吴 志 杨华玲

防治『胸』险你知多少

吴 志 杨华玲

中国抗癌协会公布的统计数字显示，中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一。近年来，我国乳腺癌发病率以每年3%的速度递增，发病年龄呈年轻化趋势。对于母亲来说，乳房是哺乳的工具；对于女性来说，乳房是魅力的源泉和重要器官。乳腺癌作为头号“红颜杀手”，只有对其科学预防，才能使女性远离“胸”险。

“胸”险因何而来。首先，要考虑生殖因素影响。国家中西医结合肿瘤重点学科、福州总医院肿瘤科陈曦副主任医师介绍说，乳腺癌的病因尚不清楚，但与生殖因素有关系。例如月经初潮年龄早（小于12岁）、绝经年龄晚（大于55岁）、月经周期短、不孕及初次足月产年龄大于35岁，与乳腺癌发病有关。其次，要考虑饮食习惯。营养过剩、肥胖、脂肪饮食、低纤维、酗酒也可增加发病机会。再次，要考察遗传基因。医学界认为肿瘤抑制基因BRCA1、BRCA2和乳腺癌发病关系最密切。因此，携带乳腺癌遗传性相关基因BRCA1、BRAC2、P53的患癌几率升高。临床发现，大概有15%到20%的乳腺癌病人是有家族史的，大概有5%的乳腺癌是有遗传性的。另外，要考虑环境因素。环境污染、电离辐射、长期服避孕药、文胸穿戴不科学、雌激素替代治疗等，也可能致病。

“胸”险要早防。乳腺癌相对其它癌症生长较慢，容易早期发现，有很大的诊治空间。虽然大多数乳腺癌都是肿块，但也有很多其他变化是乳腺癌的征兆。比如，乳房大小的改变，新出现肿块或现存肿块的改变，乳头凹陷，乳头上面或四周有疹子无法治愈，乳头有分泌物流出，乳房上有静脉曲张，同部位不断发生溃烂，红疹发炎不断，月经过后乳房仍持续疼痛，皮肤隆起皱纹，皮肤看起来像橘子皮，肿大或堵塞淋巴腺产生肿块等。因此，应当每月定期进行乳腺自检。重点检查乳房是否存在可疑增大的淋巴结。目前抽血是筛查肿瘤基因最普遍的方式，通过大量样本检测和医学数据，对比受检者基因，有利于较早发现乳腺癌高风险人群，有利于乳腺癌的早期诊断。

“胸”险要善治。乳腺癌是典型的“富贵病”。防治乳腺癌，要坚持膳食多样化，以谷类为主，多吃蔬菜、奶类、大豆，适量吃禽、蛋、瘦肉、鲜鱼、蔬菜、水果，少盐少油、控糖限酒，少吃油炸、膨化食品、冰淇淋等食品，不随意服用含雌激素的药品和保健品。要注意疏解精神压力，保持心情愉悦，有规律地参加体力活动，18-64岁患者每周应坚持至少150分钟中等强度运动。