李星璐

摘 要：随着国民经济的发展，人们生活质量的追求也逐渐提高。由于当今时代大部分人的生活压力都比较大，所以更需要一个休闲放松的渠道。文章將要提到的休闲体育就是放松精神的有效途径之一。休闲体育，顾名思义，就是当人处于空闲状态时进行相应的体育运动。众所周知，运动可以强身健体，提升综合免疫能力。当体育运动和休闲相结合，其作用会更扩大化。休闲体育不光是对市民身体的锻炼，也是人民生活质量得到提升的体现。其广泛的传播不仅对人们有较大的益处，还会对相应的经济领域具有带动作用。

关键词：休闲；休闲体育；发展趋势

中图分类号：G812

文献标识码：A

一、休闲与休闲体育

1.休闲

当人们长时间工作和进行思考后，身体就会处在极度劳累状态，需要的正是空闲的时间。空闲时间的分配，因不同的人和人们不同的兴趣而定，因此具有不确定性。不同的人休闲的方式也不同。相关研究人士对休闲的定义是——不是工作属性的，身体处于放松的，空闲的一段时间段。近年来，随着休闲体育的发展，人们对于休闲体育的青睐程度也随之提升。

2.休闲体育

休闲体育是人们在空闲时间进行的活动形式的一种。休闲体育对不同的人和人群的要求都不尽相同，因个人兴趣而异，因个人体质而异。休闲体育不光是人对运动的参与，也是对运动比赛等的观摩和评判，这些都属于休闲体育的范畴。休闲体育同时也在间接促进社会的进步和人们思想的升华。休闲体育可以放松人们的精神和大脑，在一定程度上减少人们对生活甚至社会的负面情绪。

二、中国休闲体育的发展趋势

1.休闲体育将向大众的活动带来更多的发展能力

休闲运动是一种全民性的运动。这种人群属性的活动是多样化的，是多形式的，而并非简易的。正是广大民众对休闲体育的选择，才使其得到更好的进步，人们也因为其更好的发展而有了更多、更丰富的活动内容。休闲运动已经不再是简单的跑步等运动，而是集登山、踢球等诸多形式于一体的运动模式。体育的目的是锻炼，而当它与休闲相结合的时候，它就是集锻炼和娱乐于一体的一种新式运动模式。这种特殊的运动模式提升了体育运动的趣味性，亦加强了人们对体育运动的喜爱。因此，我们不难看出休闲体育深受大众的欢迎和喜爱。

2.从身体锻炼模式到休闲体育模式

传统的体育运动是为了强身健体，人们运动主要是为了提升身体的免疫力。因此，过去的运动形式偏重于强健身体的目的的实现。休闲体育则是为了使人们在运动的同时，放松自己的精神和大脑。由于休闲体育的快速崛起，国民对于其概念的了解程度越来越高，也深受其影响。由于休闲体育对民众心理和生理需求的双重满足，它逐渐深入人们的生活当中，是人们生活当中无法缺乏的活动。这不仅是对体质的提升，也使人们的身心得到真正的解放。事实证明，休闲体育已经代替了传统的运动形式，成为这个时代人们的“新宠”。

3.休闲体育研究不断深入，领域逐渐拓宽

休闲体育不仅是一种运动的新模式，可以强身健体，使人们的身心得到满足，还是一门值得人们钻研的科学。对这方面的钻研，一些西方国家已有了一定的成果。中国也应对其相应理论进行引进，对相关领域进行钻研。休闲体育随着时代的进步，已逐步走进人们的生活。它的受众不再是部分人，而是全民，它是大部分民众都喜欢的运动新方式。

休闲体育的进步离不开人们对它的欢迎，人们也因为休闲体育而得到更丰富的生活。而随其不断发展，民众对其要求也会提升，这亦是对相应经济产业的带动。休闲体育的相应企业也不能停滞不前，而应满足人们对其不断改变的要求，进行创新性发展。其不断的发展也促进了国家经济的发展。因此，休闲体育的意义非常重大，它的进步不仅是对民众，对我国亦有重大的意义，是我们社会重要的一部分。

参考文献：

刘 阳.休闲体育在中国的现状及其当前趋势发展探究.当代体育科技，2013（17）：106，108.

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