蒋丹妮

摘 要：国内体育院校及各种高等院校开展网球课程大约为十多年，近年来网球专项学生和网球选修学生也急剧增加。本研究针对已具有一定网球技术基础的学生，将击球节奏运用于平时的网球底线正手教学中，并进行研究，让学生明确击球节奏变化规律，培养学生的底线正手击球节奏意识，提高网球底线正手击球节奏的教学方法和手段，进一步提高网球教学的质量和水平。

关键词：网球；击球节奏；底线正手；教学

1前言

网球是一项激烈的隔网性项目，是体力的比拼，也是智能的较量，网球运动不仅要求运动员具有良好的身体素质，优良的心理品质，同时更需要运动员具有全面的技、战术素质。近年来，各大高校的网球教学发展极为迅速，网球专业学生和网球选修学生的人数急剧增加，但是目前网球教学还远远落后于网球技术的发展潮流，对网球教学方法与手段的研究也相对滞后，跟不上网球新技术发展的趋势，严重制约着网球教学质量的提高。

2研究对象与研究方法

2.1研究对象

以北京体育大学06级网球专项班学生（共20名，其中女生10名，男生10名）为研究对象

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

通过查阅有关网球教学与训练等方面的专著，以及2000年以来的相关研究论文30余篇，从中归纳整理出网球击球节奏的相关资料及其在网球底线正手教学的应用现状，为网球正手击球节奏在教学中的研究开展充分的准备。

2.2.2问卷调查法

为了解网球专项班学生对网球击球节奏的理解，通过查阅文献资料，遵循有关问卷设计的基本要求。调查问卷的回收率和有效率，问卷发放20份，实际回收20份，回收率为100%，有效问卷为20份，有效率为100%。

2.2.3实验法

采用组间比较设计，确定以北京体育大学06级网球专项班学生（共20名，其中女生10名，男生10名）为研究对象，进行教学对比试验。随机将教学组分为实验组和对照组，实验组人数为10人，其中女生5名，男生5名；对照组人数为10人，其中女生5名，男生5名。实验组底线正手击球练习采用提高击球节奏的专门练习方法，其他网球技术都采用常规教法；对照组全部采用常规教法。最后将底线正手击球节奏专门练习学生与常规教学的学生进行对比实验，分析专门的底线正手击球节奏教学对提高网球技战术的作用和意义。

3结果与分析

3.1我校网球专项班底线正手击球节奏教学中存在的主要问题及原因分析

3.1.1对学生网球击球节奏意识培养重视不够

网球击球节奏意识是通过学生在对抗练习和比赛中表现出来的，它是网球技战术水平的综合体现。学生具有良好的网球击球节奏意识，则可以根据场上具体情况，合理地运用技战术，充分发挥其优势。研究表明，我校网球专项班的教学中，对学生击球节奏意识的培养不够重视，未将击球节奏意识贯穿于教学和练习之中；很多学生对击球节奏这一概念不了解，更谈不上在比赛中的灵活运用。

3.1.2击球节奏教学仍停留在初学阶段的教学，缺乏针对性

我校现行的正手技术教学通常采用传统的教学步骤和方法，在多球练习方式上也较为单一。在学生初学阶段有些教学运用了“1、2、3”教学法，即“准备为1，引拍为2，挥拍击球为3”，通过口令方式提示学生挥拍击球的时机，从而提高击球的稳定性。这种教学对初学者巩固和提高击球动作规范性，提高定点击球的稳定性是行之有效的，但网球专项班学生的教学中，当学生具有一定的网球技术基础后，这种教学方式和练习手段的作用及效果不明显。

3.2击球节奏在网球底线正手教学中的运用

3.2.1对学生进行底线正手击球节奏意识的培养

應加强对学生底线正手击球节奏意识的培养，在学生能熟练掌握各种技术动作后，要不断加强和培养学生在实战中根据临场的实际情况和对手情况，不断变化所用技术动作的节奏。

3.2.2击球节奏在网球底线正手教学中的实验研究

有统计数字表明，70%的击球失误都是由于步法的不到位。然而在网球运动中，并不是说选手的步伐越快越好，而是说步法能快到与击球所需要的速度相吻合为最佳，从而找到最佳击球节奏。因此，击球前的步法移动节奏不可忽视。

多球训练是各大球类项目普通采用的有效的训练方法。多球训练能在单位时间内，通过反复多次的挥拍击球来增加训练密度和强度，对建立正确的基本动作、巩固基本技术以及发展专项素质、锻炼运动员的意志品质等，有良好的效果。多年的实践证明，多球训练是提高网球运动员技战术水平的一种重要训练手段。

3.2.3底线正手击球节奏练习的效果优于常规练习的原因分析

底线正手击球节奏的练习之所以优于常规练习，是因为击球节奏变化训练包含了攻防转换的战术变化，有助于培养队员良好的击球节奏意識。实践证明，学生在比赛中采用底线正手击球的速度、旋转、落点等变化球，得分率大大提高。

4结论与建议

4.1结论

4.1.1对底线正手击球节奏意识的运用

击球节奏是一个时间概念，是在单位时间内通过击球的力量与速度不同，球拍触球的角度不同而造成的网球运行的轻重、快慢及旋转、轨迹、落点变化来表现的。击球节奏在网球技战术的全面提高和比赛的把握上占有重要的地位和作用。重视和加强击球节奏的训练，有利于网球技战术的全面提高。控制和变化击球节奏，对掌握比赛的主动权乃至比赛获胜起到关键的作用。

4.1.2对学生进行底线正手击球节奏的专门练习

本研究主要是自身击球过程中的节奏把握，通过步法移动节奏和底线正手击球节奏相结合练习的大胆尝试，学生在底线移动中击球节奏有所提高，击球的稳定性和准确性有所增强，实验取得一定的成效。

4.2建议

4.2.1对击球节奏意识的培养在训练中加以重视

击球节奏的意识培养应该在平时的教学训练中加以重视，教师可以通过讲解、示范、语言提示等手段使学生理解和加深印象，并在实际练习中让学生加以体会和灵活运用，不断总结提高。然而，针对初学网球的学生在提高击球节奏练习时，重点提高击球的稳定节奏，以利于技术动作的定型；对于有一定网球技术基础的学生，重点加强击球节奏的变化和控制能力。

4.2.2加强正确的脚步训练，强调步法移动的节奏感

步法是影响网球技术掌握的重要因素，良好的步法移动是完整技术动作的保证。在网球教学训练中，从最开始就加强网球的步法训练是很有必要的，加强正确的脚步训练，强调步法移动的节奏感，为更好的把握击球节奏和掌握击球技巧，以及学习新的、高难度的实用性技术奠定基础。

参考文献：

[1]蒋伟浩.1994年—2004年我国网球运动的科研发展现状与分析[J].成都体育学院学报，2005：（3）.

[2]萨拉波娃是怎样练成的[J].网球技术精解全书，2005：78—83.

（作者单位：金陵科技学院）