张云鹏+朱志成

摘 要：近年来，民族文化融入大众健身操正在成为热点，针对此笔者进行了专题分析，研究认为大众健身操引入民族元素在丰富健身形式与内容、拓宽锻炼群体、提升民族文化品质、增强民族文化认同方面具有重要意义。大众健身操引入民族元素需要在创新锻炼内容与形式、拓宽推广渠道、加大专题科研以及注重师资培训方面加大工作力度。

关键词：大众健身操；民族文化元素；融合

我国属于多民族国家，每个民族都有属于自己特有的文化，这些不同的文化共同组成了中国优秀的传统文化，滋养着我国社会的健康发展。随着全球化再文化领域的不断深入，民族元素越发受到全球关注，从民族文化中挖掘新内容、新形式、新亮点等成为一个民族创新发展的驱动力。民族文化对于社会各个领域都有着重要的影响，这其中对于当前比较流行的大众健身操发展也具有一定的影响。目前，由于人们对健康越来越重视，大众健身操开始在人们的闲暇时间不断出现，大众健身操在经过热参与的环境热潮下却也面临了诸多发展困境，如内容、形式、节奏等制约着不同类型的参与。民族传统文化拥有诸多优秀的健身文化，把民族元素融入大众健身操，对健身操的发展具有重要价值。

1 大众健身操引入民族文化元素的意义

1.1 丰富大众健身操的锻炼形式与内容

大众健身操发展至今，在内容与形式上虽然经历了一定的改革与发展，但是总体延续的风格属于现代，在锻炼强度、内容难度、方式难度等方面不具有普适性，这在一定程度上制约了大众健身操的发展。而我国民族文化中既具有传统的健身内容，而且具有不同民族文化的健身形式，这些健身形式是人们的生活中不断延续发展下来的，具有了地域适应性，锻炼内容与形式相比大众健美操更具有民族吸引力和适应性。将民族文化文化融入大众健身操，既可以使大众健身操再五十六个民族文化中吸取原汁原味的民族元素，也可以将民族元素融合起来体现在一种或者一个体系的健身操中，这样内容就会出现多元性，人们可选择的内容增多，普适性也就增强。此外，民族文化中的健身元素特点很多，如健身、娱乐、交友等，基于不同的初衷就具有不同的锻炼形式，如以健身为初衷则会体现传统文化的中庸，讲究全身“合”的体现；以交友为特征则会出现下棋、射箭等，形式多样性使得大众健身操变化性增强，参与者就不会出现视觉疲劳，容易激发锻炼热度。

1.2 提升大众健身操的民族文化品质

随着文化全球化的发展，各国开始注重自己民族文化的发展。我国近几年在民族文化推广方面做了大量的工作，国外对于我国民族文化的了解也开始逐步增多。但是，民族文化的全球发展首先是国内对民族文化要有充分的认知，要有具有民族文化底蕴的健身操形式，这样通过大众健身操才能提升民族文化品质。通过将民族文化元素融入大众健身操，能够使大众健身操从注重形式向注重内涵转变，当前大众健身操的锻炼形式多数直接目的在于服务于物质身体，而民族文化元素是我国群众在生活中通过感知四季、生活、工作、文化等融合起来的锻炼形式，更加注重文化内涵下的身体修行，把民族文化元素融入健身操恰恰能够增加大众健身操的文化内涵，而且我国民族众多，不同的民族拥有不同的文化背景，融合多民族文化与一体，大众健身操的文化内涵将会更加丰富。文化内涵的加深能够树立起大众健身操独特的文化品质，这不仅有利于大众健身操在国内群众中更容易普及，而且能够使群众在参与大众健身的同时了解并推广健身民族文化。夯实国内大众健身操的文化品质，是大众健身操走向世界的强有力保障。

