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卫气:保护人健康的第一道防线

2017-09-03张坤

河北教育(教学版) 2017年5期
关键词:腠理自汗外邪

○张坤

养生保健

卫气:保护人健康的第一道防线

○张坤

经常劳作的人都有这样的经验,劳动时手上不小心被小木刺扎了一下,如果扎的比较深,当时没有办法处理,可能过了几天之后,你会发现这个小木刺又露头了,而且周围还会化脓。这时如果你用手轻轻一挤,连那个小刺带脓就都出来了,不用去医院,什么事也没有了。人的身体是多么神奇啊!

是什么力量把这个进入人体的“外邪”小木刺又顶了出来呢?是人体的正气——卫气。那么卫气又是什么呢?中医古代经典书籍对卫气的论述都相当清晰。“卫气”是人体阳气的一部分,生于水谷,源于脾胃,出于上焦,行于脉外,其性刚悍,不受经脉的约束,气行迅速而滑利。它的运行,内而脏腑,外则肌表腠理,无所不到。它既能温养脏腑,又有温润肌肤、滋养腠理、启闭汗孔等重要功能。因为这种气以具有保卫肌表、抗御外邪的作用为特点,所以叫做“卫气”。

上面所讲的进入身体内的小木刺最终又被顶了出来,靠的就是卫气的力量。由此可见,卫气真的不可小看,从某方面来说,它可谓是保护人体健康的第一道防线。

卫气对人体来说,主要有三方面的作用。表现在防御、温煦和调节三个方面。护卫肌表,防御外邪入侵:卫气既可以抵御外邪的入侵,又可驱邪外出。温养脏腑、肌肉、皮毛:卫气可以保持体温,维持脏腑进行生理活动所适宜的温度条件。卫气对肌肉、皮肤等的温煦,使肌肉充实,皮肤润滑。调节控制肌腠的开合、汗液的排泄:卫气的这一作用是气的固摄作用的具体体现。卫气根据人体生命活动的需要,通过有规律地调节肌腠的开合来调节人体的水液代谢和体温,以维持人体内环境与外环境的平衡。

如果人体卫气不足了,人体防御功能就会下降,出现自汗、怕风,易患外感等症状。所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗,一般都是在白天并不炎热也没有运动的环境下。自汗不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗,多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致,故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。怕风即恶风,是患者自我感觉的一种怕风认知,中医认为它是风邪袭表,卫气失和的一种表现,是外感风邪,常伴有发热、自汗出等,具有遇风自冷、避之可缓的特点。易患外感最主要的原因就是卫气不足,外邪极易入侵肌体。

卫气对于人体如此重要,那么我们应当如何来保护我们的卫气呢?卫气由脾胃消化所生,也就是说,只有脾产生足够的气血能量,卫气就会充沛有力,防御功能强劲,体质弱、经常感冒的人尤其需要健脾。山药是一种补益脾胃的优质食品,山楂可以健胃、消食,这两种食物结合充分实现了调理脾胃、益精补气的目的。为加强卫气的防御作用,可以适当吃点辛辣之品。辛味宣散,能将卫气驱赶到皮肤表面的腠理之中,做到五步一哨,十步一岗,身体的守卫能力会大大增强。

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