本刊编辑部 李玲

| 策划人小语 |

“渣男”，一个目前非常流行的网络名词，每个女人心目中都有自己认为的“渣男”代表。“渣男”必然是让人极其痛恨的，但他们又不属于“坏人”范畴，也就是说，他们并没有触犯法律，甚至有些“渣男”在某些领域还很有成就。但毋庸置疑的是： 会给我们的生活带来麻烦和困扰，会让许多女性在恋爱婚姻中感到痛苦。

通过调查，我们发现，“渣男”除了有许多一目了然的“掉渣”行为，还有许多隐性的行为和特征让人们不容易意识到。我们还发现，“渣男”在某些环境中可以生存，在另外的环境下就像遇到杀虫剂一样无法存活；而有些女人，她们的身边永远是“渣男”丛生，但有些女人就堪称“渣男”的“绝缘体”。那么，“渣男”在什么环境下容易滋生？做什么样的女人才能远离“渣男”？如果不小心成了“渣男收割机”，该如何来改变自己呢？本期策划，小编就带大家更深地了解“渣男”，一起来识别他们，炼就火眼金睛和金刚之躯，远离“渣男”的伤害。

“渣男”，虽然词典上没有明确定义，但我们对“渣男”的内涵早已心领神会。责任感方面，他们或在事业上不思进取，或对家庭毫无担当，遇到问题一推了事；对待感情，他们朝秦暮楚，对伴侣时好时坏，让人一头雾水；对待金钱，他们斤斤计较，擅长索取；在行为上，他们有暴力倾向，打人、粗口时有发生。

以下几位都是网友们公认的“渣男”，他们的一些“掉渣”行为一度成了大家茶余饭后的话题。为了让大家更直观、更形象地了解“渣男”，我们从中拎出几个典型的“渣男”，看看“渣男”的多种行为模式。

◎某男歌星

“渣男”指数：★★★★

最渣行为：婚前婚后劈腿，丑事曝光后手撕“小三儿”

日前他和某女星的出轨丑闻曝光，据悉，婚前婚后他都与该女星打得火热，并且带老婆和“小三儿”同住一家酒店。曝光后，他召开记者会痛哭流涕道歉，怒斥情人主动勾引他，并且联合媒体炒作，企图将所有的罪名算到情人头上。网友纷纷吐槽：看看，这就是典型的“渣男”行径，面对已婚男人的花言巧语，可得擦亮眼啊！这张嘴能甜死你，也能瞬间把你轰成炮灰。

◎某综艺天王

“渣男”指数：★★★★

最渣行为：为了滥情而隐婚，还口口声声说是为了孩子好

在主持界，他名气大到不行，也花心到不行。当年疯狂追求一个女星，高调示爱，在他的强大攻势下，女星离婚并接纳了他。很快，有记者爆出猛料，此综艺天王早就有妻子，结婚已达10年之久并育有4个子女，且在与女星交往的过程中，他还同时和另外一个女孩交往……为此，他这样解释，之前隐婚是因为自己名气太大，怕孩子受影响、遭绑架，是为孩子的安全考虑。爆料引出一片哗然，此综艺天王也被戴上“通奸王”和“世纪渣男”的帽子。

◎某著名艺人

“渣男”指数：★★★★

最渣行为：数次在妻子（女友）怀孕期间劈腿

该艺人被网友誉为劈腿专业户，曾有两段婚姻三段情，每一段感情的结束都发生在前任怀孕期间。其中一段因为恋上嫩模而与妻子离婚，但当18岁的女友为他生下一女，他却称女方贪玩任性，提出了分手。原因其实是他在女友怀孕期间又有了新恋情，而新女友与他的年龄差距也在十几岁以上。后来，有记者拍到他与女儿庆祝百日宴，让他有第二个女儿的事实疑似曝光。再后来，他的第二任妻子发长微博控诉，称其在自己哺乳期内单方面宣布离婚，一时引发网友热议……

