谭丽

30岁的小莉是一名模特，由于职业缘故，工作时常常需要穿露脐装、露背装、低腰裤等，有时甚至寒冬腊月也得在户外身着单衣参加活动。小莉在事业上顺风顺水，可结婚三年有余一直没有怀上宝宝，让她非常苦恼，为了治病，她跑了十多家医院，检查显示输卵管畅通，生殖系统没有任何炎症。笔者了解到，小莉月经很不规律，有时候两三个月才来一次，而且来月经时感觉浑身冰凉，考虑是宫寒所致。

所谓宫寒，通俗地说就是子宫过于寒冷。临床分析发现，造成宫寒的原因比较多。一方面与人的先天体质有关，有些女性平时就怕冷，手脚容易发凉，易出现宮寒；另一方面则源于不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪图凉快，或是为了美丽经常穿露脐装、露背装，冬天穿衣单薄等。子宫是女人体内最怕冷的器官，小莉就是因为长期衣着单薄，特别是在非常寒冷的冬天保暖工作没做好，将脐部、腰部暴露于外而造成宫寒，导致受孕困难。

在此提醒爱美女性，在寒冷的冬季一定要注意滋阴保暖。衣着上要温暖适宜，保护好腰、腹部，注意防寒，避免由此引发生殖系统疾病。可以通过多吃补气暖身的食物达到滋补暖身的效果，如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物.多摄入牛奶、巧克力、动物内脏、牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、黑木耳等富含热量或铁、碘的食物，这些都有利于提高人体御寒能力。