素凌云

摘 要：日常生活中我们最常用的是语言来进行与人的沟通，但是在一些特殊的场合如大型的体育活动等时语言就失去了及时沟通的效果，所以此时肢体语言就派上了大用途。本文浅谈肢体语言在初中足球训练当中的具体应用和作用，来对肢体语言的重要性进行研究分析，望对以后学者的研究做出贡献。

关键词：肢体语言 初中足球训练 分析研究

肢体语言其实是人类众多语言的一种，如果真正和与文字这种语言来比较的话，肢体语言的表达具有某一方面特定的用途。例如肢体语言特别适合用于在面积广大环境比较吵杂的情况下，毕竟人发出的声音的响度是有限的，在复杂的环境下是很难发挥其作用的，文字语言往往极大程度受制于环境因素的影响。所以此时，肢体语言就派上了重大作用。例如在学校中篮球足球等球类活动日常训练或者比赛中，往往靠的就是人类肢体语言发挥的巨大作用。训练活动中学生只需用眼睛看到指导老师或者队友通过眼神、手势、神态、动作姿势等的微表达就可以快速准确判断下一步的动作或者指示。方便快捷便于理解。往往这样也是可以取得良好的教学效果的。所以正对此，本文就以肢体语言在初中足球训练情况和实际应用为例做出一些具体探讨，望起到一定的参考价值。[1]

一、足球训练中手势语的运用

总觉得人体中最重要的除了大脑便是我们的双手了，在运动员体育运动教练或相关指导老师日常教学实践当中，手可是有着教师第二面孔之称的，可见其重要意义和作用。由于手势动作有着极其丰富的表现力，可以使运动训练人员或者学生直观感受和接收。尤其是在初中足球训练当中，由于足球活动场所是在是面积广大，单靠声音语言的说话表述实在是有一定难度，学生不容易听见或者难以听清，所以这时，手势语言是最明确、简单明了、直观感受的。有着很强的表现力，而且使用范围广泛不受周围和自然环境的约束。例如，在日常足球老师上课讲解传球、运球技能时，除了单靠见解以外，也可以进行真实示范，传球的方法有脚背传球、脚内弓部位传球等，为了避免学生混淆记忆，这时就可以在实际操练时通过打特定的手势用以区分和学习。这样能够有效集中学生的注意力在老师这里，能够起到良好的学习效果。[2]

其实，手势语言在足球训练中最广泛应用就是在足球比赛的双方混乱的局面中能够和自家队友完美配合传运球，完美衔接，最终目的是能够使自家赢得比赛。所以由于足球活动范围太大，如果能靠约定一些手势就能够起到很好的沟通交流效果。比如，在平时日常训练时可以指挥学生如果双手合十是代表要队友将球穿裆突破的意思，如果是将手掌斜着向下插代表强突，左右摆动手掌代表可以使用假动作迷糊对方，等等这些小动作都是可以起到训练或比赛中沟通交流的效果的。

二、足球训练中姿势语的运用

足球训练中的姿势语也是十分重要的，姿势语其实就是应用和调动身体所表现出各种姿势，具有丰富的信息含量，同样也是体育锻炼中常见的一种肢体语言锻炼方法。在初中的足球课训练中，老师的亲身示范性动作就是属于这种姿势语言的应用。其实，这是一种最为直观最为让人印象深刻的肢体语言。教师能够自如、规范、熟练的应用姿势语言这对于学生自己来说能够真真正正看到每一个足球训练中的各个动作要领，调动学生训练的积极性和完善学生足球相关动作的规范性。值得注意的是，通常老师都是面对学生进行身体动作的教学的，这其实有着最大的教学弊端，也就是容易引起学生动作方向的错误引导，而且对于足球训练来说，每一个小技巧的动作要领都是十分重要的，所以老师在教学实际中且不能单面教学，最好是能够把正反方向的包括侧面方向的动作要领都能完美展示出来，方便学生细致学习。

当然，足球老师在教学的过程中，一定要着重强调对学生在足球训练中的安全性。有一个事实是现如今学生的身体素质是远不如以前，尤其是在足球这种高强度的运动训练中，保障学生的安全是十分重要的，所以除了日常常规化训练之外，老师有应该教一些运动前后身体拉伸恢复的姿势动作给学生，这是有益于学生身体健康的。[3]

三、足球训练中神态的运用

在足球运动中的神态应用，最大的用途其实是一种个人情绪的表达，或为鼓励或为紧张等俩种不同的意图表述。简单来说，主要就是应用人脸的眼、耳、鼻、嘴等感官来传递不同的信息。足球训练中神态的应用比如眼睛眼神能够传达出人的丰富神态，大多能够反映出人的内心活动。所以体育老师在初中足球教学的实际当中，可以通过人的面部神态来调节气氛活跃人的心情。而且在一堂课中，老师起着关键作用，老师的情绪神态变化甚至是律动感直接反映并影响着课堂学生的心情。所以在這种情况中老师最好能够以一种微笑耐心的教学形象来教育学生，当出现学生训练失误时，最好能够给予一定的鼓励和支持，通过真挚的眼神或者宽慰的神态其实是最好的鼓励，可以极大程度的抚慰学生的心情和心理压力。同样的，当学生在足球训练中出现懒散懈怠、嬉笑玩闹不认真对待情绪和情况时，身为老师这是要严肃对待，纠正学生这种消极的情绪状况，对不规范的动作要领要给予纠正，对出现的失误要及时指出改正，这样能使学生感到老师的时时鞭策。[4]

结语

综上所述，肢体语言在初中足球训练中起着至关重要的作用，由于肢体语言的特殊表达性，在日常的足球训练中如果能够综合应用以上的手势语言、姿势语言、神态语言等肢体语言，并加以具体的足球训练方法实际情况具体分析，有时是可以达到事半功倍的效果。当然，肢体语言应用的再好也不过是起到一种工具的辅助性作用，只有合理的足球运动时间安排、内容安排才是最最关键的实质性工作。在训练过程中，能够以丰富多彩的训练内容和形式，创造性的组织方式方法才能够吸引学生对足球的热爱和对足球运动的积极性，建立在兴趣上的运动训练才能会增强运动的训练效果。所以谁也不可忽视肢体语言在初中足球训练当中的作用，个人认为教师可以参考以上方式进行对初中的足球训练实际性教学。

参考文献

[1]项和平.徐金山.我国青少年足球训练理念构建初探[J].吉林体育学院学报.2010.（02）

[2]李锡明.赵功.张庆春.青少年足球训练理念管理及其执教法[J].哈尔滨体育学院学报.2010.（01）

[3]周国光.体态语[M].中央民族大学出版社，1997.1

[4] 隋卫星.陶嘉.体育教学中身体语言的研究与运用[J].长沙民政职业技术学院学报.2008. 04