刘坚斌　李树伟

[摘 要]目的研究咏春拳撑掌动作上肢体肩关节、肘关节、腕关节的运动生物力学的原理和方法来探讨，从而揭示撑掌动作的运动力学的特征，以了解撑掌的技术特征，能在对咏春拳技术方面有所帮助，提高运动水平。从运动学对咏春拳劲力防守原理和效果进行研究分析。初探撑掌上三关节运动学情况，采用APAS系统和3D高速摄像机采集上肢运动学数据，收集咏春拳劲力发放过程中身体主要活动部位的角度等部分数据的变化，来揭示咏春拳防守的技术所在，为中国传统武术技战术研究提供参考和帮助。

[关键词]咏春拳；撑掌；上肢三关节；角度；运动学

实验法：实验选取测试的角度

左肩胸角：左肘与左肩连线—左肩与右肩连线之间的夹角

左肩角：左肘与左肩连线—左肩与左髓连线之间的夹角

左肘角：左腕与左肘连线—左肘与左肩连线之间的夹角

左腕角：左手与左腕连线—左腕与左肘连线之间的夹角

咏春拳的发力分为长桥发力和短桥发力，所谓‘‘桥即指前臂。肘部伸展使桥手到达身体的远端即长桥；肘部保持弯曲，桥手在身体近侧运动叫短桥。无论长桥或短桥均需练习”肘底力”，所撑掌也不例外。撑掌平时应用可以与日字冲拳封挡直拳同时进行连消带打，在发劲情况下可以做到守中用中，连消带打原理，同时单一出撑掌也可以逼退敌手，对其重心施加压力。

一、咏春拳撑掌运动学结果与分析

1.咏春拳撑掌关节角度变化与特征

咏春拳撑掌以腰马劲力催发到二桐手（上臂）再到前锋手（前臂），最后注力于掌心，动作不需要转马与转腰，基本只有上身做动作。这个过程中主要活动位置是上三关（肩、肘、腕），下三关（髋、膝、踝）位置略用，至于给关节速度变化特征与重心位移变化。我们通过运动学分析软件对撑掌关节角度变化与特征与咏春拳拳决结合进行一一叙述。

（1）撑掌肩关节运动特征

从测试得出的数据显示，左肩关节角度由小到大，出掌时候肩关节离身体幅度最大。当准备期两拳拳放置在自己身体的第五根肋骨下一寸的准备期左肩关节度为58.615°， 出掌时掌心朝胸内为竖指立腕，掌心向45°斜前方击出，斜45°角切入可以减低接触受力面积摩擦力等起到卸力作用。在胸部边缘出时，左二桐手（左上臂）左肩关节角度由大变小，因为握拳曲肘时候肩关节是负角度，当0.325秒左右上臂与躯干基本重合角度接近0，之后撑掌打出时候左上臂基本贴着左躯干时候最小值为17.95°，撑掌完成时候为最大值66.684°。左撑掌肩关节角到达最大值时是击打力点最大的时候，手掌位置与胸齐时，可以防御直拳或在柔道防御立技进攻时候防止对方抓衣襟。守中用中原理不但在咏春拳在柔道里面也是合理的。“守中用中”原则即咏春“问手”时守住人体中线，基本要求是手、肘向中线靠拢，守住自己的中线，不仅能保护自己的要害，让对手无法反击同时也为自己攻击对手的中线创造了有利的经济条件。为了确定测试者是否能做到这点，本研究以左肩胸夹角来确定受试者左臂是否“守中”。

在测试者准备期，双拳置于胸部略下一寸，双拳不能贴着身体，肘内夹，所以左肩胸角会产生最小值17.95°，当出掌是握拳立即立腕竖掌击打出去， 左肩胸关节达到最大值191.708°，此时撑掌打击力度也是最大。

从测试者左肩胸夹角可以看到，其最小右肩胸夹角出现在0.1543 s，为18.492°，此时左臂向身体中线靠得最近。最大右肩胸夹角出现在0.329s，为67.58°，此时左臂离身体中线最远。最大与最小夹角相差49.09度，左肩胸夹角的均值为36.8327。所以测试者胸角整个动作过程中处于一个动态的变化之中。

咏春拳除了要求埋肘，埋肘好处作者归纳两点一、保护上体两肋要害，二、不论离桥还是黏手在使用扣手与捺内帘手防守的时候埋肘，肘子可以贴着上体借助骨架的支撑力发劲，好像跆拳道比赛垂臂保护甲两肋位置一样可见埋肘的重要性。咏春拳防守时要求“不动肘”，即肘关节靠近身体中线，以肘关节为轴，利用前臂防护身体各个要害，这也是“守中用中”原则的应用，因此本研究以右肩角来考察右臂是否贴近身体，来检验受试者咏春拳水平。由于肩关节是三轴型关节，关节不同的运动时，分别对垂直轴、矢状轴、额状轴产生力矩，在做撑掌时，要贴着躯干边缘出掌，这就要肩关节向内夹，上臂对矢状轴产生力矩，同时向前冲掌，上臂屈伸，对额状轴产生力矩，所以，对右肩角进行分析时，需结合右肩胸角进行分析。

左肩胸夹角从测试的数据得出，由出掌前静止到击打到中线处，左肩胸夹角越来越小。证明左肩关节越来越贴近中线，所以角度必定减少。当数据越来越大时候，上臂比现代搏击出拳更接近于身体，充分做到守中用中，连消带打的作用。

（2）撑掌肘关节运动特征

不动肘原理，以肘子为中心，归肘以肘底为发力点，撑掌打出后肘关节角度由最小值向最大值改变，最小值为握拳准备时，最大值为出掌时，撑掌力量达到峰值时候为最大值156.459°，出掌时候以肘带腕，俗称说“肘底力”。

（3）撑掌腕关节角度特征

腕关节是撑掌发劲运力的最后一个关节，最小值与最大值之间的相差70.143，说明在整个撑掌过程中左腕关节的变化很明显，这不同于我们平常所见的搏击拳法，在出掌过程中腕关节要求一直保持竖腕立掌。当最小值16.789。

二、结论

当咏春拳发劲时候，通过左肩胸角与左肩角确定撑掌有没有做到守中用中，当撑掌出击时可以为后手创做机会也可以同时出拳。肩关节、肘关节与腕关节变化角度特征依次递减也是咏春拳师傅常说的三关发劲大关节大动量原因，关节角度变化越大力量传递也是越大。

参考文献：

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