蓝蓝姐姐：

你好！

我是一個初二的女生，这一年来突然发育了，长胖了不少。我特别紧张，觉得自己好丑，校服本来就宽大，穿在胖胖的身上就更难看了。有的男生竟然取笑我，说我是肥婆。我听了特别伤心。然后我就去跑步减肥，中午只吃蔬菜不吃肉，但效果不大，反而导致经常犯困。最近看到表姐在吃减肥药，泰国的那种，特别有效果，她大腿真的细了很多，你说我要不要尝试一下呢？

烦恼的娟子

亲爱的娟子：

你好！

其实你的这个烦恼啊我也有过，我初中的时候因为发育得很快，体重疯涨，一度上升到130斤！很吓人吧？不仅浑身肉乎乎的还长痘，脸上手臂上的粉刺就没有停过，我都吓坏了，毕竟是女孩子，很在乎自己的外表。我也曾经试过节食或者不吃来减肥，但一段时间下来，整个人一上体育课就头昏目眩，还晚上失眠白天走神。后来我上了高中，体重就渐渐降下来了，并不是因为吃得少的原因，就是身体自然而然地平衡了。所以，首先要接受自己正在长大的事实，青春期发育长胖是很正常的，不要觉得羞耻，以后有你瘦下去的时候呢！

吃减肥药减肥是万万不可行的，因为你现在身体还不稳定，吃减肥药会有很大的副作用。即使药的广告做得再好，也不能轻易尝试，是药三分毒，副作用一旦产生，后患无穷。节食和过量运动其实也并不太科学，现阶段最重要的是要保持营养均衡，不要偏食。体育课的运动量就已经足够，平时注意做足舒展运动，这可以有效地拉伸身体。至于笑话你的男生，不用理会，让他们以后吃惊去吧！

希望青春期的小烦恼不会打扰你的成长和学习，祝生活愉快。

蓝蓝姐姐