1.3 增强大众对民族文化的认同

民族文化认同是国家文化自强的有利于保障，也是一种体现，世界各国十分注重民族文化认同的培养。我国在民族文化认同方面同样十分重视，但是由于我国民族众多，各地域的群众对其他地方的民族文化了解不多，有的则对我国民族文化的整体认知仍然相对薄弱，通过把民族文化因素引入大众健身操，能够通过这种吸引人参与锻炼身体的载体把民族文化自然而然的传递给锻炼着，使锻炼者不仅能够知道为什么有这样的锻炼元素，而且也更有求知欲去探寻民族元素背后的故事。通过建立不同的民族元素大众健身操体系，将我国民族文化构建在健身文化背景下，能够更加便捷、高效的促进各地群众对我国多民族文化的了解与认知，增强民族文化自信，增强民族文化发展动力。

2 大众健美操引入民族文化元素的策略

2.1 多民族元素构建大众健身操的内容與形式

大众健身操的发展离不开创新，创新则体现多元，而我国民族元素则恰恰是大众健身操创新发展的重要保障。为了解决大众健身操发展的瓶颈，创新锻炼内容与形式是重要的渠道。在大众健身操内容创新方面，可以通过以地方民族元素为基础，提炼具有地方标志特色的内容融入到大众健身操中，既可以是一种元素，也可以是多种元素，这样能够通过以点带面的形式使大众健身操的内容精彩起来，更容易吸引健身者。例如，闽南地域大众健身操可以通过把传统南拳一些独具特色的动作内容融合起来，使“操”与“武”融合起来，增加大众健身操的魅力。在大众健身操的锻炼形式方面可以立足地域文化，把肢体交流纳入到大众健身操中，以往大众健身操往往是整体划一，突出个体，而把民族文化中的肢体交流纳入到大众健身操中，通过个体间的肢体交流，增加大众健身操的锻炼趣味，使大众健身操锻炼群体更加融合、和谐。

2.2 多渠道构建民族类大众健身操的发展体系

民族元素融入大众健身操不是简单的拿来主义，生硬的把民俗元素拼接到大众健身操中，不仅起不到好的锻炼效果，有时会起到负面影响。为了增强民族元素融入大众健身操的效果，应该建立多渠道发展体系。一是建立民族类大众健身操社会协会组织。二是建立高校大众健身操民族元素推广课程。三是积极开展具有民族元素的大众健身操比赛。

2.3 增强大众健身操民族元素科研研究

大众健身操引入民族元素需要有科学依据，这就需要加大对民族融入大众健身操进行大量的科研研究。一是针对大众健身操创新编排进行研究，针对不同的民族元素进行分类创编与实验，将适合推广的民族元素纳入到大众健身操的编排创新体系中，这样能够避免大众健身操盲目追求民族元素而失去科学健身价值。二是针对大众健身操民族文化内涵进行研究，大众健身操的深度发展，不仅在于健身形式的推广，更是健身文化的推广，为了更好的使大众健身操民族文化得到推广，应该对民族文化与大众健身文化的融合进行研究，寻找两个的契合点，把握社会群众锻炼需求，从而形成具有民族文化竞争力的大众健身操。

2.4 培养社会民族元素大众健身操推广者

大众健身操的民族元素推广离不开一定的师资。因此，为了能够的发展民族元素，应该在教师培训方面给予高度重视。一方面应该加大对现有大众健身操推广者的岗位培训，提高教师对于民族元素引入大众健身操的认识，并提升教师对民族元素与大众健身操的整合与施教能力。另一方面应该对新入职的培训教师加大创新能力培养，大众健身操民族文化发展离不开创新，对新入职教师开展创新能力培训，有利于提高年轻教师对民族元素创新融合大众健身的能力，使大众健身操发展更有民族元素发展动力。

参考文献

[1]尹富兵. 民族文化元素融入大众健身操的创编及推广研究——以湘西苗族为例[J]. 科技视界，2013，33：159+199.

[2]诺乐德维丽丝. 民族文化元素融入大众健身操的思考[J]. 赤峰学院学报（自然科学版），2016，15：185-186.