1.保暖。出门前关注天气变化，遇冷及时增添御寒物，迎风时需戴口罩。2.保湿。注意每天开窗通风，补充室内新鲜空气，放置加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。3.保持清洁。正确的擤鼻方法是保持鼻腔清洁的关键，先用手指压住一側鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。endprint