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古礼健身

2017-05-16曲黎敏

特别文摘 2017年10期
关键词:双掌膻中大拇指

曲黎敏

中国的传统文化中有很多东西是非常有趣的。比如,人和人见面时的礼仪是什么?

现代人都是握手,见面先握手,再寒暄谈事。要我说,握手这种礼仪就不好,容易传染疾病,所以总说要勤洗手,因为我们的手到处乱摸,容易沾染病毒。

古代人见面时的礼仪是作揖,又称为“抱拳”。我们不要小瞧了这个动作,它背后有很多道理。

抱拳为左手攥拳,右手四指平伸,大拇指微屈,搭于左拳之上。

四指平伸的意思为“四海之内皆兄弟”。

我们常会一攥拳,竖起大拇指,来指代“我”这个概念。从医理上讲,大拇指走肺经,“肺主一身之气”,竖起大拇指就隐含了自己有气势、了不起的意思。大拇指微屈就表达了“我不做老大”这层含义。

这个动作就表达出我们中国人的一种谦恭的态度:首先,我拿你当兄弟;其次,我不跟你称老大;最后,我不出拳,拳头放在里面。这就叫“先礼后兵”,我首先要做的是礼貌第一,不出拳;我的拳头虽然藏在里面,但也时刻准备着,你别算计我、欺负我,你要敢欺负我,我再出拳,再跟你不客气。

抱拳这个动作不仅仅是一种礼仪,从中医的角度来说,也具有很好的养生保健作用。

抱拳这个动作是双手抱于胸前,也就是收于膻中穴处,一个小小的动作就能起到收心的作用。我们知道出家人的见面动作是双掌合十。双掌合十就是两个掌心的劳宫穴相对,放于胸前,掌根對着两乳正中线的膻中穴。膻中穴为心包经上的大穴。双掌合十也好,抱拳也好,都旨在收住心,同时又对对方表示恭敬。现在常说恢复中华传统文化中的精华,我觉得抱拳这个礼仪就是精华,既礼貌,又得体,还能健身养生,多好啊!

还有鞠躬这个动作。鞠躬是什么意思呢?就是把阳气降下来的意思。人的头为诸阳之会,弯腰低头,阳气自然降了下来。弯腰低头这个动作的形状像什么呢?像婴儿在母腹里面的样子。这个动作表达的含义是:我对你的态度像一个“婴儿”,即我对你不设防,我对你非常恭敬。人的阳气不能总在上面,要经常降一降。我们天天见面都鞠个躬的话,也是一种很好的体育锻炼。同时,弯腰也能活动人体背部的很多经脉。日本人至今还有见面鞠躬的传统,我们老笑话人家,觉得人家挺傻的,但事实是,日本人得颈椎疾病和腰背部疾病的人比咱们少得多。

健身完全可以生活化,这些动作大多很简单,但持之以恒地坚持做,一定会收到奇效。

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