徐海燕，周 军

（首都体育学院研究生部，北京 100191）

简述我国篮球运动员膝关节运动损伤的研究进展

徐海燕，周 军

（首都体育学院研究生部，北京 100191）

本文以文献研究为主要方法，对近30年来我国篮球运动员膝关节运动损伤研究进行综述。结果显示，在篮球运动员膝关节运动损伤的部位、损伤的原因、损伤的预防及对策等方面的研究取得了一定的成绩，但在篮球运动员膝关节运动损伤微观、跨学科、康复训练手段等方面研究存在一些问题与不足，进而提出了一些观点，最后对未来我国篮球运动员膝关节运动损伤的研究前景进行了展望。

篮球运动员；膝关节；运动损伤；研究进展

doi：10.3969/j.issn.1674-151x.2016.14.010

篮球运动是一项双方拼抢激烈，对抗性极强的运动，此类运动在我国开展得非常普遍，深受人们的喜爱。篮球运动损伤是指在篮球运动中所发生的各种损伤。通过对中国知网近30年来国内文献资料的收集和研究，发现我国篮球运动员膝关节运动损伤的研究最早是在1985年开始的，一直以来研究的较少，而在2010年以后才开始受到人们的普遍关注。

1 我国篮球运动员膝关节运动损伤研究所取得的成绩

1.1 篮球运动员膝关节运动损伤的现状调查

德州学院的孙浩在《高校高水平篮球运动员膝关节损伤的调查研究与预防》一文中，对2004年CUBA山东省预选赛23个男女队的248名队员进行了关于运动损伤的问卷调查。结果显示，在篮球运动员运动损伤经历中患过膝关节损伤的队员人数最多，并且认为膝关节损伤发生率最高。马明非等人通过对北京市高校篮球运动员膝关节的损伤种类、损伤技术动作及损伤致因等方面进行了调查。结果显示，北京市高校篮球运动员膝关节运动损伤的种类有半月板损伤、侧副韧带损伤、十字韧带损伤和髌骨损伤。曹炜从解剖角度分析篮球运动中膝关节损伤及预防，针对篮球运动员膝关节损伤的成因及膝关节损伤成因机制进行综述研究。研究显示，膝关节是运动损伤概率最大的部位，主要以髌骨软骨和“篮球膝”损伤为主。通过对篮球运动员膝关节运动损伤的调查研究进行分析发现，研究主要是通过对不同高校的篮球运动员发放问卷调查，从而得知膝关节损伤的主要部位原因以及机制，受伤者大多数是篮球队、高校高水平的运动员，以及有篮球运动史的运动员。

1.2 篮球运动员膝关节运动损伤的部位

通过表1可知，我国篮球运动膝关节运动损伤的部位主要是半月板损伤、内侧副韧带损伤、髌骨劳损，其次是十字韧带损伤、外侧副韧带损伤等。

1.3 篮球运动员膝关节运动损伤发生原因

表1 篮球运动膝关节运动损伤部位统计表

李向阳认为，膝关节自身的特殊结构是导致篮球运动员运动损伤的内在原因。局部负担过重、技术动作不合理、缺乏自我保护意识、思想松懈、准备活动不充分或突然增加跑、跳等大强度运动，都会导致篮球运动员膝关节运动损伤的发生。张利超认为，准备活动不充分、不合理冲撞、运动量过大、运动技术不合理、场地欠佳、创伤未愈恢复训练、项水平低和身体素质差是造成高校篮球运动员膝关节损伤的原因。孙浩认为，起跳和落地时冲击力过大、不合理的技术动作、思想上不够重视、预防措施不当、带伤训练和疲劳状态下训练也是引起篮球运动员膝关节运动损伤的主要原因。通过对以上研究进行分析发现，篮球运动员膝关节运动损伤发生主要原因是缺乏运动损伤预防常识、准备活动不充分、不合理冲撞、运动量过大、运动技术不合理、场地欠佳、运动员创伤未愈恢复训练、专项水平低、身体素质差、注意力不集中、运动参加者的生理功能或心理状态不良、义务监督不足、机体过度疲劳、恢复时间和措施安排不当等。

1.4 篮球运动员膝关节运动损伤预防及对策

胡小卫等人认为，加强运动员的纪律教育及损伤防范意识，要求运动员严格遵守比赛规则；实行全面科学训练，避免单打一，加强膝关节周围肌肉力量训练，重视前后、内外肌力平衡发展；加强膝关节柔韧性训练；加强医务监督，定期对运动员生理生化指标进行检测，正确运用护具，提前预防或防止损伤加重。刘海明等认为，改善比赛、训练场地条件，提升教练员的综合业务水平，加强安全教育，增强运动员的自我保护意识，加强医务监督，增强对膝关节稳定性和减轻膝关节负荷量的研究是篮球运动员膝关节运动损伤的预防对策。赵斌认为，篮球运动员膝关节运动损伤的预防原则是加强安全教育，认真做好准备活动和整理活动，合理安排运动负荷，正确掌握技术动作，加强以上部位的练习，合理安排教学、训练和比赛，加强运动中的保护和帮助，合理使用护具，加强医务监督。通过对以上研究进行分析发现，篮球运动员膝关节运动损伤预防及对策的研究主要是做好充分的准备活动；合理安排训练和比赛；思想上重视，加强安全教育；注意场地设备的安全性；掌握正确的技术动作；学会自我保护；加强医务监督；重视训练和比赛后的放松训练；重视运动后的营养和恢复；增加膝关节的力量性和柔韧性训练；加强学习膝关节损伤后的急救与处理方法等。

