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鱼,蒸吃最好

2018-01-02

饮食科学 2017年12期
关键词:大黄鱼黄鱼青豆

鱼,蒸吃最好

笋片青豆蒸黄鱼

用料:

大黄鱼,青豆,笋片,姜片、葱丝、黄酒、盐、食用油各适量。

做法:

1.将大黄鱼剖洗干净,毛豆、笋片洗净沥干备用。

2.毛豆、笋片用少量油和食盐翻炒一下,姜片垫在鱼身下,倒少许黄酒,将炒过的毛豆、笋片铺在鱼身上,水开后蒸15分钟。

3.蒸好的鱼取出,倒掉多余的水,将葱丝铺在鱼身上,烧热油淋在葱丝之上即可。

编辑/砚新

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