汤愿

一、引言

我国在校学生近年来的体质健康测评成绩逐年降低，特别是以高中生和大学生的情况为重。为了积极地应对并解决这一问题，增强学生的体育锻炼，提高学生的身体素质，本文就该问题产生的原因及其解决对策进行了探讨与研究。

二、体质健康标准的基本概念

（一）定义

《国家学生体质健康标准》是测量学生体质健康状况和锻炼效果评价的标准，是国家对不同年龄阶段、不同年级的学生健康状况的基本要求。唯有这样我们国家的青少年才能有一个健康的身体来应对生活中的各种挑战与困难。

（二）体测健康标准测评项目级等级评定

身体形态：身体、形态；身体机能：肺活量、50米短跑、坐位体前屈等等。这些项目均为各年级学生的共性指标。该标准的学年总分由标准分和附加分构成，所谓标准分和附加分即我们平时所讲的考试成绩与平时分。该测评满分为120分，总分为各项指标所占总比重与各项目的得分之积的和。学生学年总分评定等级分为四个等级：90分以上为优秀，80～90分（不包括90分）为良好，60～80分（不包括80分）为及格，60分以下为不及格。

三、我国学生体质健康方面现在所存在的问题

我国学生体质健康现在已经不容乐观，新闻报道中时有报道某地某校一名学生忽然晕倒在地，之后经过医院抢救已无大碍或是有更严重的，经过医院抢救无效死亡。这样的新闻是经常可以看到的，而没有被新闻报道过的又有多少，我們不得而知。现有一实例便可看出，我国学生的健康状况是多么的严重。2015年，青海省西宁市第一私立中学高二学生丁某，在校门口等人的时候忽然晕倒，后经医院抢救无效死亡。最后经过了解详情得知：丁某与同学在外买了一个行李箱，在回到学校下车的时候，将行李箱落在了出租车上，之后丁某与同学追赶了300米之后无果，又回到了学校门口，在那里等同学准备一块去吃饭忽然晕倒，从此一位年轻的生命就此陨落。其实我们仔细分析这件事，发现这个悲剧产生的原因就是因为平日里进行的体育锻炼不够，在短时间内丁某进行了剧烈的运动，使丁某最终没能禁得住身体的超负荷运载，而导致悲剧的产生。

四、我国学生体质健康现阶段问题形成的因素

小学、初中生出现体质健康不达标的主要原因是因为大多数都为独生子女，在父母的百般宠爱下成长。在这样的家庭中，孩子只要在体育运动中受一点累便会被父母限制进行任何活动。高中生体测不达标的原因主要是因为高中生的学业繁重，进而剥夺了大多学生的体育锻炼时间。大部分学校在高中课程中还会设立体育课，但是有一部分学校直接取消体育课这门课程，其实这是一种极其不明智的做法。正是因为高中生的体育锻炼时间被极大剥削，才导致学生体质健康测试成绩越来越低。大学生体测不达标的原因这是因为自己缺乏锻炼的意识，不愿进行体育锻炼，平日闲暇时间都会选择在宿舍或者图书馆度过。有调查显示，近年来大学生不仅体测成绩难以达标，而且肥胖率也在逐年上升。上述这些问题的产生都是因为学生缺乏锻炼所导致的。

五、解决学生体测成绩不达标问题的对策

（一）改变家长和学生的观念

为了能从根本上改变学生体质健康，首先必须得从改变学生和家长的思想出发，让学生和家长认识到体质健康的重要性，之后学生和家长可以积极主动地进行体育锻炼。毛泽东曾经说过身体是革命的本钱，如若没有好的身体，其他的任何事情都是无用的。曾有这样一个说法：把身体看做一个“1”，之后你做的事情会在后面不断加“0”，如果某一天“1”倒下了，那么后面加多少“0”都是无意义的。这是—个非常有说服力的例子。人生其实就是如此，只有拥有—个健康的体魄才能更好地发挥自己的力量。

（二）改变教学模式

学校应该积极地设立体育课程和体育活动，而且应该改变原本那种老式的陈旧的教学方法。应该以提高学生的运动兴趣为目的来创新新的教学方法。例如上体育课的时候老师可以将跑步训练改为游戏类、比赛类的项目。可以进行百米赛跑、接力赛、1000米长跑比赛等等。这样可以极大地提高学生的跑步热情，还可以进行一些其他类型的体育游戏，如大鱼网、贴膏药等，这些活动都能起到锻炼学生体能的作用。

六、结束语

通过改变学生和家长的思想，还有学校体育课的教学方法以及体育活动的组织方法，我国学生的体质健康一定能得到很大的提升，随之相应地我国学生的体测成绩也一定会得到很大程度的提高。