那么，“渣男”经常会有什么样的行为、什么样的语言，这些语言背后的真实意图又是什么？快来看看小编给大家画的“渣男”素描。

“渣男”或有的8个行为表现：

◎1.不负责任且无原则，无内疚感。他不会为自己做的事情负责，毫无担当。

◎2.不懂感恩。他只会收取别人的真心，而不愿付自己的真心。

◎3.满嘴谎言。他能编一个又一个故事圆谎，还能把它们当歌唱给你听。

◎4.不懂尊重，对你呼来喝去或施以暴力。

◎5.不负担家庭的生活费，只顾自己吃喝玩乐。

◎6.没有想过与你的未来，对前路没有任何期待和计划。

◎7.无法为自己的感情做决定。他一边说着爱你，另一边却说着父母不接受你；一边说着珍惜你，另一边却说着不能离婚。

◎8.喜欢与别人玩暧昧。他对你呵护备至百依百顺，你刚要感动流泪，一转眼发现他把同样的表现同时给了N个女人。

“渣男”或有的12条语录：

这些上榜语录都是“渣男”爱说的话，有些话表面看上去好像没什么，一旦了解了它的深层含义，一定会让你吓一跳！

◎1.我和老婆/女友是相亲认识的，她非常凶，我们经常吵架。

潜台词：快同情我然后迷上我。

◎2.我明年就会离婚/分手来娶你。

潜台词：永远是“明年”。

◎3.安全期/外射是不会怀孕的，不戴TT舒服嘛。

潜台词：我只想舒服，反正怀孕打胎的不是我。

◎4.对不起，我父母说……

潜台词：其实是我不满意你，用父母来拒绝你，你才不会那么恨我。

◎5.相信我，我已经不爱她了，都是她在纠缠我，我摆脱不掉，我跟你才是真的。

潜台词：两边都这么说，其实我想脚踏两只船。

◎6.现在的女人就是虚荣，都喜欢高帅富，这种女人低贱，没有好下场。

潜台词：我没有钱，又想玩你，只有给你洗脑，让你白白给我服务。

◎7.我一向都很能把持住自己的，但你实在太有魅力了……

潜台词：开心不？开心的话你就中招了，下次还帮我暖床。

◎8.你要我养，有什么资格谈女权。

潜台词：我需要你一边带孩子做家务服侍老人服务我，一边出去打拼赚钱养家，一个人做两份工。

◎9.我妈说我妈说我妈说……

潜台词：我是妈宝， 你嫁过来永远是要受我妈的气的，我永远不会帮你。

◎10.我从小过得很苦，爸爸去世早，我每天只吃一个馍，冬天只有一条裤子，中学时候生过大病……我受的苦太多了，能找到一个知心爱人过平静的生活是我最需要的，只有你能给我这种感觉。

潜台词：快母性爆棚然后和我上床。

◎11.女人太聪明不好，懂得装傻才可爱。

潜台词：太聪明了不好骗啊，你要做我眼中可爱的女人不？要做的话就在看到我出轨时睁一只眼闭一只眼。

◎12.我想找一个能在事业上扶持我的女性。

潜台词：你家最好有钱。

“渣男”会对女性的身心造成很多伤害，让她们失意消沉、心灰意冷，更严重的会身心备受摧残，甚至丧失对生活的信心。通过对“渣男”更深入的了解，我们会发现，“渣男”在某些女人的身边，会把“渣男”的特质表现得淋漓尽致，而在另一些女人身旁会变得不那么渣；有些女人身边永远都不会有“渣男”出现，但有些女人就像是“渣男”的培养地，身边“渣男”丛生。这究竟是什么原因？当我们无法改变“渣男”，为了把“渣男”的伤害降到最低，女人又该怎样从自身做起呢？

我怎么就成了“渣男收割机”？

“渣男”生存土壤：女人的压抑

莉莉，34岁，现居西安

女人的34岁，应该是有了家庭、孩子，正享受安稳的幸福时刻，而我的34岁，仍挣扎在情海中。

我的初恋开始于初三，曾经乖乖女的我突然变得叛逆，涛就是这时候出现的。他的轮滑技术特别棒，抽烟的姿势帅极了，最重要的是，他开始接近我。我受宠若惊，自然而然地，我们之间有了拥抱和亲吻，我把他当成了自己的男朋友，一心一意对他。但是有一天，我突然发现他拥着别的女孩子驰骋在轮滑场，见到我，他没有一丝慌乱，反倒很大方地对我说：“这是我的女朋友！”我愤怒了，大骂他，他却说：“我就是有很多女朋友，这又怎么样？”

