程丽英

多年前，为了对付苦不堪扰的脚气，我找来“白醋泡脚”的偏方，并坚持了下来，获益良多。

方法是用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器盛放醋液，用量以没过脚面为宜。每天补充少量新醋，重复用7～10天后换新醋。坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间。原理在于脚气为真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。

脚气，也叫足癣、烂脚丫、香港脚，是一种常见的真菌感染性皮肤病。成人中70%左右的人有脚气。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。其皮肤损害往往是先单脚发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三、四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。足癣的皮肤损害边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染而出现脓疱等。足癣如不及时治疗，有时可传染至其他部位，如引起手癣和甲癣等，有时因为痒被抓破，继发细菌感染，会引起严重的败血症。

灰指甲，就是甲癣，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癣菌、酵母菌及非皮癣菌等真菌引起的甲感染。常见有真菌性白甲，此型病损局限于甲面一片或其尖端；甲下真菌病，又分远端侧位型、近端甲下型及浅表白色型，此型病变从甲的两侧或远端开始，继而甲板下感染。

中医认为，醋具有消痈肿、散水气、杀邪毒、止痒收敛的作用，所以用白醋来泡脚确实可以对治疗脚气和甲癣起到一定的作用。

真菌喜好中性偏碱的环境，酸性环境则会抑制真菌的生长。汗液刚排出时呈酸性，如果持续大量出汗则呈中性，若汗液未能及时从皮肤表面清除，汗液中的尿素分解會产生氨，从而使皮肤表面呈碱性，有利于真菌繁殖。醋的主要成分为醋酸，用醋泡脚时脚部环境就会转成酸性，抑制真菌生长，达到治疗目的。

洗脚时不要用碱性的肥皂，因为碱性环境有助于真菌滋长。睡觉前，在半盆水中加入10毫升醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，泡后自然风干，水量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。既可以抑制真菌滋生，又能改善足部皮肤。但足部上的皮肤若有伤口，就不要泡脚，否则容易感染细菌。

由于患者体质不同，抗病能力也各有不同，因此有的患者在用醋浸泡后会有明显的好转，但是也有的患者作用不明显，真菌依然存在。醋泡脚一般适合那些脚气不是很严重或者刚患上脚气的患者。对于那些病情比较严重或者有多年脚气的患者，纯粹用醋泡脚一般只能起到暂时缓解的作用，必须配合抗真菌治疗，如食用醋泡大蒜，口服氟康唑，外涂克霉唑霜，静脉滴注大蒜素、氟康唑等。endprint