刘海+王书锦

摘 要：中职生是一个特殊的群体，他们具有脆弱的意志力，软弱的抗挫折能力，较强的厌学情绪，强烈的自卑心理、逆反心理、攻击心理。为了改变这些不良的心理状态，主要采取以下对策：磨砺意志，弥补个性缺陷；正视现实，提高抗挫折能力；创新教育，激发学习兴趣；施以鼓励，树立自信；倾注珍爱，消除逆反心理；提高承受能力，保持平和心态。

关键词：中职生；不良心理状态；对策

目前，绝大多数中职生是中考的落榜生。他们领略了被老师忽视的失落和冷眼的痛楚、家长的责骂与怨恨，还有中考失败的阴影，这些无不给中职生以沉重的思想压力和心理负担。中职生的这种特殊的经历自然会使其产生种种心理反应，形成了其独特的、不良的心理状态。

为了有效调整中职生的不良心理状态，教师必须根据中职生的实际情况对症下药，才会有良好的效果。

一、中职生的不良心理状态

（1）缺乏良好的意志力和自制力。中职生的成绩相对差，并不全是因为智力问题，关键是绝大多数中职生意志薄弱、自制力差。他们经常犯错，找其谈心，他们都会主动承认错误，并保证以后不会再犯，但好景不长，同样的错误又会再犯，主要是因为中职生容易受外来因素的诱惑，且无法抵御，遇到困难不是想办法克服而是选择逃避。

（2）缺乏抗挫折能力。在学生成长的过程中总会遇到各种失败与挫折。但相比之下，中职生所面临的失败多，挫折更多。每遇到挫折，他们心理都会受到一次伤害。其实，并不是挫折越多，耐挫力就越强。相反，挫折时间越长、强度越大，个体承受的压力就越大。中职生常常不能正确地面对挫折致使他们悲观丧气，甚至出现了“再多一次挫折又何妨”的消极情绪。

（3）缺乏学习兴趣。多数中职生对学习失去了兴趣。中职生本来初中基础知识就很薄弱，中职课程，无论是知识的广度还是深度都远远超过了初中。又因为不当的学习方法、教学方法和不良的师生关系等，中职生知识掌握起来就更加困难，知识的负积累与日俱增，学习兴趣也随之降低。

（4）具有强烈的自卑心理。中职生强烈的自卑心理大都是由于长期被老师、家长和同学的否定，失去自信心而萌生的。他们和普通高中学生一样，具有强烈的自尊心和好胜心。他们希望得到别人的尊重与认可，但由于成绩差或经常犯错，往往遭到他人的讽刺、挖苦，很少得到老师的表扬与鼓励。即使有了进步也很少得到老师的尊重与认可。他们的自尊心受到了严重的伤害，就产生了强烈的自卑心理。

（5）具有强烈的逆反心理。当老师批评教育他们时，他们会认为是老师故意找麻烦；家长的批评教育是嫌弃他们；同学们的好心帮助是嘲讽他们；老师的表扬与鼓励是哄骗他们，是为了让他们不流失……他们于是采取疏远、逃避、警惕的态度以待之。如果谁冒犯了他们，极易引发其攻击行为。

（6）具有强烈的攻击心理。中职生常常会因为犯错误受到老师的批评，甚至是体罚或变相体罚。面对老师的责难，他们往往不理解，经常会顶撞老师，甚至有其他过激行为。有的中职生因为成绩差，在学习中极易受到挫折，产生极大的心理压力。为了减轻心理压力，得到暂时补偿与平衡，会产生强烈的攻击心理，导致攻击行为的发生。

二、改变不良心理状态的对策

（1）磨砺意志，弥补个性缺陷。磨砺意志，提高自制力，发展个性，弥补心理缺陷，对于提高学生耐挫力是十分重要的。在教育工作中，首先，我们要帮助学生树立科学的人生观，使他们明确生活目标，树立远大理想，顽强拼搏，奋斗不止。其次，加强对学生自制力、自觉性的培养，并根据学生个性特点，掌握学生内在需求和个性心理发展水平，予以恰当的教育引导。最后，要让学生参加劳动，投身到多彩的生活中去，了解生活的真正内涵，从而培养吃苦精神以及拼搏的勇气与毅力。

