白露

饭后半小时喝山楂水，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝，每天泡1～2次即可。但胃酸过多、经常胃不适的人士不宜多喝。

山楂荷叶减肥茶

原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：将以上原料研磨成粉，按照等量的份，分别放入十个小包里，每天可取其中一包作为饮品。

山楂银菊排毒茶

金银花与山楂搭配，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。

原料：山楂、银花、菊花各10克。

做法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮。为一日量。