王月春

在我国，痔疮是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。得过痔疮的朋友都知道，疼起来让人坐立不安，肛门处难受得很，这时候不妨试下温水坐浴来治疗痔疮吧！

温水坐浴法可辅助治疗痔疮

温水坐浴方法通过药物使皮肤毛细血管扩张、促进血液及淋巴液的循环和新陈代谢，通过汗腺迅速排出“毒气”、“邪气”、“寒气”，给人以舒畅之感，故能疏通经络、益气养血，调节机体阴阳平衡，从而达到治疗疾病之目的。中药坐浴与外用药物、口服药物结合起来治疗痔疮，能达到事半功倍的效果，使疗效加倍。

温水坐浴，有辅助治疗痔疮的作用，但是不能根除痔疮。坐浴法预防痔疮每日定时用热水坐浴，同时有意识地做收缩肛门的动作，可以增强肛门括约肌功能，改善局部血流状况，软化局部组织，大大缓解痔疮问题。

具体操作

坐浴盆内盛装半盆温水，水温约37～40℃之间。

坐浴时间在20～30分钟，每天两次，早晚各一次，或者便前便后各一次。

坐浴后用干而柔软的毛巾擦干外阴及臀部，可减少真菌感染，促进该部位血液循环。

坐浴后，坐浴盆清洗干净，放置于阴凉通风处。

可在医生指导下加入有利于血液循环的药物。

坐浴的注意事项

坐浴时最好有人在身边，因为温热的水会使血管扩张，而感到眩晕。

若有异常或以下症状，应立即停止，如：眩晕、虚弱、冒冷汗、流血量多。

预防痔疮小妙招

治疗痔疮最好的方式就是预防，建立良好的生活方式是预防的最好方法。

参加各种体育活动，如太极拳、羽毛球等，锻炼身体。

避免久站、久坐。

保持肛门周围清洁，便后清洗肛门。

养成良好的排便习惯，预防便秘。

进食易消化、少含渣滓的食物，饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类，少进食辛辣食物。