文┃李文英 专家支持/洪秀敏（北京师范大学教育学部学前教育研究所所长、教授） 编辑┃柳佳

读懂小小夜哭郎

文┃李文英 专家支持/洪秀敏（北京师范大学教育学部学前教育研究所所长、教授） 编辑┃柳佳

遇到小宝宝夜里无缘无故地哭，到底是怎么回事呢？不同专家，解读可能会不一样哦，到底该听谁的？到底该怎么做？

不同专家的说法，其实呈现的是看问题的不同维度，拓展了解决问题的各种可能性。相信聪明的妈妈一定能够从专家的分析中，获得细致观察宝宝的途径，发现宝宝的真正需求。让我们跟着雨点妈妈，一起读懂这个无缘无故夜半醒来的小家伙。

雨点妈妈：我的宝宝4个月了，从出生起就特别好带，是一个天使宝宝。可是最近，他总是在半夜醒来哇哇大哭。可以肯定他不饿，因为一般来说，他刚刚吃过了一顿。也不是因为尿布湿了，因为刚刚换过。他似乎只是想让人抱着玩，没有达到目的，就尖叫哭泣，直到有人抱着他为止。我到底要不要过去抱他呢？

听听，专家们都说什么啦？

护理专家说：

可能跟睡眠节律以及触觉的发展有关宝宝的身体正在建立多方面的节律（重复的、周期性的行为）来管理从睡眠到清醒的变化。他每次大约睡2个小时，然后就是周期性的清醒状态，等到16周以后，他就能连续睡上6个小时了。

触觉是小宝宝高度发展的感觉之一，因此安抚性的抚摸能让哭泣烦躁的宝宝安静下来。

认知心理学家说

他知道自己的一个行为能够导致一个想要的结果宝宝能够从哭中学会：他的行为（哭泣）能产生一个想要的结果：有人过来抱他，陪他玩、让他感到舒适。

他认得并能积极回应他认识的安抚人了随着大脑的发育，宝宝已经能够区分他认识的和不认识的人，这就是为什么夜里他认识的人来安抚他时，他如此积极地进行回应。

亲子依恋研究专家说

他想跟照顾的人建立依恋关系宝宝正在和照顾他的人建立依恋关系。如果他知道，他发出信号，他的照料者会给予适宜的反应，他就会有安全感。

气质类型研究专家说

他的气质类型是急躁易怒急躁易怒的宝宝难以取悦，而且他们一旦开始哭泣，就难以安抚。由于急躁易怒是相对稳定的气质，宝宝在1～2岁的时候还会继续表现出这种气质。

想想，宝宝可能是怎么回事？

按照宝宝的生理发展规律看，具有良好的常规程序作息的新生儿，一晚上醒来次数不超过两次。在排除了饥饿和疼痛的原因之外，如果宝宝每隔一两小时醒一次，很可能下面两个问题。

1 入睡环节出问题了

当宝宝过了6周后，他的大脑发育更加成熟，开始会联想了。所以，如果你用某种特别的方式应对他的夜醒，比如把他抱起来走来走去，当你不这么做时，他就会大声抗议，因为他觉得，“睡觉就应该是这样的呀”。宝宝夜里频繁醒来——

想想，这些事情发生了吗？

你总是走动或者晃动来让宝宝睡觉吗？

他总是在婴儿车里被推着睡觉吗？

他总是含着乳头睡着了？

宝宝可能想说：咦，妈妈哪儿去啦？我还要妈妈的怀抱！

如果上面任何问题的答案是肯定的，那是你让宝宝睡觉的环境不一样了。试想，如果宝宝总是在妈妈抱着喂奶的时候才睡着，当他夜里第一次醒来，虽然他的身体没有不适，但是，好像有什么地方不对！妈妈的温暖和味道哪里去了？妈妈的乳房哪里去了？刚刚不是还在妈妈怀里，好好地含着妈妈的乳头吗？他的警觉系统发出警告。于是，宝宝马上完全清醒，开始哭喊。脾气急躁的宝宝甚至会声嘶力竭。很快，妈妈把他抱起来，他吃上乳头。宝宝又找到了睡觉时该有的感觉，就算不饿，他也要含着妈妈的乳头才能睡着。这个游戏一晚上会重复三四次。

解决方案睡早眠养习成惯

给宝宝建立睡眠仪式

如果你的宝宝入睡很难，必须要抱着、哄着，那你从现在开始就要给宝宝建立睡眠仪式。

给宝宝洗个澡、换上新尿布，给他做做抚触，唱一支摇篮曲、亲吻宝宝道晚安。只要是适合的都可以。不过要坚持每天在同一时间、以同样顺序完成，宝宝就会形成习惯，知道这是要睡觉了，要慢慢安静下来。

在睡着之前放宝宝到床上

他入睡前的最后回忆是他的宝宝床或者其他床，而不是父母或奶瓶。宝宝可能会自己采取一些方式来帮助自己进入睡眠，比如发出咕咕声、快速的咿咿呀呀的发声、发出哼哼声、在宝宝床上摇晃，这些都有助于使他从白天的忙碌和活跃状态向安静休息的状态过渡。

不要让宝宝吃着奶睡着，如果他吃着睡了，把他抱起来，拍个嗝，或者换个尿布，再把他放到床上。轻轻地拍拍他，摸摸他的小手或小脚丫，他可能会把自己入睡与这种良好的感受联系起来。慢慢，宝宝就会习惯了。

2 你打扰了他正常的睡眠转换

想想，这些事情发生了吗？

当他半夜醒来时，你马上抱起他？

你会马上过去喂奶或者换尿布？

你会跟他说话？陪他玩？

宝宝可能想说：妈妈，我还没睡醒呢，别打扰我！

如果你做了这些事情，则是关注时机不太对。宝宝在睡眠交替期，似醒非醒，你跑过来，要么说话，要么干扰了宝宝正常的睡眠转换，这样容易养成睡觉短的习惯，也更容易醒来。如果你不允许他花时间从不同睡眠状态中进行自然转换，他很有可能只会依赖你晚上给他额外的爱抚和关心。

解决方案

夜区半别醒对来待，

没哭？请给他重新入睡的时间

先观察一下，不要马上冲过去抱起刚睡醒的宝宝。当婴儿从深度睡眠中苏醒过来时都会发出一点声音，你要去了解宝宝的声音是什么样子？这时，宝宝好像在跟自己说话。与哭不同，他们经常会渐渐地重新睡着。

如果宝宝开始哼唧，你要马上过去，在他完全清醒之前，给他喂奶，不要说话，也不要开灯，只是保持安静和睡觉的气氛，宝宝就会明白现在不是玩的时间。而在白天，则正好相反：喂奶时就是你跟宝宝聊天、唱歌和交流的时候。

哭了！一定要回应

如果宝宝已经醒了，开始大哭，就不要再等了，请马上回应宝宝。他可能很饿，或者有点冷，或者尿不湿满了，他难受、紧张、焦虑……而且不知道谁来帮他们解决。这时，妈妈及时出现了。如果，每次宝宝非常焦虑时，妈妈就一定出现。宝宝逐渐会对妈妈形成信任。再逐渐对他人产生信任，慢慢对周围和世界产生信任。

这时，他就形成了让人愉快的安全感和控制感，他会认为自己是个有影响力的人（我用哭声影响妈妈），我可以预测（只要我哭了，妈妈就会来帮我解决不舒服），因此，这件事我可以控制。这也让婴儿意识到自己是个有价值的人，因为自己的需求会被响应。婴儿最初的安全感、控制感、信任和依恋就这么形成了。