郭静芳

摘 要：文章通过对山西武术队专业运动员、山西大学体育学院武术专业运动员在新规则前后的损伤部位、损伤种类、损伤原因、损伤动作、损伤的多发季节等方面进行调查分析研究，提出了一些合理的对策与建议，为预防和减少运动损伤，攀登技术高峰提供科学的依据。

关键词：竞技武术套路 新旧规则 运动损伤

中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2018）2—0052—03

竞技武术套路的制胜因素就是“新、高、难、美、稳”，其中动作的难度是一个重要的因素。为了提高运动员技术动作的难度，就会给运动员带来运动损伤的风险。由于新规则的实施，提高了运动员技术难度的要求，因此，如何采取积极有效的手段预防运动损伤的发生是教练员与运动员不得不面对的现实问題。因此，本研究通过竞技武术套路运动员在新旧规则前后的运动损伤进行调查分析，以预防和减少运动损伤的发生，使运动员能够充分发挥其运动技术水平，创造优异的运动成绩。

1 研究对象

山西省武术队武术运动员25人（武英级5人，一级13人）和山西大学体育学院武术专业运动员22人。

2 研究方法

2.1 文献资料法

通过电子检索、图书馆查阅，收集有关新规则前后运动损伤的论文资料，为论文的写作提供基础。

2.2 问卷调查法

对山西省武术队运动员、山西大学体育学院本武术专业运动员共40人进行实地调查，共发放问卷40份，回收40份，回收率100%。

2.3 数理统计法

利用Spss12.0统计软件对回收问卷数据进行统计处理，利用有效数据进行比较分析，以便得出结论。3 结果与分析

3.1 新老规则前后运动损伤部位的统计与分析

从表1可以看出，无论是在新规则前，还是在新规则后，武术运动中发生运动损伤百分比最高的部位分别是踝、膝、腰。规则变化后，运动员损伤例数明显增加，总的受伤次数由规则前的80例增加到171例，而且手腕和肘部损伤明显增多。

其原因是，新规则要求动作的难度比原来提高了很多。例如“旋子转体720°接跌叉”是武术运动中一个具有一定技术难度的动作，要求运动员在不到2秒的时间内完成。而一些运动员由于身体素质难以达到要求，在落地时就会用肩部先着地，造成肩部受伤；更多的运动员落地时是用手或肘部撑地，导致手腕和肘部损伤较严重。

同时从表1还可以看出，下肢运动损伤发生率最高主要表现在踝部与膝部。这与规则改变后，运动员在高速旋转下落后迅速制动成静力性动作有很大的关系。另外，规则变化后，跳跃动作转体的度数加大。

3.2 新规则前后运动损伤种类的统计与分析

从表2中可以看出，在武术运动中发生运动损伤的种类常见为关节韧带损伤、肌肉拉伤、肌肉劳损、髌骨劳损、软骨。规则变化后，关节韧带损伤、挫伤明显增多。

在武术运动训练中，由于准备活动不充分，训练水平不够，肌肉的弹性、伸展性、力量差；疲劳或负荷过度，使肌肉机能降低；力量减弱，协调性下降；技术动作或动作姿势不正确，动作过猛或粗暴；或者由于场地条件的原因都可能引起关节韧带损伤与肌肉拉伤。同时，由于武术运动的特殊性，在完成许多动作时都是在“半马步”状态下（膝屈曲130°-150°）进行。如果训练安排不当，膝关节在半屈位过多屈伸扭转活动，膑骨关节面就会经常受到磨擦、挤压、冲撞，加之近年来武术竞赛套路中增加的“指定难度”，从而也增加了膝关节的“不合槽”挤压与捻错。长期负荷超过了软骨的生理限度，妨碍新陈代谢的正常进行，硫酸软骨素的形成受到影响，关节软骨变化，导致肌肉劳损、髌骨劳损及软骨病的发生。规则改动后挫伤、骨折、脱臼比较多，腕软骨盘损伤是腕背伸位下前臂过渡旋转，使尺、桡骨远端趋向分离，软骨盘的附着处撕离或本身撕裂，桡尺远侧关节将会发生不同程度的韧带损伤、分离或脱位。内侧副韧带损伤系由膝关节突然外翻所致，即膝屈曲（130°—150°），小腿突然外展外旋或足与小腿固定，大腿突然内收内旋，如跳跃动作落地姿势不正确，双足没有并拢而失去平衡向侧方跌倒，膝关节外侧受到暴力打击等，这种暴力使膝关节趋向半脱位。若扭转的力量不大时，损伤只局限于内侧副韧带本身的部分断裂，若扭转的力量较大，引起内侧副韧带的完全断裂或合并内侧半月板、十字韧带的撕裂。

