栏目主持 | 刘莉

11～12 个月：我会走啦!

栏目主持 | 刘莉

这个月的宝宝可以扶着栏杆熟练行走，有的宝宝已经迈出了人生真正的第一步！这是多么值得记住的日子啊！快为宝宝鼓掌吧！

体格发育

这个月，宝宝的体重月平均增长约200～300克，身长月平均增长1.3厘米，头围月增长约0.3厘米。具体发育指标如下：

生理特点

饮食：合理安排饮食，每天要进食谷类食物如稠粥、面条、小饼干等，并经常添加薯类食物以提供足够的热量，还要提供丰富的蛋白质食物，如乳类、肉、蛋、鱼、豆制品等，并配制适当的蔬菜和水果。食物要清淡、少油腻，制作方法要多样化，注意色、香、味、形，避免宝宝偏食、挑食。

大小便：培养良好的排便习惯，注意观察宝宝大小便前的征兆，最好坚持每天固定一个时间大便，这样就能逐渐形成条件反射，一到时间就会大便了。

睡眠：每天仍要保证13～14个小时的睡眠时间，其中晚上睡10～11个小时，有的宝宝白天的小睡可以从2次减少到1次。制定并坚持固定的睡觉时间，遵从一套每晚例行的睡前程序，帮助宝宝逐渐自己入睡。

请这样照顾他

● 坚持刷牙这个年龄段的宝宝绝大多数已出牙，要注意牙齿护理，每次进食后喂些白开水，每天晚上用棉签或纱布蘸淡盐水轻轻擦洗宝宝的牙齿和牙龈。

● 全面体检这个月的体检除测量体重、身长、头围和进行全身体格检查外，还应检测血红蛋白含量，以便发现有无贫血现象。即使是轻度的贫血，也要及早积极治疗，否则对宝宝的生长发育尤其是神经系统发育有不利的影响。

他的发育

认知能力能较熟练地区分不同颜色、不同形状的物体。能用食指指想要的东西；能指出自己的鼻子、嘴巴；能指认家中常用物品如灯、电视、钟表等；能指认图片中常见物体如苹果、饭碗、奶瓶等。宝宝的表情也更丰富，会表现出除了高兴时大笑，痛苦时、得不到想要的东西时大哭以外的复杂表情。

运动发育可以扶着栏杆熟练地行走，开始蹒跚学步，部分宝宝可以单独走几步了。能用拇食指钳式捏起桌子上的小丸。手口动作进一步协调，能钳式拿着饼干、小馒头吃。

语言发育少数宝宝能真正意义地叫“爸爸”“妈妈”，并可以模仿发更多的声音。能听懂更多语句的含义；听到欢快的音乐能跟着扭动身体，舞动双臂。

社会性发育宝宝能用手势表达简单的日常意愿；可用声音、动作主动与人交往，并与陌生人互动；穿衣可以初级配合，如自己脱、戴帽子，虽然做不好、动作不太协调；能指认自己的眼、口、鼻。开始有意愿跟其他小朋友进行简单互动。

可以这样帮助他

促进措施

❶认知

❷语言

❸运动

❹社会性

❺保证户外活动，预防呼吸道传染病

（北京儿童医院儿童保健中心主任、主任医师） 在北京儿童医院内科及保健中心工作近30年，具有丰富的儿内科临床及儿童保健工作经验。专业特长：婴幼儿喂养与营养、婴幼儿生长发育和精神发育评估及其早期干预与治疗；儿童孤独症的诊断及行为指导；儿童免疫规划；常见营养性疾病的诊断及治疗等。