◎ 张鹤瑶

养好女人小肠经

◎ 张鹤瑶

小肠既是心的财政局，负责接收营养，供应气血，让女人的肌肤和头发都富有光泽，乳房饱满，子宫和卵巢气血充盈，又是心的出气筒，心有火不仅往上蔓延，也会把火撒在小肠上，让小肠经受阻，这时候您往往会被腹胀、便秘、口臭、额头长痘痘等纠缠。每天下午1～3点为小肠经当令，也就是小肠经最活跃的时候，所以午饭一定要在下午1点前吃，好让小肠在此时集中精力筛选营养。有些女性朋友在下午2点以后经常出现胸闷、心慌等现象，这表明小肠出了问题，病象反映在与小肠经相表里的心经上了。

想要减肥的女性朋友，尤其是火行女人，每天下午2点左右小肠经当令的时候，可按摩小肠经20分钟，助小肠一臂之力，让它大展拳脚，更快地将毒素往下排给大肠。坚持半个月，想要减肥的你定能有意外之喜。

（摘自《不生病的纪律》江苏人民出版社）