3.3 新规则前后运动损伤原因的统计与分析

经表3统计可以看出，在武术运动中造成运动损伤的原因主要是身体训练水平不够，技术动作变形、思想过于放松，精力不集中、准备活动不充分、运动负荷过大、身体状态不良；规则变化后造成运动损伤明显增加的是身体训练水平不够，技术动作变形以及带伤训练。

规则改变前后由于运动员准备活动不够充分，没有与专项训练很好的结合，容易引起运动员在训练中发生运动损伤；运动负荷安排不当，尤其是运动量过于集中，局部负担量过大，神经、肌肉系统疲劳，易发生运动损伤；运动员心理状态与运动损伤的发生有着密切关系，运动员心情不好、情绪不高，对训练和比赛缺乏自觉性和积极性，精力不集中，兴奋不起来，这种情况下运动易损伤。同时，运动员对训练不够重视，思想过于放松，也易出现运动损伤。规则变化后，要求动作的难度更高，速度更快，这就要求运动员必须有更好的身体素质作保证。但是，由于运动员缺乏全面的身体训练，肌体承受不了大负荷的运动，易出现运动损伤，这也就是规则改变后，运动损伤发生比较多的主要原因；有些运动员在伤病初愈、疲劳或身体机能下降的情况下完成动作，这样会使运动技术失去了原有的正确的动力定型，出现技术变形，也容易引起运动损伤。endprint

3.4 新规则前后运动损伤动作的统计与分析

经表4统计发现，在武术运动中引起运动损伤的动作主要是各种跳跃动作；规则变化后引起运动损伤的动作主要还是各种跳跃动作，这也可能与武术运动的动作特点有关，因为武术运动中的难度性动作大多由起跳、腾空、单腿落地支撑平衡或跌叉落地组成，在训练比赛中支撑腿负荷大、易疲劳，容易出现支撑腿的膝、踝关节损伤、小腿疲劳性骨膜炎。这说明武术套路中的膝关节、踝关节损伤与武术套路动作、难易程度有着密切关系，动作难度越大，下肢膝、踝关节的损伤率越高。

3.5 新规则前后运动损伤季节的统计与分析

通过表4可以看出，在武术运动中，引起运动损伤的季节主要是冬季；规则变化后运动损伤在春季明显增加。这可能是由于将要进入比赛期，动作难度加大，运动员对新规则的不适应，身体训练水平不够，技术动作变形以及带伤训练等，都易在春季发生运动损伤。

4 结论

（1） 规则改动前后武术套路运动损伤部位没有显著变化，但损伤例数明显增多；而且规则变化后手腕和肘部受损明显增多。

（2）规则改动前后在武术套路运动损伤中仍然是以关节韧带损伤、肌肉拉伤、肌肉劳损、髌骨劳伤多见。

（3）造成运动损伤的原因是运动负荷量过大，准备活动不充分，身体疲劳及身体素质差等。受伤的动作以跳跃动作为主。

（4）规则变化后引起运动损伤的季节春季明显增加。

参考文献：

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Investigation and Analysis of Sports Injuries of Athletic Wushu Routine Athletes before and after the Old and New Rules

Guo Jingfang

（School of Physical Education， Shanxi University， Taiyuan Shanxi 030006，China）

Abstract：This paper， through investigation and analysis of the professional athletes of Shanxi Wushu Team and the professional athletes of Wushu in Shanxi College of Physical Education before and after the new rules， studies the types of injuries， the causes of injuries， the injuries and the season of injury， to find some reasonable Countermeasures and suggestions for the prevention and reduction of sports injuries， to provide a scientific basis for climbing the technology peak.

Keywords：Competitive Wushu routines old and new rules； sports injuriesendprint