19岁的时候，我在大学校园里遇见了皓，开始了第二段恋爱。皓成长在单亲家庭，生活贫穷，学习刻苦。皓很酷，他眉宇间的忧愁打动了我。恋爱后，我帮他洗衣服、打扫房间。皓在大三时决定报考雅思，我几乎把所有的时间都用于通宵达旦地陪伴和安慰他。他没有钱，我就骗来父母的钱给他交各种高额培训费。后来，皓考上了英国的学校，半年后，我收到一条短信，大意是“准备移民国外，分手吧”。后来，我从他同学口中得知，他和我谈恋爱，只是因为我家经济条件好，他想利用我的钱为他的出国铺路。

24岁的时候，我终于从前一段爱情的阴影中全身而退，在一次相亲活动中速结新欢。但不久，我就发现男方除了我，还有其他多个女友，并且还有一个已经怀孕了……

10年间，我不断失恋，仿佛从来没有遇到过好男人。闺蜜和我说，你要找一个有责任心的男人，这样才能托付终身，并给我介绍了几个靠谱的对象。但是，我惊恐地发现，我对大家眼中的好男人并不来电，他们规规矩矩的态度令我窒息。这时我才明白，我爱的男人全是别人口中的“渣男”，要么桀骜不驯，要么深沉冷傲，但似乎唯有这些“闪光点”才能吸引我，让我激情澎湃找到恋爱的感觉。难道我就是所谓的“渣男收割机”？我这辈子还会不会有幸福的婚姻？

◆专家点评：

我们常常可以看到一个女人的数次婚恋对象都是“渣男”，他们要么用情不专，要么嚣张暴戾，要么苛刻自私，可谓坏得各有千秋。而那些沦为“渣男收割机”的女人，却往往是规规矩矩的好女人，令人费解。其实从心理学的角度分析，原因不难看出。

迫于各种压力，她们不敢将内心真实的部分表现出来，压抑使得她们不敢自我表达，却对这种特质极度渴望，所以，对于性格中有这些特质的人，她们会趋之若鹜，被其吸引。而对于那些与自己外在表现类似的人，则不会感兴趣。故事中的莉莉总喜欢“渣男”即是如此。作为乖乖女的她，表面看起来温柔规矩，但是内心中却有着很强烈的被压抑的情感，比如敢作敢为、桀骜不驯……而不少“渣男”表面的性格能表现出这些部分，因此，她会一而再再而三地被“渣男”所吸引。这就是为什么很多女性自己都会感慨，怎么爱上的都是与自己，甚至与自己周围人完全不一样的人。因为，她是在通过这种方式，释放压抑，弥补缺失。

莉莉需要调整自己的婚恋观，选择一个负责任的男人尤为重要。要知道，一个负责任的男人，未必如你想的老气横秋，每个人都有火热的内心，重点在于你怎么去发掘。现在你需要做的是调适好自己，多做些健康有意义的事情，让自己的心开朗、乐观、向上。当你爱上了美好的生活，也会爱上那些好男人，并发现他们的闪光点，然后认认真真谈场恋爱，收获幸福。

明知他是“渣男”，为什么我离不开他？

“渣男”生存土壤：女人的自卑，不敢直面不被爱

文燕，29岁，现居北京

我和他是异地恋，最初，他非常殷勤体贴，我恋上了他的甜言蜜语。就这样，在认识半年后，我决定嫁给他，辞去工作，离开了生活20多年的杭州。

我的能力很强，很快在北京找了一份不错的工作，但我们之间却慢慢出现了问题。他每天起床很晚，他告诉我他在一家广告公司工作，不用天天坐班。但根据我一个多月的观察，他从来没有上过班，就是说他根本没工作！但因为他之前炒股赚了些钱，生活倒也无忧，我便没放在心上。

两个月后，我们开始筹备结婚。我想办个像样的婚礼，但他对这些不上心，我只能自己去婚庆公司打点一切事宜。因为一些细节需要和他沟通，我便把婚庆公司的业务员请到了家里，没想到他火了，当着人家摔盘子砸碗。事后，他告诉我，他不喜欢别人主宰他。那次，我哭了很久，特别想家，他晚上煲了我爱喝的鸡汤，于是，我又妥协了。

