文/杨 峰

冬季呵护孩子 谨防陷入误区

文/杨 峰

误区1：洗澡开浴霸

孩子的眼角膜和结膜表层都很娇嫩，洗澡时开着浴霸，若孩子盯着浴霸看，眼睛容易受到强光的伤害，影响视力发育，严重的导致弱视。

给孩子洗澡前，先打开浴霸或取暖器15～20分钟，等浴室温度升上去了，关掉浴霸或取暖器，再给孩子洗澡。

误区2：多吃橘子可补充维生素C

橘子营养丰富，含有多种微量元素和丰富的维生素C，适当食用有益，但橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。橘子含有大量的胡萝卜素，只有在肝脏内才能转变成维生素A。由于孩子的肝功能不健全，过多的胡萝卜素在肝脏内不能及时转化，就会随着血液循环遍及全身，就会发生胡萝卜血症，引起皮肤发黄，伴有食欲不振、呕吐、全身乏力等症状。

吃橘子应适量，每天1～2个就能满足孩子一天对维生素C的需求量。吃橘子还要注意禁忌：一是不能与牛奶同食，二是饭前或空腹时不要吃橘子。

误区3：为了保暖多穿衣

俗话说：“若要小儿安，常带三分寒”。应根据天气变化来给孩子增减衣服，如给孩子穿好衣服后，自由活动10分钟，若孩子面色红润，手脚温和，贴身内衣干爽，说明穿着比较合适；要是孩子的内衣已潮湿，说明穿得太多了，应逐渐减衣服；孩子活动后面色也不红润，手脚发凉，则说明穿得太少，应再加衣服。

误区4：冬日进补，常给孩子吃营养品

有不少父母爱子心切，不是给孩子吃牛初乳、合生元、乳酸钙、鱼肝油、脑黄金，就是让孩子吃人参、蜂王浆、燕窝、鹿茸……孩子长期过量服用滋补品、营养品，不仅促使性发育功能提前启动，导致性早熟，还可能影响骨骼的正常增长，造成身材矮小。若是补锌、补钙、补维生素D过量，易发生中毒，危及孩子健康。

婴幼儿的营养最关键的是“平衡膳食”，只要让宝宝吃得合理，就不需要给宝宝补充什么营养品。如若需要，一定要听从儿科医生或营养专家的指导。

误区5：常用热水给孩子泡脚

小儿足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，脚底堆积的脂肪也会使足弓变得不明显，加上孩子的脚骨还没有完全钙化定型，脚踝娇弱稚嫩。如果常用热水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。孩子临睡前洗脚，水温不能过高，以36℃～38℃为宜，时间不能过长。

误区6：出门就戴大口罩

孩子的抗寒本领是在与冷空气接触的过程中得到增强的。如果整天给孩子戴口罩，从鼻腔到气管、支气管及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼而变得娇气，耐寒能力差，抵抗力下降，孩子稍微受寒就容易感冒，还会引发肺炎等。

因此，给孩子戴口罩要看情况，平时带孩子外出玩耍活动，不要戴口罩。如果遇到寒潮过境，大风或雨雪天气；当地有流感或其他呼吸道传染病流行时；雾霾天气或者带孩子去空气不良的场所时，可给宝宝戴上口罩。

误区7：感冒发烧就用抗生素

95%的感冒是由病毒感染引起的，而抗生素主要是针对细菌感染的，对病毒感染无效。如果滥用抗生素，就会增加细菌的耐药率。此外，抗生素很容易残害或者潜在性地残害孩子嫩弱的器官，造成意想不到的祸患。更恶劣的是使孩子体内微生态环境遭到破坏，致使免疫力下降。孩子患了感冒之后，关键是要加强护理，适当休息，多喝开水，饮食清淡、易消化。同时，要分清是风热感冒还是风寒感冒，来选用合适的中成药。如果感冒合并肺部感染，要在医生指导下合理服用抗生素。

编辑 邱瑞玲