）充分调动全身力量，送舰展胸；（3）充分发挥两臂力量，用力将球投出；（4）上步投掷加快出手速度，加大投掷力量，全身协调用力。这样学生就更容易接受，更乐于接受，更有利于完成教学任务。如果碰到一些动作协调性差、体育悟性差的同学，教师更要有热心和耐心。体育教学多与体质与耐力有关，有些体育项目的动作复杂，难度较大，学生在学习动作时经常遇到各种各样的困难，这时学生心中往往产生消极情绪和退缩心理。有些动作学生一时掌握不了，往往想放弃，教师千万不可急躁，更不能埋怨，而要满腔热情地帮助，指导学生。因此，带着爱心去上课，处处关心、爱护学生，只要我们在教学中多些微笑，多些表扬，表现出教师爱的真情，就会改变过去怕体育老师是因为体育老师“凶”的现象，以自身的人格力量去感染和教育学生，使每个学生都能与教师一起参与到学习中去，形成一种在自学、自练的基础上相互帮助、相互矫正，共同提高的合作学习环境，把学生学习的主体地位融入到课堂练习中，让他们在感受体验总结的基础上学习，教师再去指导，这样不仅可以激发他们的学习兴趣，还能充分发挥他们的聪明才智。

三、从寓教于乐到开展多种游戏活动并进

体育课堂设计要求以学生为核心，以活动为媒介，以情感为纽带，使师生双边教学关系得到和谐发展。作为教师应该预料到课堂教学中可能出现的因素，特别是来自学生的反应，从而对症下药，适时引导，尤其是体育课，大多进行露天教学，课堂组织和课堂教学都有一定的难度，教师要多一些心计，多点盘算，多些游戏活動，以宽容和理解引导学生热爱体育，增强体质的思想意识。

记得我在低年级教学“障碍跑”活动中，要求学生用各种方法跑过、跳过、爬过、绕过若干障碍。游戏开始，教师让各组尝试做一遍游戏，然后请各组讨论“为什么有的同学过障碍很快，而且不犯规；有的很慢还犯规？”各组经过讨论，进一步明确游戏既要快过障碍，又不能犯规的要求。“怎样才能达到这两个要求呢？”教师启发学生从活动中去体验，去寻找答案。接着各组在做第二次尝试练习。这一次各组过障碍的速度比第一次明显加快，犯规也少了。同学们在体验还发现了一些规律性的做法：“跳沟”前要加速，绕杆前要减速。尤其是一名同学与众不同的“爬过”低橡皮筋的方法引起了大家的兴趣；其他同学到达低橡皮筋前，都采用从头到脚依次爬过的方法，而他却把身体横过来与低橡皮筋平行，采用俯卧“横爬”方法，所以他的动作比其他人都快。教师及时肯定了大家的“发现”，又表扬了这位学生肯动脑筋、大胆创新的精神，并进一步启发学生：“想想，只要不犯规，还有什么更快、更好的过障碍的方法？”学生的练习情绪更加高涨，又出现“绕杆时身体主动内倾”和用“翻滚动作过低橡皮筋”的一系列“创举”。又如在进行“立定跳远运动”教学中，我总结出这样一则口诀：“一摆、二蹲、三起跳”。学生通过这一则口诀就能了解立定跳远的三个步骤，然后在结合老师的动作讲解：半蹲之后使身体快速的离开地面，收腹提膝，并将腿高举，脚后跟着地向前方移动。这样，在学习过程中获得了快乐的体验，体现了快乐体育这一教学理论。