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丹麦是世界上体育锻炼参与率较高的国家。越来越多的丹麦人即使上了年纪，也会坚持体育锻炼。丹麦体育运动研究所的学者迪特·托夫特在该所多项调查的基础上，撰写了一份反映丹麦老年体育发展现状和趋势的调查报告。

丹麦老年体育发展的背景

未来一段时间，丹麦60岁以上者的总数和占全国人口的比例将呈上升趋势。60岁以上的丹麦人将在未来25年里增加约50万，占丹麦总人口的比例也将从1/4升至1/3。

随着丹麦老年人口的增多，加之越来越多的丹麦老年人希望通过体育锻炼保持身心健康和提高生活质量，很多丹麦体育组织为老年人提供了体育锻炼的机会。

丹麦老年人

体育锻炼的参与率

近几十年，丹麦老年人的体育锻炼参与率显著增长。2011年，62%的60岁以上丹麦人表示经常参加体育锻炼，这一比例已经接近丹麦成年人的平均水平（64%）。但是需要指出的是，丹麦老年人的体育锻炼参与率随着年龄的增加会逐渐减少，这一现象在75岁以上老人中表现得尤为明显。

丹麦老年人

喜爱的运动项目

丹麦老人喜欢参加的运动项目与成年人相比并无太大差别，步行、徒步旅行、体操、力量训练、骑自行车和游泳是最受喜爱的运动项目。尽管男女在运动项目的选择上有相似之处，但也存在差异：女性喜欢成群结队地做体操，进行有氧运动，而男性则更喜欢具有对抗性或有比赛成绩的运动，比如高尔夫、骑自行车。

丹麦老年人

体育锻炼的形式

大多数老年人参加体育锻炼的形式主要是自己组织（47%）或俱乐部组织。对于很多丹麦老人而言，俱乐部是他们活动的重要场所，俱乐部里的很多事务和活动。超过一半参与者的年龄在60岁以上。

丹麦老年人

體育锻炼的时间和地点

与其他成年的年龄组不同的是，老年人喜欢在白天锻炼。老年人体育锻炼使用的场地和设施，反映了他们对运动项目的偏好。像大自然、森林、马路、人行道这些户外场地是老年人使用最多的体育运动场地。小型会所、体操馆和其他小型空间也经常被老年人使用。

当前丹麦老年人

体育锻炼的新特点

参加体育锻炼的丹麦老人普遍愿意继续他们以前锻炼的项目。很多人并不喜欢专为老年人设计的运动项目，而是希望参加与中年人，甚至年轻人一样的体育活动。与以前相比，如今丹麦老人对自己年龄的态度已经有所不同。这一年龄群体的男一个特点是，喜欢并且经常参加体育志愿服务。不过需要说明的是，他们只有在对该项志愿工作有兴趣的时候才愿意做。

丹麦体育协会

积极推动老年体育发展

当前，“丹麦体操和运动协会”十分重视老年体育的发展，拟举办各类活动提升人们对老年体育的关注度。同时，该协会也正在积极努力鼓励俱乐部多为老年群体组织活动，因为目前很多体育俱乐部仍然认为，为老年人办活动是老年俱乐部或其他体育活动提供者的事情。