很多中老年人退休后，体谅年轻人上班没时间带孩子，于是选择了带孙子。这本身并不是什么坏事，但如果在带孙子的过程中，中老年人本末倒置，“重孙轻己”，则会出大问题！

浙江省杭州市68岁的张女士原本很能干，照顾孙子和老伴，家务活也是做得干净利索。可最近她却整天发呆，记性也很差，甚至令老伴疑惑她是否得了老年痴呆症。

好好的一个人，怎么就突然“傻”了呢？这还得从张女士退休后带孙子的事说起。

十二年带大两个孙子

她几乎没有自己的生活

张女士老两口和儿子儿媳分开住。由于儿子儿媳都上班，就把孩子交给了张女士和老伴抚养。

于是，已经退休的张女士就一心一意带起孙子，老姐妹叫她去打麻将她也没空，老伴叫她出去旅游她也不去。

12年里，她带完了大孙子又带小孙子，几乎没有自己的生活。

去年9月份，儿子儿媳考虑到张女士夫妇毕竟比较宠惯孩子，再加上孩子要上学了，就和张女士商量，把小孙子接回去。

张女士一开始也觉得没什么，要接就接回去吧，自己乐得轻松，所以心里虽然有些不舍，也同意了。

孙子才接回去一个来月

她出现假性痴呆

小孙子9月入学接回自己父母家，到10月，老伴就发现张女士开始不对劲了，原来很利索的一个人，不仅能管孙子，还能管他，现在连自己也不收拾了，整天坐在那里发呆，跟她说说话吧，也显得反应迟钝。

“反正看她就是整天没有高兴的事儿，也不愿意出门，记性也变得很差，整天丢三落四。”张女士的老伴说。

张女士的症状越来越严重，晚上躺在床上也是发呆，又睡不着，每天能睡着两三个小时就算好的了。

张女士的老伴担心她得了老年痴呆，带她去看医生。医生给张女士做了各项检查，包括头部磁共振，结果发现，她大脑没有出现器质性病变，可以排除是老年痴呆症。

结合张女士之前的情况，医生基本确定，她是因为孙子突然离开了自己，失去了生活重心，从而出现了假性痴呆的症状。

“假性痴呆其实是抑郁症的一种表现，看上去和痴呆差不多。这个毛病发病比较急，有一定的社会心理因素。当一个人忙于做一件事，忽然停止不让他做了，或者自己的生活方式突然改变了，就可能出现抑郁情绪。有些人的抑郁表现在语言情绪上，有些人就会表现在认知上，出现假性痴呆的样子。”

医生说，十几年来，张女士的生活重心就是带孙子，几乎没有自己的生活，一旦“孙子”这个重心从她生活中消失，她的心理上会产生巨大落差，她可能不知道自己该做些什么、能做些什么，也找不到自己的意义。

中老年人要有自己的生活

别把心思全放在孙辈身上

其实，在我们身边有很多带孙辈带出情绪问题的中老年朋友。

有些是带得太谨慎小心，孩子一生病，自己也跟着焦虑得病了；有些因为孙辈的衣食住行或教育问题，和自己的子女争执不下，气得吃不下睡不着；有些就像张女士一样，生活中一旦没了孙子孙女，感觉自己的生活也没了重心和趣味。

一个人如果把生活重心只放在一个点上，那么当这个点出现问题时，这个人的心态就会失衡，产生无助感和失落感。

老年人心理比较脆弱，本身防御、调节能力较差，生活中尤其不能只限于做一件事，一定要有自己的兴趣爱好。这样一旦一个目标消失了，也可以马上找到别的替代。

老人不是一辈子都要为子女服务的，操劳了一辈子，也该过过自己的小日子。条件好的，可以出门旅游，到处走走转转，看看这大千世界的美景。条件一般的，可以选择一两种爱好多加培养，然后多交些志同道合的朋友，一起玩乐玩乐，也是一种生活享受。

浙江杭州张女士的亲身经历给大家提了一个醒！一定要培养多方面的兴趣爱好、学会营造退休后的快乐小天地。如果你看到了张女士的经历，也一定要提醒身边正在带孙子或者即将带孙子的朋友，别把心思全放在孙子上，也要好好爱自己，要有自己的生活，否则很容易出问题。