射击教学中学生心理素质训练

2017-11-27尹根林

当代体育科技 2017年29期

关键词：射击训练枪支射击

尹根林

（无锡市体育运动学校江苏无锡 214072）

射击教学中学生心理素质训练

尹根林

（无锡市体育运动学校江苏无锡 214072）

学生进行射击训练的时候，射击心理因素给其成绩造成的影响非常大。特别是不健康心理的存在，给射击训练造成了很大的阻碍，甚至有时候还可能会出现危险，威胁学生自身或者是其他学生的生命安全。教师在进行射击教学的时候，必须认识到学生心理素质提高的重要性，重视学生存在的心理障碍，并采取策略将学生的心理障碍消除，切实提高学生心理素质，只有这样学生射击技能才可能提高。

射击训练学生心理调整

在进行射击教学训练的时候，教师不但需要认识导到学生基本知识掌握的重要性，提高自己的射击技能，还需要重视学生心理素质的提高，这对学生的射击技能水平提高是非常重要的。笔者在本文中主要分析了射击教学中学生的心理障碍，并提出了一系列提高学生心理素质的策略，希望能够切实做好射击教学。

1 射击教学中，学生存在的主要心理障碍

学生射击时的心理会给其射击技术提高和学生正常发挥造成很大的影响，特别是学生存在的不健康心理，更是直接影响教学效果。射击教学中学生不健康心理主要包含了下面几种。

1.1 学生存在“好玩”的心理

绝大多数的学生在进入学校练习射击前并没有接触过枪支，进行实弹射击的机会更没有，这也导致了很多学生对射击的认识并不正确，认为现在可以实弹射击很刺激，甚至还觉得非常的好玩，甚至还有些学生将这个堪称荣幸，会在朋友面前炫耀，虚荣心非常严重。

1.2 学生存在急于求成的心理

很多学生进行射击训练的时候，希望获得一个比较好的成绩，对于这种心理教师应该进行一定的表扬，但是也会有些学生过于急于求成，学生这种心理主要表现在，有些学生对自己射击成绩要求过高，希望自己能够变成一个神枪手，其心理比较浮躁，这类学生在自己射击成绩不够理想的时候，很容易失去信心[1]。还有些学生不愿意花大量的时间在训练上，希望自己可以走捷径，这种急功近利的心理也给射击训练效果造成了很大的影响。

1.3 射击训练的时候，学生容易产生恐震心理

在射击的时候，很多学生存在好奇心理，但也会存在恐惧心理。比如教师在讲授射击基本知识的时候，会讲到射击枪支后座现象，这时候的学生很容易产生紧张的心理，特别是学生在真正的感受到枪支后座威力后，面对后座威力和射击过程中的巨大的声响，学生已经产生的恐震心理会更加严重，甚至有的学生会出现浑身颤抖以及浑身拿枪的情况，并且手枪比较的短，威力很大，射击的时候，必须把握好分寸掌握相关的要领，不然会直接给他人以及自己的生命造成严重的威胁，而这种情况的存在也会加剧学生恐惧心理，比如:很多学生都非常担心出现枪支走火的情况，导致意外的出现。

1.4 射击训练的时候，很多学生会畏难

我们都知道，射击训练本身需要大量的时间，并且训练过程也不够轻松，这是因为射击教学的时候，教师主要针对的是手枪立姿，学生训练的时候，需要单臂或者是双臂悬空没有依托的举枪[2]。训练的强度比较大，这也会导致很多臂力比较差的学生很容易出现畏难心理。比如:有些学生射击训练的时候，没有找到瞄准线，手便松了下来，特别是在经过很长时间高强度训练后，学生会很累，并且无法忍受，这种情况下，学生畏难心理也会更加的严重。

2 射击教学中做好学生心理素质训练的策略

通过本文的研究我们可以发现，学生在射击训练的时候，存在的心理障碍比较多，所以，在射击教学的时候，做好学生心理素质训练是非常重要的。训练学生心理素质的方法主要包含了下面几项，分别是强化教育目的、提高学生思维能力、强化射击感觉能力、做好放松训练和学生注意力训练等。

2.1 对射击训练目的进行强化

对于新鲜事物，学生往往会比较的好奇，并且兴趣还非常大，进行射击训练也是这样，在最初阶段中，对于射击训练，学生往往会觉得很神秘，进行探究的欲望比较强烈[3]。即便是这样，很多学生由于意志力比较差，情绪也容易激动，学生兴趣转移速度也比较的快。并且学生对于学习射击训练的目的也没有真正的明确，甚至有很多学生认为射击训练非常的好玩和有趣，对于射击教学目的认识不够深刻。所以，教师在进行射击训练教学的时候，必须重视射击教学过程的强化，明确射击训练的目的，帮助学生养成良好的学习态度，从而给射击教学质量提高和有效性提高奠定良好的基础。

2.2 提高学生射击思维能力

思维对于学生的认知是非常重要的，所以，在射击训练的时候，教师必须重视学生射击思维能力的提高，帮助学生在射击训练的时候更好的对自己的相关行为进行控制[4]。教师在教学时可以将射击技巧、基本知识以及相关技能透彻的讲解给学生听，并且，还应该帮助学生了解和枪支有关的知识，充分的了解不同枪支的不同性能，长此以往，学生的射击思维能力也会有明显的提高。

2.3 重视学生射击感觉能力训练

感觉指的是客观刺激给感觉器官起作用时产生的对事物个别属性方面的反映[5]。教师在进行射击训练的时候，应该重视对学生感觉能力进行训练，帮助学生对射击有一个比较直观的感觉和体验，这样能够帮助学生更好地调整其心理。

2.4 做好学生放松训练和射击注意力方面的训练

射击训练想要取得比较好的效果，学生必须重视自身心态的调整，并且在射击的时候提高自身的注意力。在进行射击悬链的时候，很多学生非常容易产生紧张情绪，这会给学生的射击训练造成很大的影响，甚至会影响学生射击的自信心[6]。所以，教师必须注意学生出现的情况，对学生进行放松训练和射击注意力方面的训练，比如:教师应该对学生的情绪进行引导，帮助学生更好地舒缓情绪，这样学生面临的压力也会有一定的缓解，能够帮助学生将其身体调整到最放松的状态，这样学生在进行射击训练的时候，注意力也会更容易集中，从而提高射击训练的实际效果。