文/杨林波 图/沫 沫

孩子爱挖鼻孔 不可等闲视之

文/杨林波 图/沫 沫

在日常生活中，有些家长看见孩子挖鼻孔，根本不在意，当成小事一桩。殊不知，挖鼻孔既不雅观，又影响健康，应引起爸爸妈妈的重视。

一、爱挖鼻孔有哪些危害

小巧玲珑的鼻子，是呼吸系统的第一道“防线”。鼻腔能对吸进的空气进行湿润、加温、过滤，粘住空气中的灰尘细菌，保护身体健康。用手挖鼻孔，会损伤这道“防线”的功能。指甲很容易挖破鼻黏膜，易使粘附在指甲上的细菌侵入鼻黏膜，引起发炎出血，甚至化脓。鼻腔的静脉相通，医学上把鼻子周围这个区域称为“危险三角区”。要是鼻腔里的细菌侵入颅腔，引起感染化脓，则将危及生命，所以不要让孩子挖鼻孔。

二、孩子为何爱挖鼻孔

1.鼻子干痒不适

秋冬季节，如果房间内经常开着暖气或空调，若是湿度过低，室内空气干燥，孩子嫩弱的鼻黏膜也会变得干燥，引起鼻子干痒不适，孩子便会用小手去挖鼻孔。

2.鼻腔内有鼻涕

有的孩子得了伤风感冒，或有过敏性鼻炎，鼻腔分泌物增多，出现鼻塞、流鼻涕，若是鼻涕凝固粘在鼻孔里，影响通气，孩子因堵塞难受，就会用小手去挖鼻孔，以消除不适。

3.好奇心驱使

孩子都有很强的好奇心，无论是对外面的花花世界，还是自己的身体，都会用自己独特的方式去探索，去体验。对那两个像小山洞似的鼻孔，孩子一定会觉得神奇，想要知道里面藏有什么，自然而然地将小手指伸进鼻子里。

4.无聊、焦虑

孩子都爱让爸妈带自己出去玩耍，以丰富自己的精神生活。如果经常让孩子待在家中，无滋无味的单调生活往往使孩子感到厌倦，无聊、焦虑便会油然而生。为了缓解内心的压力，安抚自己焦躁的情绪，孩子可能会寻求某种动作，比如挖鼻孔来进行化解。

5.模仿大人

爱模仿是孩子的天性，孩子对家中大人的行为举止极为关注，会跟着去学。如看见大人有挖鼻孔的动作，也会觉得好玩，用小手去挖鼻孔，以致形成陋习。

三、如何帮宝宝改正不良习惯

1.以身作则，率先垂范

爸爸妈妈要以身作则，率先垂范，养成讲卫生、不挖鼻孔的好习惯。平时为孩子准备一块随身携带的手帕，跟孩子说清楚，有了鼻涕或鼻子发痒时，可用手帕擦鼻涕或揉鼻子，不要用手挖。

2.讲清道理，循循善诱

可以说，孩子挖鼻孔往往是一种不知不觉的行为，如果你大惊小怪，呵斥，甚至打骂，反而会伤害孩子的自尊心，激起孩子的逆反心理，不利于改正。因此，爸妈要循循善诱，给孩子讲清挖鼻孔的种种危害，让孩子自觉地约束自己，养成不随意挖鼻孔的习惯。

3.培养兴趣，转移情绪

平时妈妈要留意，多观察孩子一般是在什么时间、什么样的情绪状态下爱挖鼻孔，比如孩子无事可干，情绪低落了，拿挖鼻孔来解闷。这时，你可以和孩子玩橡皮泥、搭积木、拼图、荡秋千、骑小车、摇摇乐、抓球等。多样化的游戏可使宝宝兴趣盎然，乐在其中，就会忘了他的小鼻孔了。

4.缠上绷带，包裹手指

对于爱挖鼻孔的孩子，可用消过毒的、透气性好的纱布，将宝宝的小手指裹起来，变粗的手指就无法伸进鼻孔了。虽说这种办法有点儿“残酷”，起初孩子因为手指被包裹不适应，产生对抗情绪。妈妈可设计一些有趣的玩手指游戏，比如一根手指头变成毛毛虫，两根手指头变成小白兔，三根手指头变成小花猫，四根手指头变成小花狗，五根手指头变成花蝴蝶……孩子乐在游戏过程中，不会去想其他事儿，经过一段时间后，就会逐渐忘却和改正挖鼻子的不良习惯。

5.空气清新，湿度适宜

家庭环境质量的优劣事关孩子的健康，也与孩子挖鼻孔密切相关。冬天，室内要定时开窗通风透气，保持空气清新，温度、湿度适宜，尤其是使用暖气或空调时，在房间里放一个加湿器，让空气变得比较湿润，可防鼻腔变干燥。孩子的小鼻子舒舒爽爽，自然就可以有效地避免挖鼻孔了。

6.及时就医，对症治疗

如果孩子热衷于挖鼻孔，经常把鼻黏膜抠破，甚至抠得鼻孔流血，那么很有可能是因为孩子鼻腔发育不好、过敏性鼻炎、感冒后或是湿疹等造成鼻子不适，也有可能是精神紧张或者心理焦虑所致。最好带孩子去看儿科医生或者咨询心理医生，根据具体情况，采取相应的治疗措施。

四、如何帮孩子清洁鼻子

1.给孩子清洁鼻孔时，如果能直接看到鼻内有阻塞的分泌物，可使用儿童用的棉花棒轻轻伸入鼻孔内，将鼻涕擦干净即可。如有较硬的鼻屎块，可先将棉花棒蘸点儿水、母乳或小儿油润剂，往鼻腔内滴一两滴，等鼻屎湿润软化后用干棉棒将其取出。在为孩子清洁鼻孔的过程中，动作要轻柔，切忌太深入鼻腔中，以免损伤孩子脆弱的鼻黏膜。

2.如果孩子鼻塞、鼻涕黏稠，妈妈可用温热的湿毛巾在鼻子上施行热敷，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会变得比较通畅，同时黏稠的鼻涕也容易水化而流出来。

3.如果孩子流的是清鼻涕，也可采用吸鼻器清洁。使用时，妈妈要让孩子安静地躺在自己的大腿上或平坦的地方，脸和你相对。然后将吸鼻器压扁，轻轻放入鼻孔，慢慢松开吸鼻器，鼻涕会被吸出来。拿出吸鼻器，用力将吸鼻器的鼻涕和溶液喷在卫生纸上。若是未吸净鼻涕，再重复以上动作，直到鼻涕都被吸光了。

4.孩子的鼻黏膜肿胀，影响呼吸，可用生理盐水来清洗鼻腔，既能促使鼻黏膜消肿，又可减少细菌从鼻腔侵入呼吸道的机会，还有助于鼻涕排出，保持鼻腔的通畅。

编辑 邱瑞玲