蒋文梅

云南工程职业学院，云南 昆明 650300



民办高职高专院校体育运动损伤调查及预防对策

蒋文梅

云南工程职业学院，云南 昆明 650300

运用问卷调查、数理统计、资料查阅等方法对民办高职高专院校体育运动损伤进行调查分析，查找预防和减少体育运动损伤的措施办法，为其它高校体育运动提供参考。

运动损伤；调查；对策

当前，体育活动已融入到校园生活的方方面面，坚持体育锻炼已然成为一种全新的生活方式，高发的运动伤严重影响了学习和生活，凸显出防治运动损伤的重要性。本文通过对致伤原因进行全面分析，梳理总结出防范体育运动伤八个方面预防措施，为高校体育教学顺利开展提供依据，为预防运动损伤提供参考。

一、研究对象和方法

研究对象：随机抽取云南工程职业学院大一、大二、大三年级男女生各100名进行问卷调查；研究方法：综合运用文献资料、问卷调查、数理统计和逻辑分析等方法对我院学生运动损伤情况进行全面调查和分析。

二、调查结果与分析

(一)高校体育运动损伤的现状分析

1.运动损伤率

通过调查的数据可以看出，无论是男女生，在进行体育锻炼时受伤的比例都比较高，占研究对象的61%，平均受伤人次为1.24，较高受伤率已严重的影响了正常教学秩序的开展，预防体育运动伤、降低受伤率已是一项迫在眉睫的工作。

2.损伤部位及类型

通过数据调查可以看出，踝关节受伤率为35%，膝关节和腕关节受伤率各为15%，指关节受伤率为10%，这四个部位受伤之和高达75%，是预防训练伤的重点；从数据还可以看出男生受损总人数略低于女生，但男生平均受伤人次略高于女生，分析认为部分喜欢体育锻炼男生更容易受伤，部分不经常参与锻炼的女生同样更容易受伤。

从图一可以看出，皮肤擦伤、韧带扭伤和肌肉拉伤占受伤总比例为37.80%、31.70%和18.10%，可见，擦伤、扭伤和拉伤是需要重点防范的三大类型损伤，应在教学中重点关注和防范，在开展体育锻炼前一定做足准备活动，加强安全防范措施。

3.损伤时开展的训练

从表二中看出开展最经常的小球类、排球、足球、篮球、健美操、舞蹈类、武术类和田径等运动项目受损情况可以看出，开展最为广泛的男子篮球受伤率高达到了45%，反应了运动受伤率与参与度呈正比，越普及的运动项目更应注意预防，也从侧面说明了，学院安全基础薄弱、防范措施不到位、学生自我保护意识弱；从数据还可以看出，健美操、舞蹈、篮球等项目受伤率有明显的性别特征，教学中应区分不同类别项目分性别进行针对性的预防。

三、预防损伤的对策

(一)原因解析

一是训练因素。主要包括准备活动不充分、运动负荷过大、保护措施不到位。因准备活动不充分而造成学生损伤的有139人次，占23.17%；保护措施不到位有96人次，占15.83%；超负荷运动69人次，占11.5%。教学中应当充分重视准备活动和保护措施，不蛮干。二是技术因素。主要包括技术动作不规范和缺乏自我保护的能力。因技术动作不熟练损伤有115人次，占19.17%，因缺乏自我保护的能力损伤有78人次，占13%。技术动作不仅是运动成绩的关键，还能有效预防运动损伤。三是心理和生理因素。主要包括场地器材以及其它诸如训练前情绪低落、身体过度疲劳、旧伤病未痊愈、肌肉力量不足和柔韧性等。教学中要充分考虑个体差异性，不搞一刀切，避免损伤。

(二)预防对策

分析认为运动损伤归根结底是学院底子薄和安全工作基础弱造成的，特别是广大师生安全意识淡薄，防范能力不强，安全制度和防范措施不严格不连贯，体育教学指导工作不系统、不到位的问题比较突出，致使许多不该发生的问题反复出现，可以避免的问题没有防住。要从根本上解决这些问题，必须牢固确立“安全靠建设”理念和“重在打基础、重在严制度、重在抓规范”思想，把持续推进各项安全制度的落实作为解决运动伤突出问题的基本途径和有效抓手，坚持统一领导、各负其责，全面规范、系统落实，关口前移、综合治理，依靠学生、坚持经常原则，不断夯实学院安全工作基础，增强人防、物防、技防、制度防综合效益，努力在提高广大师生安全防范能力上下功夫。

一是建立长效机制预防训练损伤。预防训练伤是一个系统工程，不能光靠体育教师单打独斗，而应遵循全面系统、深入细致、上下结合、群防群治，源头控制、前端治理、综合施策、体系推进的原则，具体讲，就是要重点抓好安全常识教育、安全防范技能训练、安全组织建设、安全制度落实、安全环境评估、安全设施检查、安全演练经常、安全责任上肩八个方面的工作。要在学院层面上加强顶层设计，全面协调、科学统筹、整体推动，广泛征求意见，充分考虑我院实际情况，制定符合我院特点，具有较强针对性和操作性的安全工作制度和规范。

二是建立监控机制预防训练损伤。安全机制建立以后，要把抓落实的重点放到立足现实、着眼长远、打好基础上，要着重要克服重形式轻内容、重口号轻行动倾向，加强对安全预防工作落实的监督督导，重点检查安全教育是否深入有效，广大师生安全防范意识是否牢固，安全防护技能和应急处置是否到位，安全训练风险是否评估，安全员作用发挥是否明显，开展教学环境是否进行提前观测评估、提前规避隐患，教学设施和训练器材是否处于良好的技术状态，是否经常开展防护技能教育和训练，学院、教师、安全员和学生各个层面人员是否按学院安全防护制度规范进行预防防范。

三是构建安全氛围预防训练损伤。预防训练伤是一项长期性基础工作，必须把握抓经常、经常抓，抓反复、反复抓的原则，要充分发挥制度的规范作用，积极调动广大师生的积极性和创造力，要在每位师生的意识里紧绷安全防范这根弦，形成人人讲安全、人人防受伤的良好氛围。在体育锻炼中发现现场组织混乱、反违操作规程等，应该立即叫停纠正，属于个别现象的及时做好一人一事工作，带倾向性的采取集中学习、专项整顿等措施进行及时整改；要根据安全隐患治理难易程度，区分不同情况，采取挂帐销号的办法，指定专人负责，做到安全隐患排查不到位不放手、安全措施不到位不上课、活动不充分不锻炼，通过群防群治、群策群力有效预防训练损伤的发生。

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