李晨紫

近年来，大学生就业的压力越来越大，伴随其产生的负面影响也接踵而至。其中最突出、最令人关注的是由于就业压力造成的大学生的心理问题，同时对于如何改善这个问题的对策也极为重要。本文主要围绕“大学生就业心理问题及其对策”展开论述，主要内容包括就业心理问题的原因及表现、针对就业心理问题提出的对策两大方面。

【关键词】大学生就业；心理问题；对策

随着当代大学生的日益增多，毕业大学生的就业压力也越来越大，很多大学生因为种种原因找不到工作或者是找不到与自己专业对口的工作，这种无形的压力给大学生的心理造成了影响。作为祖国未来的希望，大学生的心理问题应该引起各大教育机构、家庭，乃至整个社会的高度关注。

1 大学生就业心理问题原因及表现

1.1 造成大学生就业心理问题的原因

造成大学生就业心理问题很多，主要的包括三个方面：社会因素、家庭因素和个体因素。

1.1.1 社会因素

很多调查研究显示社会因素是导致大学生就业心理问题的首要因素。随着时代的进步，越来越多的人在接受高等教育，大量的大学生涌现出来。据统计，截至目前为止，大学生的数呈逐年增加的趋势。这一结果直接导致了一个“僧多粥少”的局面，即现下的大学生供大于求，以至于很多大学生在毕业后找不到工作。这样一来，人才市场的竞争力越来越强，大学生承受的压力日渐增重，很多大学生由于害怕毕业后找不到工作，在在校期间已经开始焦虑不安，各种心理问题也随之而来，让大学生处于一个亚健康状态。

1.1.2 家庭因素和个体因素

生活在现下的孩子自立能力越来越差，尤其是独生子女的家庭，家长很容易替孩子包办一切，为自己的孩子制定人生目标，而且总是给予过高的期望。这一系列行为导致了孩子没有自己的思想，在毕业时没有一个确定的目标，在别人都找工作时会有一种茫然感，渐渐的就会形成一种压力，日积月累便会对大学生的身心造成损伤。但其影响程度因不同的个体而异，对于一些积极交谈、活泼开朗又善于交际的学生来说，他们可以适当的调节就业压力带来的困扰，减小心理问题发生的概率或者是减轻其的伤害程度。但对于一些性格内向，不善于交流的学生来讲，他们无法通过适当的方式宣泄这种压力，久而久之，就会出现比较严重的心理问题，甚至会造成不可挽回的损失。

1.2 大学生就业心理问题的表现

1.2.1 过于自信，对自己期望值过高

很多学生因为自己身处名校或自己在校期间的学习成绩较好，就会觉得自己在毕业时找到一份称心如意的工作，所以他们往往会给自己定一个过高的目标。這种情况主要是学生们不能正确客观的认识现实，错误的高估自己的实力。在激烈的择业过程中往往好高骛远，择业是一心挑战高薪，到头来也会因为这种盲目的自信在就业过程中碰壁。

1.2.2 自卑

对于大多数的学生来说，学校名气一般、学习成绩一般，在这茫茫的求职大军中，他们会有不自信的心理，觉得同一个职位名牌大学的学生会比自己优秀，应聘面试时会忐忑不安，难以发挥自己真正的实力，从而错失良机，受挫后的他们自卑心理会更加明显。

1.2.3 焦虑

焦虑是大学生就业心理问题中比率最大的一个表现。随着就业压力的不断增大，又得不到及时的疏解，时间久了，他们就会的内心变得恐惧、不安。尤其是在临近毕业时，会过度的担心自己找不到工作，变得异常的焦躁。

1.2.4 依赖心理太强

近年来，国家的政策在不断的改变，很多学生在选择专业时，就会选择一些有优惠政策的，想着依靠政策保证自己毕业后可以找到工作。有时候依赖心理过于强大，很容易导致学生在校期间不能全身心的投入到专业知识的学习中，有的甚至想浑水摸鱼，这种心理与现下激烈的竞争是格格不入的。

2 针对大学生就业心理问题的对策

2.1 正确认识就业形式，找准自己的定位

现下的就业的形式瞬息万变，但总体来说就业形式依旧严峻。毕业大学生应该正确认识严峻的就业形式带来的压力，用一个积极的心态化压力为动力。当然在此之前，首先要正确的认识自己，评估自己的实力，找准定位，确定自己奋斗的目标，并尽自己最大的努力去实现它。

2.2 完善自己的性格，建立良好的人际关系

由于当下严峻的就业形式，很多大学生会出现一些心理问题，以至于造成他们性格上的缺陷。这个时候需要学生们从多个方面来完善自己的性格。在日常生活中学生应该多用积极的心态看待生活，再挫折面前不灰心不丧气，而是让自己从挫折中变得更加强大。任何时候斗要学会用平常心看待事情，不与他人攀比，不自卑，不自负，遇到事情可以找老师或者是同学倾诉、交流，不仅可以减轻自己的心理负担，还可以与老师和同学建立较好的人际关系。此外，在课余时间可以通过听轻音乐、玩游戏来放松心情，进一步完善自己的性格。

2.3 从多个方面加强就业指导

从大学生入学开始学校就应该持续的加强有关就业方面的指导。各大教育机构应该利用课余时间开设一些有关就业形式、就业指导的课程，建立就业信息咨询室及开展就业面试等方面的培训，让学生有更多的机会提前了解就业情况和掌握一些就业技能。同时，还可以借助多媒体、互联网等渠道做到全面的覆盖，让同学们可以较为方便的获取信息。

综上所述，近年来严峻的就业压力给大学生的心理造成了很大的损害，对于这点我们应该高度关注，并且采取适当的措施干预，让大学生可以拥有一个健康的心理，更好的投入到祖国的建设中去。

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作者单位

陕西中医药大学公共卫生学院 陕西省咸阳市 712046