我们办了个很简单的婚礼，很快，我怀孕了。因为孕期反应大，我停了工作。他的面目彻底变了，讽刺我，说我不求上进等等。他没给我做过一顿饭，每天只是坐在电脑前打游戏。怀孕7个月时，他的生日到了，我挺着肚子到外面的蛋糕房给他订蛋糕，却在街上看到他和另一个女人勾肩搭背。我想到了离婚，可是我们的孩子就快出生了，最重要的是，我舍不得他。

现在，我们的女儿已经两岁了。在这两年里，我发现了他更多的问题，他一直都有暧昧的对象，无论是婚前还是婚后，每天他们都在网上聊天；他和朋友合伙做了份小生意，朋友用赚来的钱给老婆换了新车新手机，可是我什么都没有，除了女儿的生活费，他几乎没给过我一分钱，而且对我恶语相加。其实我是个挺漂亮挺有吸引力的女人，但被他说得一无是处。

我想回娘家住一阵，让他冷静冷静。但每次我回去几天就开始想他，抑制不住地想回来。闺蜜骂我没出息，我也觉得结束这样的婚姻才能有未来。但每次一觉醒来，我就把昨天的决心抛却脑后，好像一条记忆只有几秒的鱼。我不知道一直很有主见的自己到底是怎么了！

◆专家点评：

导致女性难以摆脱“渣男”的原因，大致有以下几个：

1.不敢面对不爱的事实。老公的行为让你很受伤，当周围人也觉得他很过分时，你的心里很恐慌。如果接受了周围人的看法，你内心会产生压力—我没有得到爱，我没有被爱！你缺少勇气，不愿意面对这样的事实，于是寻找应对失衡内心的方法，那就是抵制那些证明你没有得到爱的信息，一而再再而三地妥协，以此来逃避面对问题。与其说你是因为心软一次次地原谅老公，不如说你希望找一个原谅老公的理由，来回避不被爱的风险。但是，也正是这种没有原则的妥协，使得老公的很多行为变本加厉。

2.“不确定”让沉没成本越来越大。要是当初没开始多好，要是我还年轻多好，要是没孩子多好……每一句“要是”背后都是那句“既然已经到现在了，就凑合下去吧！”顺便带上一点虚无缥缈的希望，“万一他变好了呢？”在这样的心态下，糟糕的生活就像雪球越滚越大。

3.内心深处的自卑。有些女性虽然表面看来很优秀，但骨子里很自卑，认为自己很糟糕，根本就不值得被爱，潜意识里，她们觉得别人对她不好很正常。在这个时候，当她遇到那个视她为草芥的“渣男”时，内心有一种病态的迎合，这种迎合感让她矛盾，却又难以逃离。

想要摆脱“渣男”，展开新的生活，首先要克服自己对失去爱的恐惧，告诉自己，即便他不爱我，也不代表我一无是处。同时，能不断地看到自己的价值，学会接纳自己、关怀自己。当内心不断强大起来时，才能拥有为自己争取幸福的能力。

“渣男”前夫再婚后怎么变成了暖男？

“渣男”生存土壤：女人的控制欲

阳华，37岁，现居桂林

前夫小我3岁，长得很帅，和他谈恋爱时我已经32岁，所以觉得差不多就嫁了。婚后，看到别人的老公事业节节攀升，而他一直是个小职员，我很不平衡。为了让他变优秀，我把心思都用在他身上，恨不能时时处处教导他、督促他。我承认有时候管他有点严，可我是为了他好啊！但他越发贪玩了，今天去骑行，明天去攀岩，在家的时间越来越少。

我工作家庭两头顾，每天累得像条狗，但他一点儿也不关心我。我好心敦促他跳到一个大点儿的公司，或者努力升升职，结果他一个不开心，把原本的小职员也辞了，心安理得地在家坐吃山空，还把我当佣人使唤。他没擦过一次地，没做过一顿饭，也很少管孩子；生日、节日，他从来不送我礼物；雷雨天，他不但不来接我，反而让我开车去接他，还在电话里骂我慢得像蜗牛。不管家也就算了，慢慢地，我还发现他开始和网友玩暧昧，每天拿着手机偷偷摸摸和各种女人甜言蜜语。我实在忍受不了他的不求上进、冷漠和花心，婚后第3年和他离了婚。

