蔡佳静

【摘要】本文主要通过文献资料法和专家访谈法从场合因素、损伤种类、项目分类等几个方面探究了大学生运动损伤，并对其原因进行分析，进而提出相应的对策，为减少大学生运动损伤提供合理化建议和参考。

【关键词】大学生 运动损伤 相关因素 调查研究

前言：

大学生参加的课外项目较多，且没有健全的指导措施，大学生自身的运动意识也不强，在实际的运动过程中，极容易造成运动损伤，不利于大学生的身心健康，同时也会耽误大学生的课程的学习。运动损伤较为常见，通过有效的准备活动和力量控制完全可以避免大学生运动的损伤，且在运动损伤发生后，采用有效的康复措施，能够迅速的回归正常状态，避免运动损伤对大学生身心的影响。现有的研究内容大多都集中在大学生运动损伤的措施治疗方面，对致使大学生运动损伤的相关因素却没有较为全面的研究，殊不知只有明确了大学生运动损伤相关因素，才能对不同运动项目及运动场所作出合理的调整，让大学生重视运动损伤事件，联系调查的内容，提出有效的运动预防措施，完善体育健康教育体系，从而从根本上减少大学生运动损伤的发生率。因此，对某大学进行实地调查，研究大学生运动损伤的相关因素，并分析的调查的内容，具有十分重大的现实意义。

一、大学生运动损伤相关因素的调查

（一）场合因素调查

对大学生运动损伤的场和因素进行调查具有十分重要的意义。通过对场地因素进行调查，能够明确场地环境对大学生运动机能的影响，同时，通过合理的教育资源配置，改善教学方式从而减少大学生运动损伤的发生率。对某大学五百名学生进行调查，从调查的结果来看，在教学中运动损伤的发生率为34%，训练过程中的运动损伤发生率为12%，业余活动的运动损伤发生率高达50%，而在比赛中的运动损伤发生率仅为3%，其他情况导致大学生运动损伤发生率占1%。调查结果证实了，在教学和业余活动，确实存在较大的因素导致大学生发生运动损伤，反映出教学内容存在不完善，学生的基本动作掌握不到位，进行使得大学生身体的协调性较差，容易产生的运用损伤。而比赛场合下，由于受到专业的训练和裁判的约束，在对抗性强的环境下反而运动损伤发生较低。

（二）种类因素调查

对大学生运动损伤的种类因素进行调查，能够分析出大学生容易发生的损伤部位，同时在实践中，重点对该部位进行拉伸，做好准备活动，避免运动损伤事件的发生。对某大学五百名学生进行实际调查，发生过一次以上运动损伤的情况的学生占到了80%，对发生损伤的部位进行了解，调查数据显示，扭伤发生率最高，占到总数的39%，扭伤发生的部位多集中在手腕和脚踝。其次，拉伤的发生率为30%，擦伤的发生率为14%，挫伤的发生率为7%，脱位的发生率为5%，最严重的骨折发生率仅为2%。调查结果说明，关节扭伤是大学生运动损伤的主要原因之一，不仅是因为大学生在运动中的动作存在不规范，且在身体疲劳下，身体局部的负担过大，进而出现身体损伤。因此，在运动过程中，要注重动作的规范性，在准备活动中，要加大对关节的活动力度，从而减少大学生运动损伤的发生率。

（三）项目因素调查

对大学生运动损伤的项目调查具有十分重要的意义。通过对项目进行调查，能够分析出不同体育项目的难度，在实践过程中，合理安排课程学习，能够有效的减少大学生运动损伤的发生率。通过对某大学五百名学生进行调查，调查数据显示：篮球项目的运动损伤事件发生率最高，占到总数的37%，由于篮球场地较为集中，对抗性较强，因此，在运动过程中较为容易出现运动损伤事件。其次为足球，运动损伤发生率为25%，由于足球的运动量较大，对体能消耗严重，进而导致身体局部负担较重，进而发生运动损伤。其他项目的运动损伤发生率为：田径：15%；体操：10%；羽毛球：5%；武术：2%；其他项目：6%。通过对体育项目进行分析，调查结果说明，在实际的体育活动开展过程中，教师应当积极参与到活动实践中，同时注重提高学生的体育健康理论，加强学生的自我保护能力，同时根据体育项目的不同，开展不同层次的教学，从而避免项目因素对大学生身体损伤的不利影响。

二、大学生运动损伤相关因素的分析

（一）原因分析

运动损伤是较为常见的现象，由于大学生活动实践较多，且对自身的保护能力较差，意识也不够全面，在实际的运动过程中，极容易发生运动损伤实践，通过对调查结果进行分析，导致大学生运动损伤的原因主要有两方面：一方面是动作不规范，另一方面体育健康掌握能力较差。调查反映出在体育健康教育方面还存在些许不足。

（二）预防措施

为了减少大学生运动损伤的发生率，除了要加强准备活动的力度外，还要从以下三个方面入手：其一，加强健康教育，提高大学生的自我保护能力；其二，完善训练内容，将训练的重点放在容易损伤的部位；其三，要加强保健指导，消除大学生的心理恐惧，同时要定期为大学生进行体能测验和体格检查，禁止身体素质较差的学生参加比赛等。

结语：

综上所述，大学生运动损伤的相关因素主要为场合因素、种类因素以及项目因素，其中以场合因素和项目因素对大学生的身体损伤影响较大，因此，在实际的活动实践中，要注重丰富学生的体育健康理论，同时加强保健知识教育，完善体育项目教学课程，积极宣传运动损伤的危害，从而增强大学生的身体素质，提高大学生的运动能力。

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