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青少年心理问题的成因与防控措施

2016-12-12欧阳葳蕤

博览群书·教育 2016年9期
关键词:防控措施心理问题成因

欧阳葳蕤

摘 要:在现代生活节奏的加快下,青少年的心理与精神压力与日俱增,他们正处于身心成长的关键阶段,很容易受到外界因素的影响,数据显示,当前我国青少年心理问题越来越严重,青少年心理障碍患病率也逐渐上升。这一问题已经引起了医学、教育、社会各界的关注,本文主要针对青少年心理疾病的成因与防控措施进行分析。

关键词:青少年;心理问题;成因;防控措施

随着社会的发展,人们的生活节奏的不断加快。因社会生活节奏的加快和各界一系列因素的刺激,许多问题在青少年的心理产生了不良影响,又得不到及时排解,造成近年来青少年出现狂躁、抑郁等的心理问题,引发了一系列严重的后果。这一问题引起了各界的关注。加强青少年心理疾病的防控不仅是促进青少年健康成长的重要渠道,也是保证社会稳定的有效措施。

一、青少年心理问题产生的原因

青少年心理健康的标志表现为以下六个方面:身体健康、认知正常、感情成熟、人格健全、关系和谐和行为稳定。身体健康是心理健康的必要基础,但不是它的必然保证。除身体条件之外,心理健康还包括认知、感情、人格、人际关系和行为举止等方面的因素。导致青少年出现心理问题的原因包括几个方面:

1.自身因素。青少年处于年轻好胜的阶段,一些青少年刚刚离开父母走向社会,缺少社会历练,内心承受能力差。在处理事情时往往高估自己的能力,觉得一切事情都是非常简单的。一旦遇到挫折失败就会产生沮丧,承受不了挫折。在这种情况下,如果没有得到很好的开导,就很容易产生心理问题。一旦出现问题就会给家庭和社会带来想不到的影响。

2.家庭因素。青少年心理问题的产生跟家庭也有密不可分的关系。家庭教育在青少年的成长过程中起着重要的作用。由于现代大多是独生子女,家长对子女娇生惯养,使孩子产生自私等偏激的心理。特别是一些特殊的家庭,如单亲家庭的孩子,心理问题更加严重。种种研究显示,正常的家庭教育给青少年的心理发展带来正确的引导,反之则会引起青少年心理障碍的发生。

3.家庭遗传因素。从医学角度方面产生的心理疾病,即家族遗传因素。一个孩子如果生活在有精神病史的家庭中,即使自身没有这种遗传因素,也经常会因为这一因素的影响,内心产生紧张和过分的焦虑。父母也会因此原因对孩子过分的紧张,不管孩子遇到什么问题都不用正常的方式对待,从而使孩子的内心也产生不良的影响,容易出现情绪不稳定的表现,内心很容易产生阴影。

4.社会因素。最后,社会对青少年的影响。社会对青少年的心理影响起着至关重要的因素,举例来说,如果在现实生活中由于家庭中的某人犯了错误,周围人往往会对这个家庭中的青少年指指点点,说三道四,导致青少年在他人的面前抬不起头,时间长了承受不了压力,导致心理产生严重的自卑和焦虑心率。还有现在社会上的一些不良习惯,例“追星族”和网络上不良内容的传播等,使青少年产生狂热、妄想心理等的不健康心理问题。

5.学校因素。学校是青少年学习的一个重要场所,学校对于青少年的身心健康也有着重要的影响,学校因素包括生活环境、学习条件、教育水平、师生关系、同学关系等,如果其中一项因素处理不当,那么就很容易导致青少年出现心理问题。例如,学校过分追求应试教育思想的影响,高频率的考试与学习影响了青少年的心理健康;而同学关系、师生情感关系处理不合理,也很容易导致青少年出现痛苦、压抑的情绪,若不及时的进行调整,会致使青少年发生心理障碍。

二、青少年心理疾病的预防办法

为了避免青少年产生心理疾病,需要采用针对性的预防办法:

1.学会自我控制,采用积极的方法来面对问题。因为青少年自身性格的问题,在面对问题发生时容易产生冲动缺乏理智的思想,很容易出现问题。这就需要青少年自身的调节,采用一种合理的解压方式,让青少年控制好自己的情绪,面对问题保持冷静。

2.学会用转移的方法来处理问题。在出现问题时,一直沉浸在问题之中,会使人陷入其中不能自拔。这就可以采用转移的方法来处理,根据自己的喜好比如逛街、打篮球、或找好朋友倾诉来排解内心的苦闷,舒缓苦闷的心情。而教师可以积极应用心理学、医学、行为科学、教育学、社会学等学科理论与方法,考虑到青少年的身心健康水平,对其进行针对性的训练,帮助青少年养成良好的心态。并应用集体授课为主、个别咨询为辅的方式来开展心理咨询课,促进青少年的身心健康。

3.采用自我安慰的方法来排解压力。在遇到问题时,回想一些好的理由来安慰自己。例如,学习不好,没有达到理想的成果,可以想想自己其他的特长,来为班级争光。所以,青少年应当看到自身的不足,用自己的长处来弥补,从而战胜自己,与大家共同努力。逆境中出人才。俗话说“天降大任于斯人也,必先苦其心志”,在遇见困难时不要退缩,要积极向前继续努力。作为教师,要帮助青少年学会释放内心,不要把事情都埋在心里。

4.采取科学的学校干预。通过优美洁净的校园环境, 达到有德的氛围、智的启迪、体的设施、美的情趣等基本要求, 创造一种师生之间友爱团结、同学之间互相关心、老师为人师表、学生好学 上进的和谐生活学习环境, 倡导校园心理学, 包括向老师传播青少年心理卫生知识, 讲究教与学的卫生, 使教师能根据青少年心理发育特点实施教育, 改善一些教师有害于青少年健康和个性发展的教育方法, 加速校园心理学发展, 以满足学生不断增长的心理需求。

三、青少年心理疾病的教育

首先,青少年是在从不成熟到成熟的发展,青少年比成年人更敏感、冲动。因为青少年必须要适应社会环境的变化,这样其内心也就容易产生变化,所以需要加强家长、教师及社会的帮助和关爱,对青少年进行心理健康教育。其次,社会的快速发展,也需要青少年快速适应当前的发展。心理素质的培养是为社会培养全面的高素质人才的需要,在社会各方面的压力和困扰的影响下,每个人都需要面临一系列的困难与坎坷,只有具备强大的心理,才能更好的面对各界带来的困难。为此,必须要重视青少年良好心理品质的培养,让青少年可以更好的为社会服务。

总之,青少年心理疾病的控制主要在于防御,这就需要家长、学校和社会对这一特殊群体心理问题的关注。对青少年要多加关心,尤其是对于内心存在问题的青少年,要及时进行心理上的辅导,耐心听取孩子的诉说,来排解他们内心的疑惑,减少青少年不安情绪给社会带来的危害。

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