鱼,蒸吃最好
2018-01-02
饮食科学 2017年12期
鱼,蒸吃最好
笋片青豆蒸黄鱼
用料:
大黄鱼,青豆,笋片,姜片、葱丝、黄酒、盐、食用油各适量。
做法:
1.将大黄鱼剖洗干净,毛豆、笋片洗净沥干备用。
2.毛豆、笋片用少量油和食盐翻炒一下,姜片垫在鱼身下,倒少许黄酒,将炒过的毛豆、笋片铺在鱼身上,水开后蒸15分钟。
3.蒸好的鱼取出,倒掉多余的水,将葱丝铺在鱼身上,烧热油淋在葱丝之上即可。
编辑/砚新
2018-01-02
鱼,蒸吃最好
用料:
大黄鱼,青豆,笋片,姜片、葱丝、黄酒、盐、食用油各适量。
做法:
1.将大黄鱼剖洗干净,毛豆、笋片洗净沥干备用。
2.毛豆、笋片用少量油和食盐翻炒一下,姜片垫在鱼身下,倒少许黄酒,将炒过的毛豆、笋片铺在鱼身上,水开后蒸15分钟。
3.蒸好的鱼取出,倒掉多余的水,将葱丝铺在鱼身上,烧热油淋在葱丝之上即可。
编辑/砚新