摘要：近年来我国的教育体制改革逐渐深入，越来越多的学校开始重视起学生的心理健康发展。健美操运动是一项集舞蹈和体育为一体的锻炼项目，合理的进行健美操学习，对学生的心理健康发展将起到重要的促进作用。幼师专业学生在日常学习会受到一定的压力，因此将健美操应用与幼师专业体育教学中，对学生心理健康将有着重要意义。本文主要对健美操运动对幼师学生心理健康的积极影响进行了分析，希望为幼师学生心理健康教育提供有益的帮助。

关键词：健美操；幼师学生；心理健康；积极影响

健美操运动中综合了运动、舞蹈和音乐等主要的特征为一体，追求力量与美的和谐发展，是全民健身中的一项有效健身方式。通过健美操学习不仅能起到放松身心的作用，同时对学生的精神压力缓解也有着重要的意义。下面将对健美操运动对幼师学生心理健康的积极影响进行详细的讨论。

一、幼师学生心理压力

（一）学习压力

很多人认为幼师专业学生压力比较小，学习也比较轻松。但事实上，幼师专业院校通常对学生的要求比较严格，这些学生不仅需要学会本专业的知识，更加要涉足于美术、音乐等方面，以此来为未来的就业奠定基础。同时，学生们既要有较强的动脑能力和专业素质，同时也需要有一定的动手能力，能对幼儿出现的情况进行紧急的处理。因此，他们在日常的学习中面对着比较强的压力，很容易出现负面情绪。

（二）情感压力

幼师学生正处于青春转换的时期中，这个阶段，他们情感发育通常不够成熟，比较容易冲动。这个年龄段出现情感的悸动是很正常的，但由于学生的心理发育不够成熟，在情感认识上也不够全面，很容易出现矛盾问题。这种情感上的问题会严重的影响学生的情绪，同时，给他们的正常生活造成困扰。

（三）人际交往问题

学生从小学、初中、高中这样一步一步走过来，生活和学习的环境通常比较固定，交流的范围也比较稳定。但是当学生步入到幼师院校进行学习的时候，他们就需要接触到更多的人，完全的脱离家庭和熟悉的环境[1]。在学校日常的生活和学习中他们需要面对众多不熟悉的同学，无论是生活习惯还是个人爱好等方面都不同，很容易造成矛盾。这些也都是影响学生心理健康发展的重要因素，对学生今后的正常心理发展也将造成不利的影响。

二、健美操运动对幼师学生心理健康的积极影响

近年来随着素质教育的不断推进，学生的心理健康逐渐受到了重视。学校体育教学是提升学生能力和素质发展的重要途径。而健美操则是体育教学中的一部分，对学生的身体素质提升和性格完善有着积极的影响。健美操当中以健身为主，并将舞蹈和音乐 结合在一起，是全面发展的体育项目。

（一）提升学生的审美修养

健美操本身具有极高的艺术性和审美性，幼师学生进行健美操学习，能有效的提升其审美能力，提高学生的修养。健美操的练习不仅能健美身形，同时也能塑造学生的身形。其动作优美，表演起来富有弹性，不仅对学生的身体锻炼有着重要的作用，同时也能让学生在美的感受下逐渐的得到提升。同时，经常的参加健美操练习，对学生的协调能力提升，肌肉组织发展等都有着重要的影响。幼师学生女生数量较大，同时这些学生的身心发展也不够完善，能够造成心理问题的因素有很多种。因此，在这个阶段中加强学生的身体素质提升，加强学生的姿态提升对学生来说是十分重要的[2]。同时这对学生的气质养成以及个人的修养提升也有着促进意义。

（二）缓解学生心理压力

幼师学生日常教学虽然看似简单，但事实上却包含着巨大的压力，只有学生具备了良好的心理素质，才能逐渐的消除这种压力，并建立起足够的自信心。健美操运动是一项有氧运动，如果学生能经常的参与健身运动，那么身体素质必然会得到上升，同时强化心肺功能，促进身体的各项机能得到提升。这种情况下学生的身体素质得到了发展，将处于一个比较乐活的状态中，对良好心态的建立也将起到重要作用。幼师学生不仅要学会怎样与幼儿进行沟通，同时也面临着未来的就业压力，这对学生来说长久以来就会造成心理上的影响。适当的展开健美操运动，能将学生平时心中积攒的不良情绪有效的进行舒缓，让学生心旷神怡。因此，学校重视起健美操教学并积极的应组织展开健美操教学，让学生能在活动中得到身体的锻炼，缓解日常的压力，舒缓心中的烦恼，真正的帮助他们健康发展。

（三）促进学生交往能力提升

健美操属于群体活动范围，在进行表演的过程中需要多个学生之间进行合作，这对学生的交往能力提升将起到重要的意义[3]。在日常的教学中，教师可以为学生准备多个不同的教学课件，让学生感受到不同的健美操，并强化学生之间的沟通。同时应采取补贴给你的教学方式，例如分组学习和集体学习等方式，以此来维健美操教学创造良好的环境，促使学生能在愉快的环境中得到提升。健美操的表演中包含了跳跃等肢体灵活性较强的动作，需要同学之间相互配合，这对学生之间的默契度提升和交往能力发展也将起到作用，真正的提升学生之间的了解程度。

（四）促进学生自我认识

健美操的运动中有着自身检验的作用。例如在练习新的动作过程中，学生可能会因为跟不上而与其他的同学动作不一致，这就需要学生找到自己的不足，并认真的进行完善。在中职学生的健美操运动中，学生之间紧密的结合在一起，这会有效提升学生的自信心和自尊心。对此学生还应认识到，健美操的教学并不是一个动作的学习过程，同时也是一个感受美的过程，健美操当中包含的力量和柔美，都能在学生的心理留下印象，督促他们在日后的联系中不断的完善自我，提升学生在社会中的适应能力。

三、结语

体育教学在幼师学生教育中是必不可少的重要组成部分。而健美操运动则能体现出更加独特的形式美，这对学生来说，无论是身体素质提升还是心理素质提升都有着重要的意义。因此，学校应积极地安排健美操运动，让学生能得到相应的锻炼，促进学生的心理健康。健美操教学开展是是一个长期的过程，对此，学校一定要在专业性上加以提升，保证健美操开展的有效性。

【参考文献】

[1]席姝容.普通高等院校健美操课程教学模式创新性构建[J].当代体育科技，2015（12）：41-46

[2]程宇.对高校健美操教学中美学渗透路径的思考[J].当代体育科技，2015（12）：61-63

[3]朱轶文.浅析健美操运动在幼师专业学生心理健康教育上的影响[J].当代体育科技，2015（12）：55-56

作者简介：王蕊，郑州幼儿师范高等专科学校讲师，硕士研究生。研究方向：体育教育。