林辉

民间有受凉、淋雨后喝姜汤的传统做法，这种经济又方便的方法你真的用对了吗？

中医根据病人的病邪性质不同，将感冒分为风寒感冒和风热感冒。对于风寒感冒，用发散风寒的方法去治疗是对的。生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。不少人在喝姜汤后会感觉身体十分热乎，出一身汗之后，鼻子也通气了，其实就是生姜温中散寒作用的体现。

治疗风热感冒，就要用疏散风热的方法，如果再使用生姜就不合适了。因为生姜是热性的，如果这个时候再喝姜汤，就如同火上浇油。

煮姜汤时，其配料不仅只有姜，还可放胡椒（姜和胡椒都有治疗伤风感冒的作用）、红糖、葱白等。

喝过姜汤，人体会感到浑身发热。等汗出来了，感冒也就容易好了，要是这时能在被子里再捂一会儿，让汗全部冒出，效果更好。

喝姜汤虽然是治疗风寒感冒的有效方法，但一定要在一个“有效期”内服用。风寒感冒多数情况下经过一段时间，会转变成风热感冒。“有效期”指的就是从感受风寒到“化热”之前的这一段时间，也就是发病期。这个“有效期”时间长短，主要取决于患者的体质以及所处环境。对于有些人来说，这个“有效期”可能是一两天，甚至更长；而对于另一些人，往往只有半天，甚至一两个小时就结束了。