湖南读者刘女士：作为一名女性，脱发的问题对我是个极大的困扰。后来有个中医的朋友建议我试试用盐水洗头。我试了，还真管用。方法很简单：洗头前把一勺子盐放入温水中，融化后用其洗头，让头发用盐水泡一会儿。然后用清水冲洗干净即可。

连线医生——北京中医药大学东方医院 魏 帼 盐水洗头确实有治疗脂溢性脱发的功效，同时还能抑制头皮屑的产生。盐水可以抑制皮脂的分泌，减少毛囊的损伤，也有杀菌消毒的作用。同时盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质的平衡，抑制代謝障碍的发生。不过需要注意，盐水对头皮刺激较大，不能洗得过于频繁，否则会导致头皮分泌紊乱，反而会出现头发干枯、没光泽、头皮屑过多等不良反应。一般每次洗5分钟，每周2次即可。用盐水洗头后配合按摩头部，可以起到事半功倍的效果。用盐水洗头的同时一定要注意饮食，煎炸、油腻、辛辣、酒精及咖啡因等食物的刺激会增加头油及头皮屑的产生，应尽量避免。