张丽

在国人的观念中，坐月子是产妇的头等大事。每天一只鸡，大量的补品，都是为了让产妇更好地恢复。可时下一些讲究身材的产妇却坐起了“素月子”。

厦门中医院营养师陈红洁指出，从营养角度看，不支持产妇坐“素月子”。产妇是特殊人群，在分娩时体内器官受损，后期需进行恢复，还要喂奶，如果单纯吃素，很容易造成产妇营养不良，从而影响孩子的生长发育。

陈红洁说，产妇在坐月子時，正确做法应该是：适当吃鱼、肉等食物，同时注意避免食用辣椒等辛辣食物。这样才能保证维生素和各种微量元素的补充。产妇健康了，喝母乳的孩子才会健康。