李蕙君

一“宝马男”与骑电动车男子在路口发生争执，从车中取出刀砍向骑车人，结果反被骑车人自卫砍死；一骑电动车男子与的哥发生争执，不停叫骂踢打，结果自己心脏病突发死亡……最近几则新闻令人感慨：冲动也许只有区区几秒，但其造成的后果常常是一辈子。

脾气火爆有时是种病

41岁的魏先生是单位尽人皆知的火爆脾气，他所在部门有十三名同事，大多数被他殴打过，最严重的一次是参加宴会，由于话不投机，怒火中烧，把桌子掀了个底朝天，引发了群殴。最终他被单位开除。

魏先生胡“暴脾气”就是比较典型的冲动型人格障碍。冲动型人格障碍也称爆发型人格障碍、攻击性人格障碍，是一种因微小精神刺激而突然爆发非常强烈而又难以控制的愤怒情绪并伴有冲动行为的人格障碍。主要特征是情绪不稳定，缺乏冲动控制能力，易激惹，动辄暴力相向。他们常常对自己的行为感到后悔懊恼，但这并不能阻止、防止事件再次发生。

相处注意四两拨千斤

冲动型人格障碍形成的病因很复杂，其中包括遗传因素：如果父母患有冲动型人格障碍，那他们的孩子，在成人后出现此病的几率也会明显比其他人高。心理专家认为，其更深层次的原因在于父母的言传身教及成长环境和教育方式。

冲动型人格障碍随着年龄的增长可以有不同的变化，一般具有逐渐缓解的趋势，但往往仍遗留有人际关系的障碍，表现为对亲友和邻居的敌对态度。因此与冲动型人格障碍的人相处时切记不要否定他们，他们的心理受不了，他们难以意识到自己存在的问题。但在另一方面，也可以认为他们的心理很脆弱。而他们在否定你时，切记不要争辩，因为他们是“无意”的，他们没有同理心，很难注意到其他人的情绪反应，即使注意到了也不会在意。同时你要习惯在他眼里你自己的形象会随着他的心情在“天使”与“魔鬼”之间切换，做到宠辱不惊，四两拨千斤。

治疗也要靠自己

患有冲动型人格障碍的人，是有生理基础的，主要是小脑成熟延迟，传递快感的神经道路发育受阻，安全感很低。为了自身的安全，也为了家人的幸福，如果你发觉自己有易怒和情绪失控的问题，建议早日去医生处诊断。

冲动型人格障碍的治疗方法之中，除了借助医生、药物和咨询师的治疗方法之外，非常重要的一个方法就在于患者本身，可以运用自我暗示法、假想法来调节自己的暴怒情绪和暴力行为。每当情绪和行為即将暴发的瞬间，患者要立即卷起舌头不说话，最好闭上眼睛，脑子默念“忍”字，并迅速离开产生暴怒情绪和暴怒行为的现场，去做别的事如看书、跑步、唱歌。

一般情况下，患者需要一种宣泄，需要他人的倾听和理解，最为需要的是病人的自我调节。建议多看一些有益的书籍或多一些业余爱好，来培养对挫折的忍耐力和调控力，这是对生命和家人的一种尊重。