（2）正视现实，提高中职生的抗挫折能力。要提高学生抗挫折能力，首先，中职学校教育要尽可能把生活和学习的欢乐还给学生。中职学校要开展丰富多彩的活动，让中职生有更多愉快体验，使其尽快从挫折中摆脱出来。同时，中职学校要尽可能减轻学生的学习压力和负担，避免给中职生成绩排名次，以及体罚或变相体罚学生；改变利用考试成绩的唯一评价方式，倡导多主体评价、评价方法的多元化，并且关注个体差异。其次，中职学校教育要使用富有人情味的教育方法，教师要通过自己的知识、情感、人格、威信等影响学生，避免采用压服，要求教师在认识上理解人、信任人；在情感上尊重人、关心人；在行为上激励人、焕发人。最后，中职学校教育应开辟学生挫折心理沟通渠道，设立“知心信箱”“知心小屋”和“心理咨询热线”，及时了解和掌握学生的挫折心理，及时予以解决。

（3）创新教育，激发学习兴趣。影响中职生学习兴趣的因素主要包括知识现状、教学方法、师生关系、教学效果、教学策略等。一旦对学习失去了兴趣，学习就会成为他们的负担。他们或对学习产生抵触情绪，或对学习产生焦虑与恐惧心理。要改变这种状况，可以从以下几方面入手：①改进教学方法，可采用情境教学、愉快教学、自主创新教学等；②分层指导，分层施教；③充分挖掘教材中的激趣点；④及时帮助他们解决问题；⑤贴近学生生活进行教学，激发学生积极参与教学活动。

（4）施以鼓励，树立自信。针对中职生的自卑心理和缺乏自信心的现状，在教学工作中，教师必须对他们多多鼓励，绝不可讽刺、挖苦、嘲笑。但鼓励不能只停留在口头上，应该在现实生活中通过具体事件来体现，实实在在地培养其勇于进取的信心。如我们班一女生有着严重的自卑心理，总觉得学习赶不上别人，再努力也枉然，继而自暴自弃。但我发现她的朗诵很好，于是就组织了一次班级诗歌朗诵会，并鼓励她勇敢上台朗诵，赢得了阵阵掌声。通过朗诵，她消除了自卑心理，找回了自信。

（5）倾注真爱，消除逆反心理。别林斯基说过：“爱是教育的媒介和工具。”一方面，教师必须有强烈的事业心和责任感，才能以其爱心赢得学生的理解与尊重；另一方面，教师要与学生建立一种良好的师生关系。教师要尊重、信任、热爱每一位学生，要充分发扬民主，以平等和蔼的态度对待每一位学生，特别对中职生更应多一点关爱，让他们更多一分自信，少一分逃避与警惕，消除逆反心理。教师要用爱学生的真挚情感去创设一种意境，去感染每一位學生，唤起他们学习的欲望。

（6）提高学生心理承受力，保持平和心态。心理学家认为，心理承受力除了受生理遗传因素影响，更多地受社会和价值观的制约。有的中职生只能成功，不能失败，一旦失败就会遭受打击。由此看来，要消除攻击心理必须首先战胜自我，在困难的时候想到失败，做好逆境中发展心理的准备。其实，世界上没有永恒的赢家，失败是正常的，不能因为挫折而不能正视现实，做出异常的行为举动。倘若认识到世界上并没有一成不变的事物，就不会因失败而模糊心灵的视线，相反会重新振作起来。另外，做任何事情，在做最好打算的同时，也要做好最坏的准备，这样可以减轻因没有思想准备而带来的心理压力。这样即使失败，心理上也会避免受到沉重打击，避免攻击心理的产生，保持平和的心理状态。

针对中职生的不良心理状态，还可以通过心理健康讲座，开设心理健康有关课程，尽快普及心理健康知识，教给中职生心理调节的方法；教中职生学会生活，采取乐观、积极的心态，客观地评价自己的优缺点，增强对挫折的心理承受力，提高他们的心理健康水平。

参考文献：

[1]鲁 洁.教育社会学[M].北京：人民教育出版社，1990.

[2]胡宜华.青少年心理健康探究[J].科技信息（学术版），2007（6）.

刘 海（1973—），男，高级教师，理学、教育学学士，研究方向：中职数学教育教学；

王书锦（1981—），女，一级教师，研究方向：中职思想政治教育和德育。

（作者单位：宿州环保工程学校）