半年前，听说他再婚了，娶了一个小姑娘。我暗暗惋惜世上又有一个女人要下地狱了。但没想到的是，听朋友说他对现在的妻子好得要命，对人家呵护备至不说，还事业心爆棚，特别向上，最近去了北方的一个大城市和朋友做生意，说是为了多赚钱让老婆过好日子……我听了吐血的心都有了，前夫的日子蒸蒸日上，自己仍孑然一身，这让我情何以堪！命运太不公平了，这到底是谁的错？！

◆专家点评：

有些男人不是天生的“渣男”，而是许多条件促成他有了“渣男”的行为。人的内心都有两面，如何激发他积极向上的一面，这很有学问。其中，给他价值感，非常重要。

每个人都渴望自己的生命充满价值，当缺少价值感时，会怯懦退让，或出现很强的攻击性。在各方面的对比下，婚姻中阳华觉得自己处于一种优越地位，这种心态无疑给对方一种打击感；同时也不难看出，前夫当时的价值体现比较低。面对阳华的付出，前夫会愈发敏感，因此不断地去打击她，以保护自己脆弱的自尊。

在夫妻关系中，我们常常会有一些无意识的信息在涌动。拿控制欲来说，想要获得控制的一方，有时候是通过强硬的手段，有时候则是通过让对方内疚、羞愧、没有价值的手段来达到控制的目的。表面看起来，控制的一方很委屈，因为他们常常处于过度付出的状态。但实际上，付出方并不享受自己的付出，而是试图通过自己的过度付出来告诉对方：我做了很多，而你呢？离开我，你什么都不行；我什么都比你强，嫁给你是你的福分……这些隐藏在内心的信息会无声地传递出来，接收到的一方会感到愤怒、压抑，他们会去反击。付出者被接受者打击，而接受者被付出者的付出所压制，关系最终走向伤痕累累。

对于缺少安全感的男性，或许一份包容和接纳的婚姻，有助于他信任感和价值感的建立，在接下来的婚姻中，前夫可能获得了充分的价值感，就不需要通过打击伴侣的方式来进行自我防御了。

另外，说到“花心”，从表面上看来，“花心男”对情感的操控力有着很强的信心。但实际上，获得一份稳定的真爱，或许是他们内心很不确定的地方，所以，他们不敢在一个女人身上投注太多，而游走在多份情感中会让他们感到更安全。但男人花心并不是无药可救的，作为妻子，最重要的是了解丈夫的花心原因，是你们之间关系紧张导致他心灰意冷的因素居多，还是他本身就不在乎你的因素居多，找到原因然后针对性去应对。需要注意的是，无论属于哪一种情况，你都要将你对婚姻忠诚的要求，以及他这样做带给你的伤害，直接告诉他。只有你内心对婚姻的界限明晰坚定，才能争取到对方的尊重。

彼此的尊重，是夫妻关系和睦的重要基础。而要想真正做到尊重彼此，首先要充盈的是自我价值感，当我们能自给自足时，才不需要通过很多隐性攻击的方式来抬升自己。

◆ 小贴士：

下面教大家一些遭遇“渣男”伤害时的处理方法：

1.当你受到了伤害，需要明确自己为何受伤？对方的哪些行为让你感到受伤？可以找一个安静的时间，将这些事件记录下来。

2. 在对应的事件旁，写下你的情绪反应。比如“失望”“感到被抛弃”“害怕不被爱”等等。

3.去细细感受你在写下这些情绪反应时心中的感受。仔细体会是否有一些感受，到了笔端，却被你绕过？它们是什么？如果有勇气面对，请写下来，如果你没有勇气面对，那请在相应的事件旁做出标记。

4.请对着你写下来的情绪反应，去联想过去有哪些事情带给你同样的反应。随着过去故事的呈现，你也许会发现自己需要疗愈的部分，它受伤于过去，疼痛于当下。那些被标识的被回避掉的情绪，在提醒你需要积极处理它。

本刊观点

处在我们生存的这个社会，“渣男”确实是客观存在的，所以需要我们有一颗辨别的心，才能远离“渣男”，让人生更幸福。“渣男”自会受到命运的惩罚，也自会对自己的行为承担相应的后果。但相遇常常不是偶然，“渣男”更喜欢在适合的环境中存活。作为女性，我们应该不断修炼自己的内心，努力变得更独立、自尊、自爱，更健康，更阳光，让“渣男”没有生存的土壤。请记住，自我的探索、成长、改变，永远是你所能掌握的主动牌，也是你为自己争取幸福的最可靠资本。