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研究:想学习,先小睡

2017-08-10

环球时报 2017-08-10
关键词:测试者眼动小睡

据法新社8日报道,法国研究人员近日发现,人类大脑只能在睡眠的特定阶段进行学习和记忆。

研究者在志愿者入睡后给他们播放声音片段,并在志愿者醒后测试他们记住多少内容。试验结果显示,被测试者可以在快速眼动睡眠期(即表现为眼球不停转动的积极睡眠期)以及浅睡眠期间记住录音中的简单内容。但在深睡眠期,人的记忆会受到抑制。这一点也符合现有关于深睡眠期会清理记忆的理论。▲

(刘德)

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