APP下载

侧卧喂,别随意!

2017-07-24周敏北京大学第一医院妇产科妇儿保健中心编辑柳佳

父母必读 2017年7期
关键词:侧卧位小宝宝母乳喂养

文|周敏(北京大学第一医院妇产科妇儿保健中心) 编辑|柳佳

侧卧喂,别随意!

文|周敏(北京大学第一医院妇产科妇儿保健中心) 编辑|柳佳

躺着喂母乳,舒服、自然、放松,宝宝吃着吃着就睡着了,多好呀!真的是这样吗?如果您正在选择侧卧喂母乳,那这几个细节一定要了解!

纯母乳喂养,对于宝宝的健康成长好处多多。为了提高母乳喂养的成功率,让新妈妈喂母乳更自信,能和宝宝一起享受母乳喂养的过程,可以根据妈妈和宝宝的具体情况,采用不同的喂奶姿势。不过,需要提醒妈妈的是,看似不费力气的侧卧喂母乳,其实有很多需要注意的地方呢。

侧卧喂母乳,也要姿势正确

正确的姿势才能保证有效的母乳喂养,侧卧喂也不例外。

一般来说,妈妈侧卧位躺好,让身体保持舒适放松的姿势,头枕在枕头的边缘,挨着床面一侧的手臂抬起放在枕头旁,注意不要让宝宝的头枕在妈妈的手臂上。

宝宝也呈侧卧位,即与妈妈的身体纵轴相互平行,头顶位于妈妈的腋下,嘴贴近乳房。妈妈可用另一只手楼主宝宝的后背或臀部,但不要用手按住宝宝的头,而是让宝宝的头部能自由活动,自己张嘴找乳头并含接住大部分乳晕,避免妈妈的乳房堵住宝宝的鼻子,引起呼吸不畅。

小宝宝侧卧位可能还不十分稳定,可以在宝宝背后放个小枕头,以支撑宝宝的身体,同时还能让宝宝感觉到安全舒适。在妈妈的背部及腰部也可以垫软枕予以支撑。清醒状态喂奶时,妈妈略低头,应刚好能够看到小宝宝专注用力地吃奶,有效吸吮时,还能听到宝宝吞咽的“咕噜”声。

侧卧喂母乳,只适合两种情况的妈妈

通常情况下,推荐妈妈们坐着喂母乳,包括在最初几个月需要喂夜奶时。保持正确舒适的坐姿,专注地看着宝宝吃奶,有利于亲子交流,养成良好的喂养习惯,可以使母乳喂养持续得更久。

当然,在某些情况下采用侧卧位的姿势喂母乳也是完全可以的。以下两种情况下,可推荐暂时采用侧卧位喂母乳。

剖宫产的妈妈

侧卧喂母乳最常用于剖宫产术后身体恢复正常活动之前,特别是手术切口感觉疼痛时。调查显示,剖宫产妈妈的纯母乳喂养率明显低于阴道自然分娩的妈妈。剖宫产术后的妈妈坐着喂奶时,伤口会因承受宝宝的体重和摩擦而感到疼痛,妈妈可能不得已而弯腰弓背、半坐半卧着喂奶,这会使得乳头下垂内收,造成宝宝含接和吸吮困难,也不利于妈妈的伤口愈合和身体恢复。这时如能暂时采用侧卧位喂奶的姿势,可以使妈妈充分休息放松,保持身体的自由舒展,缓解伤口疼痛。

会阴侧切的妈妈

另外,在正常自然分娩的产后第一天,尤其是有会阴侧切伤口的新妈妈,在伤口长好前坐着会感觉疼痛不适,也可暂时侧卧喂奶。对于宝宝来说,侧卧着面对妈妈的乳房,头部可以自由活动,有利于找到正确的含接姿势,使吸吮更有效,也不易过度牵拉妈妈的乳头造成疼痛、乳头皲裂等情况,充分地吸吮还可促进乳汁分泌,令妈妈对母乳喂养更有信心,从而提高母乳喂养的成功率。

侧卧位,请谨慎使用!

侧卧位确实省力,舒适放松又能保证有效吸吮,是母乳喂养的正确姿势之一。但是,通常只推荐在产后妈妈身体活动不便时暂时采用。

小心宝宝对乳房产生心理依赖

随着胃容量的逐渐增大,多数宝宝到6个月左右就不需要通过喂夜奶来满足夜间的能量和营养需要了。有些早期形成良好喂奶和作息规律的小宝宝,甚至在2个月左右就可以夜间睡整觉了。而那些习惯于在妈妈身边,夜间醒来需要吸吮吃奶才能再次进入深睡眠状态的宝宝,则有可能要夜间吃奶更长时间,延至1~2岁才断夜奶的宝宝也为数不少。

因此,长时间侧卧喂母乳是不利于顺利断夜奶的。

小心安全隐患

除了不利于及时断夜奶,还会影响到妈妈的夜间休息,长期的睡眠不足,还可能加重妈妈紧张、焦虑的情绪与不良心理状态,间接缩短母乳喂养的时间。如果为了方便躺着喂奶,让宝宝和妈妈、爸爸一同睡在大床上,还有可能在大人熟睡时压到小宝宝,而造成意外。

尽量坐着喂

为了宝宝能尽早养成良好的饮食习惯与睡眠规律,建议母乳喂养应尽量坐着喂,同时夜间推荐宝宝睡在妈妈大床旁的婴儿床上,即同屋不同床的同享睡眠,需要喂夜奶时抱起宝宝坐着喂,吃饱拍嗝后再放回小床自己入睡,这样有利于妈妈和宝宝都获得高质量的睡眠,坚持更长久的母乳喂养,促进宝宝的生长发育。

猜你喜欢

侧卧位小宝宝母乳喂养
侧卧位和俯卧位经皮肾镜碎石术治疗肾结石的效果及安全性比较研究
小宝宝高兴了
小宝宝
小宝宝的哭声,你听懂了吗
我用了20天追成全母乳喂养
母乳喂养 好处多多
林姗:母乳喂养是幸福的
菊花枕改善血压失眠
头高侧卧位护理在新生儿胃食管反流中的应用效果
消除母乳喂养10个误解