陈华波

摘 要：随着人们对心理健康问题关注程度的不断提升，使得现在的中职体育教育过程中，也将学生的心理健康教育作为了一项教学重点来进行。本文就中职院校中学生产生心理问题的原因进行了分析，并就如何借助于体育教育来提升学生的心理健康程度展开了讨论。

关键词：中职体育；心理健康；教育

中職院校学生的心理健康不仅关系到学生自身的发展，也是中职院校进行德育教育以及提升整体素质的一个重要方面。在中职院校就读的学生多是一些没有进行高中教学，而直接选择职业培训的青少年，该年龄阶段的学生其心理成熟程度不够，并且有着好胜等心理特点。这也就导致了中职学生在面临社会压力以及就业压力等影响时，会产生一些心理健康问题，并影响到了该中职学生日后的职业发展。

一、中职院校学生出现心理问题的原因

（一）学生自身的矛盾冲突

许多学生在选择中职院校就读时，通常是因为家庭条件的限制、学习成绩的不足以及其它一些不得已的因素。这也就导致了学生在进入中职院校时，其心理状态不是好学，而是一种不得不进入中职院校的不甘心，这也就导致了在职业学习的过程中，学生会存在一些麻木以及消极应对的不良心理状态。此外，还有一些学生对于职业学习以及日常生活都会表现出一种迷茫的状态，并会直接引起学生自我判断能力的不足以及矛盾心理的产生。

（二）外界环境的因素

一般情况下，外界环境的因素包含有来自家庭的压力以及社会一些不良行为的影响等。家长总是希望学生能够尽快的掌握相关的职业水平，并迅速就业来为家庭承担一定的经济压力。但是实际社会的发展以及就业压力就会和家庭的期望产生矛盾。而随着一些社会不良习惯的影响，也会导致学生容易出现逆反心理。

（三）中职院校的因素

我国现阶段许多中职院校对于心理健康课堂的开设尚处于一个不完整阶段，这也就导致了难以很好的解决学生的心理问题，而教学观念的陈旧以及教学手段的落后，也会直接导致学生出现一些不良行为。而教师对于学生心理健康问题的忽视也会直接导致学生的心理问题得到进一步恶化，从而出现对学习抱有消极态度以及出现不良行为等问题的出现。

二、中职体育教育过程对于学生心理健康的影响

首先体育活动是一项积极、主动与健康的锻炼过程，在体育教育的过程中不但可以促进学生的认知能力，还可以提升学生对于危险的判断与感知能力。其次，通过相应的体育训练，能够很好的加强学生与学生、学生与教师之间的互动与了解，并能够很好的增强学生的合作能力与交流能力，并有效改善学生的人机关系。而在体育锻炼的过程中，学生可以借助和他人的协作与配合，来提升自己身心发展的协调性以及对外界环境的适应性吧，因此体育教育对学生心里健康的改善有着很好的促进作用。最后借助与体育锻炼的方式，能够帮助学生很好的释放与缓解自己的心理压力，从而得到改善学生心理状况的效果。

三、借助于中职体育教育来提升学生心理健康的一些方法

（一）注意学生个性的培养

教师在进行体育教学的过程中首先应当注重学生个性的培养，来针对学生身体素质的不同以及心理状态的不同，来进行教学项目与形式的针对性选择。通过学生个性的培养，能够增强学生的自我认知能力，并提升他们的自信心。此外对于一些学生在体育运动中不擅长或者不足的地方，教师也应当进行积极的引导以及客观的评价，这样就能够帮助学生在发挥出自身潜能的同时，也能够实现自身综合素质的有效提升。在获得体育比赛的胜利时，学生也能够对挫折有一个更好的认知，并可以让自己的抗挫折能力得到进一步的提升。

（二）增添一些需要团队合作的体育教学项目

在中职院校的体育教学环节，教师可以选择球类等一些需要团队竞技与多人合作的体育项目。这样就能够促使学生在体育教学的过程中提升自身的团队合作意识以及与他人的情感交流能力。在完成相应的体育项目之后，学生还能够通过表情、肢体以及语言来进行良好的沟通，从而使得学生能够产生一种安全感与集体荣誉感。此外教师在对团队的表现持以肯定态度外，还需要根据学生的实际掌握水平来进行小组的合理搭配，从而为学生的体育学习营造一个良好的环境。

（三）进行学生心理健康的积极引导

教师在进行体育教学的过程中，还需要对学生进行健康心理的积极引导。体育锻炼中包含着强烈的情感体验，并有着欢乐、挫折、失败和成功等多种情感体验。借助于这些丰富的情感体验也能够促进学生心理的成熟程度以及自我協调能力。此外，在进行体育教学的过程中，教师还应当注重动作的难度、气候的变化以及意外障碍的影响，来帮助学生们很好的克服畏惧心理以及疲劳放弃等诸多不良心理因素，从而促进学生养成一个良好的意志品质。

四、结束语

中职院校的体育教育是整个教学环节中必不可少的一部分，而且对学生心理的健康发展也有着很好的促进意义，因此中职院校必须在进行体育教育的过程中来帮助学生培养出一个积极健康的心理状态。但是在实际的教学环节中，一些中职院校对于学生心理健康的重视程度不足，并在体育教学过程中存在着较多的问题。这就要求相关的体育工作人员来不断完善体育的教育形式，并使得学生的心理健康状态得到一定程度的改善。

参考文献：

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[2]体育与心理健康的合理结合.贺广.时代教育.教育教学版. 2012.

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[6]论中职体育教育与学生的心理健康.夏开荣.当代体育科技. 2011

（作者单位：杭州萧山第三中等职业学校）