2 我国篮球运动员膝关节运动损伤研究存在的问题与不足

2.1 针对性预防方法和措施研究不够

我国篮球运动员膝关节运动损伤的预防主要是从宏观方面进行研究，而这些预防措施对其他任何一个项目的运动损伤也有同样的预防效果，如做好充分准备活动、思想上要重视、加强医务监督等宏观层面的预防措施，并未针对性提出关于篮球运动员膝关节运动损伤的具体预防措施，如篮球运动员应怎样预防内侧副韧带损伤、半月板损伤、髌骨劳损等具体部位方面的预防措施，以及膝关节损伤后应进行哪些专门性的膝关节损伤恢复手段疗法，使得早日参加篮球训练和比赛。因此，针对性预防措施和方法的研究还存在着欠缺，应加强对这方面的研究。

2.2 跨学科研究不足

我国篮球运动员膝关节运动损伤时的治疗，这似乎已经上升到医学层面，但对于体育与医学相交汇的研究相对较为欠缺，体育更为注重膝关节运动损伤具体部位治疗的效果，最好是无创且能较快恢复先前的运动训练水平，尽早参与正常的比赛或训练。医学更偏重于对大众膝关节损伤的治疗，而对专门的篮球运动员膝关节运动损伤的治疗手段较为欠缺。篮球运动损伤不仅与运动训练学密切相关，也离不开运动营养、运动医学等学科的支撑。因此，应加强对其他学科的研究，进而减少篮球运动员膝关节运动损伤的发生率。

2.3 康复训练手段落后

我国篮球运动员膝关节运动损伤后的康复训练发展相对较缓，最近几年身体功能运动训练在国内外发展的比较火热，运动损伤后的康复训练也在不断发展，但对膝关节运动损伤后的康复训练还有待进一步的加强和提高，应注重运动损伤的身体运动功能训练，以及康复医学手段疗法的发展。

3 我国篮球运动员膝关节运动损伤研究展望

3.1 我国篮球运动员膝关节运动损伤越来越受到人们关注，伴随着身体功能运动训练、康复训练、运动营养及医疗事业的不断发展，运动损伤的预防和康复治疗将会进一步提高，这些都需要我们不同专业的人士努力钻研、不断深入研究，这样才会降低运动损伤的发病率，使更多热爱篮球运动，积极参加篮球运动，进而提高我国国民的体质。

3.2 我国篮球运动员膝关节运动损伤以往的研究主要是集中在现状调查和机制研究，今后应加强对损伤后的康复医学手段疗法研究，参加篮球运动者通过对损伤后造成的后果，警醒从事篮球运动者加强预防损伤的自我保护意识，体会到准备活动和整理活动的重要性，提前做到“未雨绸缪”。教练员应给篮球运动员普及篮球运动损伤的知识，合理安排运动负荷，避免局部的负担量过大，及时纠正运动员错误的技术动作，充分做好训练前的准备活动和训练后的整理活动。

3.3 我国篮球运动员膝关节运动损伤除了运动训练学科，也离不开其他学科的相互补充。运动训练需要消耗能量，因此应加强能量的补充，不同的运动训练项目需要的营养物质有区别，篮球运动员根据自身的特点需要特质的营养物质的补给，充足的营养可以减少运动损伤的发生率。运动损伤的身体功能训练，在一定程度上能增强易伤部位的肌肉力量、耐受力及柔韧度，加强对篮球运动员膝关节运动损伤部位的身体运动功能训练，从而减少运动损伤的发生率。康复医学对篮球运动员膝关节运动损伤的治疗以及恢复起着非常重要的作用，损伤后的康复治疗能使运动员快速恢复先前的运动水平，尽早参加篮球运动训练和比赛，康复治疗手段越先进，损伤后的恢复就越快，损伤带给运动员的影响就越小，因此应不断地提高和改进篮球运动员膝关节运动损伤后的康复治疗手段。只有运动训练学科与其他学科相互融合不断发展，才能使运动损伤的程度降到最低。未来应不断加强其他学科与运动训练相结合的研究，减少运动损伤的发生率。

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1674-151X（2016）07-018-03

投稿日期：2016-05-23

徐海燕（1993—），在读硕士研究生。研究方向：运动人体科学。

周军（1962—），教授，博士。研究方向：运动人体科学。