文 古滕客

金庸养生的“十二少”

文 古滕客

前不久金庸老先生过92岁生日，网友纷纷送上祝福祝先生健康长寿。论起金庸先生的养生之道，他曾在颁奖礼上公开透露过，说自己的养生秘诀之一就是：不喜欢听的话永远听不见。

此外，金庸先生的养生还有“十二少”的要诀。“十二少”即少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶。行此“十二少”，乃养生之都契也。

金庸先生解释说，多念则精散，多欲则智损，多事则形疲，多语则气促，多笑则肝伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错昏乱，多怒则百肠不定，多好则专迷不治，多恶则焦煎无宁。此“多”不除，丧生之本也。

金庸还曾透露，除修炼心智外，品茶、下棋也是他的保健高招。茶能怡神健脑，下棋多动脑，有助预