夏姗姗

冬春季节天气干燥，由于鼻腔内黏膜较薄，而且分布着丰富的毛细血管，很容易脆变，导致鼻塞甚至鼻出血。中医专家建议经常揪揉印堂穴，不仅可以有效改善鼻部干燥、保持鼻腔湿润，还可以预防鼻炎、感冒等疾病。

印堂穴位于额头、两眉头连线的中点处，用屈曲的食指和中指轻轻地揪印堂穴，并轻柔地揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜，一般揪揉两分钟，可促进黏液分泌、保持鼻腔湿润，还能刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏。

此外，经常用热气对鼻部进行熏蒸，可起到很好的湿润鼻黏膜的作用。若鼻腔干燥问题比较严重，还可以用棉签蘸生理盐水擦洗鼻腔。