西安少林正骨堂

足太阳膀胱经穴

人体经络有很多，我们常常听到的有督脉、肝胆经、大肠经等等，其中有一条很重要的经络：

膀胱经。

古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。

打通膀胱经，解决身体90%的疾病！

膀胱经是人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障。若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有？

所以我们一定要打通膀胱经，就是让更多的气血流入这条经络。

膀胱经的走向是从头开始的，然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴。打通这条经络，能够防治全身上下的疾病。

膀胱经主治疾病：

主治呼吸系统疾病的感冒、发烧、哮喘、肺炎；消化系统疾病的消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎；其他疾病的失眠、关节炎、中风后遗症、腰背痛。

如果膀胱经瘀阻了，我们的身体会出现：

恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大。

如何打通你瘀阻了的膀胱经呢？关键在于按揉好三个地方，能起到事半功倍的效果！

3 个动作打通膀胱经比刮痧还有效。

动作①

打通膀胱经上部枢纽

双手十指交叉放在后颈部，以双手掌根提捏或摩擦颈肌至发热。

颈部是膀胱经的上部枢纽，通畅这里可以清除头部和面部的毒素，防治头痛、颈椎病、头昏眼花、视力下降等问题，还能增强记忆力，使人头脑变轻松。

动作②

打通膀胱经中部枢纽

每天随时随地的双手搓到后腰发热；这里是肾俞穴的所在，是膀胱经中部的枢纽

谁给膀胱经能量呢，主要是靠肾脏，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。

因此刺激肾俞穴是最简单直接的办法，也是打通膀胱经最重要的穴位！

动作③

打通膀胱经“排污口”

坐在椅子上（或弯下腰），用手掌去拍打后膝窝的正中点—委中穴。

膀胱经是身体的排毒管道，而委中穴是这个管道上的“排污口”，经常拍一拍这个穴位能让膀胱经更好地排毒。

中医有句口诀叫“腰背委中求”，凡是腰部、背部的问题，都可以通过这个穴位来解决。

经常坐办公室的人，腰部、背部或多或少都会有些问题。多敲敲委中穴，就可以通畅这些部位的气血。