赵雅丽

河南省中医院针灸科高丽美大夫说：“胆经分布于身体的两侧，胆经不通畅的人士，在胆经路过的大腿外侧会堆积脂肪，形成‘大象腿。如果她爱好运动，这些胆经瘀滞形成的垃圾就会往下流动，堆积在小腿肚，形成‘萝卜腿”。

敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的脂肪排出，一般两个月就会明显感到裤管空间变大了。常敲膽经对脂肪肝、胆结石也有辅助治疗作用。

具体操作方法：从两大腿外侧根部开始，自上而下敲打至足外踝处，再反向敲打回大腿根部，如此反复。每天一两次，每次敲打5分钟。