胡文

俗话说得好，牙痛不是病，痛起来要人命，其实最简单的按摩就能缓解牙痛。

坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。

指掐合谷穴 合谷穴位于手掌虎口位置，首先用自己的拇指指尖，轻轻地按压对侧的合谷穴，保持其余的四根手指置于掌心。过程中渐渐地用力，一直重掐压1分钟。

按揉下关穴 下关穴位于在颧骨下缘中央的凹陷中，用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉1分钟。

按揉风池穴 风池穴位于颈部枕骨下，将双手拇指的指尖，分别放在同侧的风池穴的位置，而其余的四指就要依附在我们头部的两侧位置，适当用力地按揉1分钟左右，在按压的过程中，可以逐渐加力，自己感觉能承受即可。

按揉阳溪穴 阳溪穴位于腕背横纹桡侧，用拇指指腹，放在对侧阳溪穴，适当用力掐1分钟。