张德英

随着社会变革速度加快，社会矛盾越来越突出，人民的工作和生活压力日益加大。随着煤炭市场“寒冬”延续，煤矿的安全压力也日益增大。为了让职工减压，提升其心里和谐指数，需要煤矿企业实施“阳光心态”塑造工程，提升员工幸福指数，推动企业和谐发展。

1 什么是阳光心态

阳光是世界上最纯粹、最美好的东西。它能驱除阴暗，照耀四方，让人心旷神怡、豁达敞亮。生命需要阳光，其实心态更需要阳光。医学数据表明，人75%的疾病是由情绪引起的，经常保持好心情可以增寿5-10年。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式，是一种健康的美好的心态。它的主要内涵有以下几个方面：一是知足常乐，感恩心态。感恩能够使人获得好心情，知足的人幸福指数高。多一份感恩，多一份知足，你就会多一份乐观，多一份豁达。二是享受过程，活在当下。生命是一个过程，“谁也不知道明天会发生什么”。“吃饭睡觉，活在当下”才是最实际的人生态度。三是压力太大，学会拐弯。不能改变环境就要适应环境，不能改变事物就要改变对事物的看法，“遇事不钻牛角尖”，变通思考看问题，心情就会好很多。四是自然很美，善于发现。只有热爱大自然、热爱生活，热爱周围的一切，你才能体会到真正的快乐。五是宽容谅解，学会放下。学会放下，学会宽容和谅解，培养一颗博大的胸怀。放下烦恼，放下包袱，放下负担，放下不快乐的人和事。六是幽默乐观，兴趣很多。幽默是情商高的表现，凡事不必太较真。“工作之余，同志们之间互相开个玩笑、活跃一下气氛没什么不好”；多培养一下自己的兴趣爱好，让自己的生活充实起来。七是学会选择，懂得放弃。“你的我的是一切痛苦的根源”。学会选择和放弃，懂得舍得才是人生的大智慧。选择了，就要尽力而为；放弃了，就要给心灵自由。八是自然和谐，内心和谐。阳光心态，可以影响到周围的人，周围的一切又会反过来鼓励你。适应环境，人格健康。有了阳光心态，心胸就会豁达。用微笑面对每一天，用歌唱赞颂大自然。

2 现在职工心理状况分析

改革开放以来，随着市场经济的发展、体制改革的推进，带来人与人各种利益的调整与博弈，加之社会分配不公，贫富差距拉大，造成各种思维、各种观念的碰撞和交锋，形成丰富多元、错综复杂、矛盾种种的心理状态。譬如：当今社会很多人一方面仇富、一方面又想暴富，一方面盼望改革、一方面又担心改革影响到自身利益的矛盾心理。再譬如：过去社会缺乏竞争，人们呼吁竞争，说竞争能够产生活力，用“温水煮青蛙”和“狼来了”的故事激发人们的竞争意识，结果现在竞争到了非常残酷的地步，有些人受不了了。过去平均主义、大锅饭，人们呼吁打破平均主义，拉开工资档次；现在拉开档次后却发现自己原来不是工资最高的，有些人受不了了。过去人们重感情，大家都推崇梁山伯与祝英台、董永与七仙女的精神爱情；现在发现一些女性很虚荣，爱情重视的是金钱与物质基础，有些人受不了了。现在大家处于一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的东西越来越多，但是快乐越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；我们住的楼房越来越高，但是我们的心胸越来越窄；我们的阅读量、信息量在增加，但是我们的职业操守、道德水平却在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间却在减少；我们交往的越来越频繁，但是孤独感却越来越强。基此认识，为了让职工能够更多的体会到当前的幸福，为了让大家不至于在年老时后悔，为了让我们能够更深的体会到生命辉煌时刻的壮丽及美好，企业要实施“阳光心态”塑造工程，助推企业发展。目的就是让大家树立阳光心态，正确面对工作生活中的困难、挫折及压力，建立起积极的人生观、世界观和价值观，以良好的心态影响个人、家庭、团队和组织，努力获得健康向上、乐观豁达的积极人生，释放出强劲持久的生命力和影响力。

3 如何塑造阳光心態

一是普及阳光心态知识。编制《阳光心态知识手册》和购买的书籍、光盘，利用电教设备组织职工收看阳光心态专题讲座；同时举办多种形式的“阳光心态”座谈讨论会，让职工写感悟、谈体会、明方向、增动力，培养职工良好的心理素质，引导职工以正确的心态对待工作和生活，学会关心他人，学会承担责任。二是进行职工心理诊断。针对目前工资收入降低、生活压力大、改革承受力差等实际困难和问题，以党支部为单位引导职工对照阳光心态的基本要素，进行自我心理诊断，查找内心纠结问题；同时，与有关高校、医院联合开展职工心理课题研究，重点对“三类人员”和经常旷工欠勤职工进行心理辅导和帮教。三是开展青年励志教育。以各团支部为单元，开展团课教育、青春故事讲述等活动，让身边人讲身边事，激励广大青工以积极的心态对待人生；开展以“目标、定位、行动”为主要内容的启航明天教育，让每个青年职工谈理想、谈目标、谈不足、谈打算，明确个人奋斗目标和努力方向。四是选树阳光心态典型。建立阳光心态试题库，适时组织职工进行阳光心态知识考试；表彰奖励一批阳光心态优秀职工，树立学习榜样；选拔一批阳光心态志愿者，开展阳光心态专题演讲，将阳光心态教育普及到每个职工。五是提升职工幸福指数。进一步完善职工文体娱乐设施，改善“两堂一舍”环境，建立职工心理解压室、心理咨询室、网上交流、在线问答、情感热线、信访专栏等，充分缓解职工心理压力，让职工快乐工作、快乐生活，懂得感恩、惜福，乐观向上、积极进取，爱国、爱党、爱企业，不断提升幸福指数。endprint